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メンタルコーチ
健康経営エキスパートアドバイザー
産業看護職
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

560. 心質♡改善

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560. 心質♡改善
体質改善って聞いたことありますよね。現在、体質改善実践中!の方もいらっしゃるかと。。私は子どもの頃は皮膚が弱く体質改善にと母がクロレラを飲ませてくれていました。

体質改善は主に食べるもの、経口で体内へ摂取するもので行います。身体が丈夫、健康となるようにと。

では「心質♡改善」 
心にも質があります。
心が丈夫で健康であるように。

心は「話した言葉」「聞いた言葉」でできています。胸のうちや耳から入ってくる。
だとしたらどんな言葉の時間を増やしましょうか。
優しい言葉。楽しい言葉。おもしろい言葉。元気の出る言葉。

落ち込んだり、悩んだり、不満を抱えていたとしても、自分に優しい言葉をかけることもできますよね。
悩むほどに、よくがんばったよ。

私たちの今は過去に使った言葉でできています。
未来も今ここにある「あなたの言葉」で作られていきます。

おはよ〜!
ありがとう!
愛しています!
大丈夫〜!
自分と周りに聞かせてあげましょう!

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559.次はどこへ行く?

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559.次はどこへ行く?
夢を語り続けていると、やがてそれは現実となる

夢が叶った時のセリフを決めました。

「次はどこへ行く?」

大切な人と夢を語る日を作りましょう

話せば話すほど、夢がリアルにイメージされていきますよん!
あなたのその夢、聴きます隊!

夢は力


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