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投稿日 2020-08-20 07:12
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美言葉の変化だけで、体の反応が変わります。ミスしなくなる。 できる！良かった！嬉しい！ 幸せ！運がいい！ありがとう！ 感謝します！ ここ何回も読んで！ほかほかするよ！ 何度も言うと、軽くなって効果がなくなるから何度も言わない。ここぞという時だけ言う。という謎のポリシー。この謎のポリシー持ってる人結構い...
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投稿日 2020-08-19 17:02
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美クレームゼロを目指すには、クレームの数を数えなきゃならない。それが当たり前だ。 うん、そうだね。当たり前だったかもしれない。 けど、クレームや不良だけを数えているのでは、モチベーションやパフォーマンス、意欲の向上なんて、なかなかできないです。誰かのせいにしたくなってチームはギスギスするし。ビクビク、...
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投稿日 2020-08-19 07:17
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美マラソンランナーさんが話してくれました。 フルマラソン初心者の頃、30キロほどにかかった時、沿道の応援の「がんばれー！走って！」の言葉に「ありがとう」と答えるけれど、内心「辛いんだよ、人のことだと思って。走ってみ。」とイラっとしていたことがあった。その時は辛くて辛くて。 ゴールしてからも、辛くて。応...
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投稿日 2020-08-18 17:56
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美恋愛感情の「好き」だけではなくて、「人として好き」もあれば、「このチームが好き」「この香りが好き」「この味が好き」もあって、「好き」の対象はたくさんあります。行動やモノ、集団ね。 「嫌い」と言う言葉は自分に対してではなくても、例えば「この食べ物嫌い」だとしてもどこか嫌な気持ちがするものです。あれ嫌い...
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投稿日 2020-08-18 06:59
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「看護師のためのアドラー心理学」の中に、オセロの法則のススメ。とありました。 イメージの中でするといいです。 朝目覚めた時に「おはよう！今日もいい日！」と、オセロの白を置く。 そして、一日の終わり、寝る前に「今日も良い日だった、ありがとう！」とまた白いオセロを置く。 一日のうちに、残念なことや困った...
