私たち、感染予防に関してはずいぶん丁寧に過ごしてきました。やればできるじゃん！と自分をちょっと褒めている今日この頃です。感染予防の基本を徹底することは多くの人にできていて、インフルエンザウイルスや、これまで季節的に流行していた感染症から身を守ることはできるのでしょうね。ヘルスリテラシーを向上させることが、健康な社会へと導くポピュレーションアプローチ。けれど、リテラシーは実践しないと意味はないのです。それができた、これからの可能性も信じることができます！石鹸で丁寧な手洗い。バランスの良い食事と十分な睡眠。基本を押さえて自分や身近な人たちを守る！目の前のできることを諦めないでひとつひとつ。ひとつひ...

私はナポレオンヒル博士の「成功のための17原則」を基に作られたボードゲーム「アチーバス」のトレーナーでもあります。勝ち負けのないカードゲーム。みんなで17枚のカードを集めていくうちに、思いやりやリーダーシップに気づく。１０回の飯より１回のアチーバス！と言われるほど。というゲームです。ボードゲームを用いた研修の依頼もあり、人数によっては他のトレーナーと一緒にサポートし合っています。60人の研修もできます。みんな普段は普通の会社員として仕事をしています。そんな中なぜ続けているのかと言うとこちらにも大きな気づきがあって、そりゃ深おもしろいからなんです。ゲーム終了後の皆さんの言葉で、多くのことに気づか...

金沢市労働基準局内に在る衛生管理者研究会幹事会のオンラインランチミーティングッ企業の安全衛生から健康経営まで、課題を掘り起こして解決していこう。もっと良くなるための実効性のある施策を、研修やグループワークを通してわかったことを、自社に持ち帰って「できる」にしていく。という会。この会から「視る」視座を上げることで、やりたいことが見えてきました！前回はストレスチェック。結果を見える化。書いていても堅苦しくなってきましたが、実態はメンバーのモチベーションが高く、自由に意見交換ができて気持ちのいい会です。夢だって話してもいい！次回は私が健康経営エキスパートアドバイザーの立場から健康経営についてお話をさ...

以前「失敗は宝」と言っても現実は宝だと思える言葉がけや、対策がされていないね。と投稿しました。と同時に管理者さんにも、投げかけたところ「失敗が宝」となった時の状況がイメージされていました。失敗が宝となった魅力的な職場は「魅せる職場」そして「魅せたい職場」へ自分の職場を魅せたい、自慢したい職場になっている状態だと、失敗が宝となっている。と魅せたい職場ってどんな？自慢したい職場ってどんなですか？どんな気持ち？みんなの顔は？こんな話し合いを職場の中でしてほしい。普段は恥ずかしくて言葉に出せないけれど、みんな持ってるはずです、理想の職場像。何を言っても安心安全な場で聴き合ってみませんか。*:;:*:;...

昨年、健康経営エキスパートアドバイザーという資格を取得しました。健康経営、簡単にいうと従業員への健康投資を行うことが、従業員の活力の向上、その結果組織が活性化し、そしてそれは生産性の向上に繋がるという経営手法。株価の上昇や、リクルート、もちろん業績の向上が期待されています。そして私的にいうと楽しいと言って働く人がどんどん増え、人の人生における社会的な幸福も人間的な幸福も手に入れられる経営手法だと思います。そしてそれを見ている子供たちが、そんな大人になりたいと大人に憧れ、働くことに憧れる。素晴らしい世の中だ！！脳は思いを実現するようにできています。「無理だ」も「できる」もどちらも実現してしまいま...

産業看護師ですが、健康経営エキスパートアドバイザーとして社外の方々とのつながりも多いです。健康経営。何か難しそうでとっつきにくくて、後回しになっている会社さん多いようです。優先順位低いように感じてますよね。でも、ちょっと近づいてみると、この心の時代にもマッチしている大切な経営手法です。詳しくは健康経営を調べてみてください。健康事業宣言をして、自社のホームページに載せるだけでも採用に有利とか。そんな中で、エキスパートアドバイザーの役割は大きく、ヒアリングによって経営者さんの、熱い思い、つまりどんな会社にしていきたいか、夢、願望までもハッキリとしてくる。そして、現状の課題と施策、検証を回して生産性...

部下や子供がこんな風に見えたら「1歩しか進んでないじゃないの」って「せっかく3歩進んだのに〜」って悪いところを指摘するクセのある人だと結果を見て、こうなりますね。点だけ見てる。けれど、プロセスを労うと考えたらどうでしょう。歩いたのは3＋2の5歩。「5歩進んだね、やったー！」になりますね。過去からこれまでの線で見てる。部下や子供のやる気が出るのは「がんばってー！」よりも「がんばっているね〜」「がんばったねー」です。この労うという考え方を持てば、部下や子供も失敗を恐れずに挑戦する勇気が持てるのかも！モテ上司だ♫*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:...

お仕事終わりや仕事が終わって家に着いて家族の顔を見たとき何て言葉でてます？ただいまー。の次ね。ロッカールームでよく聞こえる言葉は「あー疲れたー」「ハァ〜」とため息かしら。笑使う言葉と心の健康って密接な関係があります。何故なら人間は言葉によって物事に意味をつけ、その意味から感情を引き出しているから。いい気分でいると心が健康、そして身体が健康。その意味付けはいつも瞬時に行われ、自分にとってマイナスな意味を付ければマイナスな感情が沸き起こってくる。という事です。「あー疲れたー」と言うのが仕事終わりの習慣になっていたら今日から「私、よくがんばったー」にしてみる。瞬時に表情が明るくなり「よくがんばった、...

先日のテレビ。口の中に傘の持ち手が入って取れなくなった女の子の映像。ミラーニューロンが働いて、まるで自分に起こっているかのようなしかめっ面をして見ていました。今思い出しても、あーーーってなる。時々、笑う犬や笑うチンパンジーもいるけれど、あの子たちも人間が笑うのを見て、ほっぺが動くミラーニューロンが働いているのかしら。。人間は、笑顔の人と目が合うと80%以上の人が微笑みを返す動物です。ポジティブに振る舞う人が会議室に入ってくると、そのムードは部屋中に伝わります。そのまま会議が始まると、その人がファシリテーターだと、その会議どうなる？この脳の仕組み、ミラーニューロンという自分の中の神を使わないでど...

長い年月をかけてこの身体、この性格を育ててきました。誰が？　自分です。笑食べたものでこの身体ができています。栄養バランスの良い食べ物を入れる。と良い状態の物が出るし（お食事中の方がいらしたらごめんなさい。笑）体調は良くなる。その反対に、例えば、油の多い食べ物やアルコールが多い生活では、良い状態では出せないし、脂質異常となったり、肝機能が悪くなったり、絶好調とは言えないかも。。出すのはモノだけではなく、高いパフォーマンスも然り。健康経営的な言葉で言うと、プレゼンティイズムの抑制をする。自分で選んで食べてるんだよね。もひとつ大事なことはどの心の状態で食べているかもこの身体を作っている要素。楽しい会...