納得感を持っていきたい人を応援する

1年越しに自分のもやが晴れた　vol.244

11月

6日

昨日は金沢市内の中学校卓球部顧問の先生方向けの研修
持ち時間は2時間
実は昨年も同じ枠で研修をご依頼いただいたのだが
終わった後なぜか参加された方々の反応を肯定的に受け取れない自分がいた

「あんまり皆さんに喜んでもらえなかったのではないか」

そう思ってた

なので昨日を迎えるのが楽しみな反面、不安な自分もいた

しかし始まってみたらほぼ去年と同じメンバー
皆さん楽しみにしてくれていた

前半はスポーツコミュニケーションにおいて大事な公式についてみんなでワークをしながら考えた
TOCfEを取り入れた形のワークにしたら、そのやり方自体にも興味を持ってくださったようでした

後半は質問がテーマ

質問集に沿って質問の効果を体感してもらい、コンパクトかつ効果的に質問をつかっていくためのコツをお伝えしたのでとても喜んでもらえた

夜さっそく感想が送られてきて今までで一番嬉しいコメントがたくさん並んでました

//////////////////＜感想の一部＞//////////////////////
・とてもよいお話でした。ロールプレイをすることによって、自分で気付いたこともたくさんあり、質問の力を実感しました。指導の際にぜひ使ってみます。

・生徒達のパフォーマンスを大いに発揮するためには、弊害を少なくすることが大事だと感じた。アドバイスは大事だけれども、自分で考えて意思決定させることで、パフォーマンスの向上につながると感じた。話す、聴くをもっと大切にしたい。

・コーチング技術のレベルアップにつながりました。昨年に引き続き参加させていただきましたが、新しい気付きがたくさんありました。明日すぐパッと変えることができそうな実践ばかりなのが、横山先生のレクチャーのすごいところだと思います。
/////////////////////////////////////////////////////////

ああ、ほんとにしみじみありがたい

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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子どものやる気を消さないメンタルトレーニング　vol.235

7月

12日

強豪校相手に結構いい試合だったんですよー！

『今どきの子のやる気に火をつけるメンタルトレーニング』
https://www.amazon.co.jp/dp/4798043001/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_JREX3SGH9ZMDPYN5N74T

私がコーチングを学ぼうというきっかけを作ってくれた本
書かれているのは銀座コーチングスクール金沢校代表の飯山じ朗さんです

今日のブログタイトルはそれを文字って見ました🤣

うちの次男
いわゆるタイプ分け診断でいうコントローラータイプで
他人にとやかく言われるのが大っ嫌い
やる気になったら勝手にやります
なので
私が質問で何か考えを促そうとしようもんなら

「答えるのがめんどくさい」

とピシャっとやられます
なのでただひたすら見守る

「中学の時はやる気なかったから」
と自分でも振り返って呟く次男だけど
高校に入って野球が本当に楽しそう

きっと今の部の先輩たちの練習の雰囲気や
仲間たちとの時間がとてもいい時間なんだろうな

中学の時、やる気なさげでも多分熾のように奥ーの方に燻ってた
極小の火が息を吹き返してきたのでしょう

母はそーっとそーっとその火が消えないようにするだけ

なので火をつけるというより
やる気の火を消さない

というか

やる気を削がないことに注力しています🤣

実はこれ大事なことで
パフォーマンスを上げようとした時
例えば練習量を増やすといった
プラスすることに意識が向きがち

だけど、マイナス要因をなくすことも
手っ取り早くパフォーマンスアップにつながります

なぁんて自分の関わりを最後に無理やり正当化してみました

息子の高校は一回戦で敗退でしたが全力で戦う先輩たち
かっこよかった
もう一度息子が野球楽しいと思える環境を与えてくれてありがとう

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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すぽcafe 6月　vol.232

6月

29日

昨日は月いち開催のすぽcafeの日でした
必ず参加してくださる常連さんも新たにご参加の方も含め昨日も14名の大賑わい

写真はみんな笑顔で福井県の長細さを表現してます笑

が、しかし
昨日はもしかして今までに一番みんなが真剣に話しあった日かもしれません

話題は中学校部活動の外部委託について

お隣富山県の某市では一早くクラブチームへのアンケート調査が始まっているそうです

ご参加の皆さんは競技もさまざまですがスポーツに関わる関わり方もさまざまです

長年中学校で部活顧問かつ校長先生をされてきた方
高校の部活動顧問
高校の部活動外部指導員
クラブチーム運営者
社会人チーム指導者
大学チーム指導者
保護者

などなど

ここに行政書士視点からのコメントもあり

今はまだ内容がはっきりしない中で不安に思うこと
長年改善されて来なかったからこそここで解決したいこと
（例えばスポーツ指導に対するやりがい搾取的側面など）

いろんな切り口で思うことはありましたが
最後一人の方が語ってくださったことはみんなの共通見解なのではと思いました

／子どもたちにとってストレスなく部活をできる環境にしてあげること／

これに尽きると思います

この話題はこれからも何度か話していきたいし
話して終わりにしてはいけない話題だと思っています

ご参加いただいた皆さんありがとうございました！

次回は7月26日　21時からです

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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こんな時間にテンションの高いおばちゃんがいる　vol.231

6月

26日

毎週木曜にコーチングのクラス講師をしています
で、今日は臨時で日曜の夜にクラスを開催
これはクラスが終わった23:30過ぎに書いてます

最近クラスをやることの面白さが増している

受講生の方々が毎回新しい発見をされたり
深く思考しているさまに立ち会えるのがほんと面白い

今日はたまたまスポーツクラブをご自分で立ち上げた方が受講生
しかもそのチームで大事にしていることが子どもたちの話をちゃんと聴くこと

今日のメインは質問によって視点を移動する、だったので思わず私もテンションが上がりまくりでスポーツコーチング的な話をたくさんシェアしてしまった笑

子どもの気持ちをちゃんと受けとめ、しっかり話を聞いて思いを引き出せる指導者がもっと増えてほしい
だからそういう思いを持った指導者はとことん応援したい

そんなことを改めて思った夜でした

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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手段を知りたいのもありだと思った　vol.226

6月

5日

アザミって咲く前からドラマチック

先日のすぽcafeでパワハラや体罰の話題になった

「体罰がよくニュースで取り上げられるがどこからが体罰ですか」と

パワハラはそれをする側が線を引いて
「ここから出てないからいいだろ」
というようなものではなく
それを受けた側が嫌だと思えばもうパワハラです
と一人の方が話してくれた

また別の方は指導者が目の前の勝敗や成果にのみフォーカスすることが焦りや不安を生み、それがパワハラにつながるという話もしてくれました

この２つに関しては本質的な話で私もとても頷けると思いました

しかしこの話題を出してくれた方はなぜその質問を発したのか
何か気になるきがしてよくよく伺ってみると

ご自身が普段３つのコミュニティのリーダーをつとめられていて
つい言葉がキツくなってしまうのでメンバーが辞めてしまったり
泣き出してしまうかたがいる、と
このままじゃまずいなと思って、、、と教えてくれた

そっか、変わりたいと思っていて
でもなかなか変われないから
何かきっかけが欲しかったのかもしれない

自分の関わりをまずいなと思っていることをみんなの前で話すことは
勇気のいることだったんじゃないかと思う

なのに私は最初その意図をちゃんと汲めてなかった気がする

自分の中のある種思い込みを１つ発見できた時間でした

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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五感が満足　vol.222

5月

5日

エンレイソウ

花なのかがくなのか、、

天ぷら材料がいっぱい生えてました

意外と触っても丈夫なんです

イワなんちゃら？

山で飲むと美味しいのです

水芭蕉にも会えました

連れて帰りたいかわいさ

くるみの木
猿の顔が見えます

濡れるとスケスケになる
サンカヨウのつぼみだそうです

安定のとり野菜
うまし！

デザートは手作りパフェと
チャイでしめ！

私のGWらしい行事
白山登山道の入り口の市ノ瀬から展望台を目指して散策
入山届もいらないくらいのプチハイクでした

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ポイントは声のトーン　vol.221

4月

30日

GWに突入しましたねー
久しぶりの制限なしの連休なのでみんなそれぞれの楽しみ方をされている頃でしょうか

私は連休と言ってもあんまり関係ないのですが
昨日は朝から高校女子ソフトボールの練習試合を見学にいきました

3年ほど前にスポーツコミュニケーション研修に参加してくださった方がコーチをされています
研修を受けてからはとにかく選手たちとのコミュニケーションを工夫したり、彼女たちが主体的に動ける環境づくりをしてきたそうです

その甲斐あって先日の大会は県で準優勝、実力的にも県の優勝常連校にかなり肉迫してきています！

すごいのは成績だけではなく、それぞれが自分の役割を見つけてまさに主体的に動いているところ
1年生がギクシャクしてるのを見てキャプテンが自発的に急遽ミーティングを設けたり、練習メニューを自分たちで考えるのなんて当たり前です

昨日試合を見ていて印象だったのがこのチームの監督、コーチの声のトーン

試合前に話していた声のトーンとそんなに変わらないのです
低くも高くもなく
大きな声ではあるが怒鳴ってはない

かたや相手チームはというと、、

低く怒鳴るような命令口調
遠くにいても感情的なものだけは伝わってきます

そして語尾が違うんですよねー

相手チーム
　「叩けー」「〇〇したら負けやぞ💢」
　「力抜け💢」「なんで言った通りにせんのや💢」

こちらのチーム
　「いいスウィングー」「〇〇してー」
　「〇〇だよ」「いやさっきの見せ場やったのにもったいなぁ」

こちらの選手はみんなのびのび楽しんでるんですよね
攻守交代で戻ってきた時コーチと話してることも
「自分なりにこう考えてやってみたんだけどなぁ」
というような自分と向き合って色々試しているようなコメントでした

そんな様子を見ていてふと頭に浮かんだのが
「コーチングマインド」という言葉
（ややこしいですがここでいうコーチングはスポーツ指導ではなく対話を通して相手の成長を促す意味でのコーチング）

コーチングマインドとは相手の無限の可能性を信じて関わること

目の前のエラーやパフォーマンスの低さにフォーカスするのではなく、これをどう乗り越えるかな、とか、この子ならきっとここから成長していくはずだと信じて関わること

そう思うとコーチングマインドはある意味長い時間軸で相手の成長を見つめることなのかもしれません

私が応援に行ったこのチームの指導者の方達の関わり方はこのコーチングマインドを感じさせるものでした

そして人は期待されたらその期待に応えたくなるもの

途中危ない場面もありましたが最後は綺麗なゲッツーで決めて10-8で勝利となりました

久しぶりのスポーツ観戦
とても勉強になりつつ、彼女たちの奮闘に夢中で応援してしまいました♡

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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センスじゃないよタイプだよ　vol.213

3月

31日

今月も開催しましたよー
今回は前半セミナー形式でほぼ皆勤賞メンバーの鈴木寛之さんを講師にお迎えして４スタンス理論について学びました

４スタンス理論は生まれついての骨格や重心の特性から万人に同じ動きが適しているのではなく、その人に合った動きをすることでパフォーマンスアップにつながるというもの
この日のお話では特に重心と伸筋・屈筋がテーマの中心でした

野球で言うとバットの構えやピッチングの腕のふりなどもタイプによって変わってくるそうです

本来どのタイプか診断するにはとても細かく専門の方のお力が必要なようなのですが、大まかな傾向を捉えたり、うまくいかない要因を推測することは専門家でなくてもできるそう

今回のセミナーでは
・４スタンス理論の概要
・４スタンス的観点に立って野球指導をしてみて発見したこと
・４スタンス理論を指導者が知ることのメリット

などのお話を伺いました

参加メンバーは野球、サッカー、ボクシング、スキー、トランポリン、なぎなた、弓道などさまざまだったためご自身の競技に当てはめるとどういうことが考えられるだろうか、としきりに手を動かしたりはたまた首を傾げたり😂
かなり頭をフル回転した時間だったのではないでしょうか

皆さんのディスカッションの中でこんな感想や疑問が聞かれました
・日本はまず型を大事にするから１つの正解にあてはめて指導しがち
・いろんなタイプがあると分かることで指導者の視点が増える
・選手が自身でタイプを知るにはどうしたらいいのだろうか
・本来の体のタイプはあるんだけど長年の指導で自分のタイプとは違う動きに慣れを感じてしまっている場合もある
・野球のように静の時間のある競技とサッカーのように動がメインの競技では捉え方が違うかも
・自分は普段からやりやすい動きでやったらいいよと言っている（指導している）、なので選手が自然と自分に合った動きを採用しているかも

などなど

なかなか上達しないな、とかやればやるほどおかしくなっちゃうんだけどっていう場合にはもしかしたら体の特性に合ってない動かし方をしているのかもしれません
合ってないけどそれが唯一の正解だと信じてしまうことで、合わない動きを繰り返し怪我に繋がったり、自信をなくしていくことにつながってしまいます

こういう視点が手に入ることで目の前の選手をよーくまずは観察してみようという指導者自身の在り方の変化につながるのでは、と思いました

講師のずっきーさん（鈴木寛之さん）どうもありがとうございました！

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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1年9ヶ月ぶりの　vol.164

11月

7日

昨日は某市中学校体育連盟卓球競技部指導者講習講師をつとめさせていただきました

超久しぶりの対面講座でしたが
やっぱりダイレクトに反応が返ってくるっていいですね！

また、普段大会などでお互い顔を合わせるけどじっくり話したことがなかった先生方たちにはペアワークでたくさん話せたこと自体がなかなかないことで良かったと言っていただけました

まだアンケートが返ってきてないので良くわかりませんが、休憩の時におしゃべりした先生は自分の普段の関わりを思い返して、もっと生徒への関わり方を変えていこうと思うとお話しくださっていました

子どもの話を聴ける大人が
一人でも増えますように

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どこ基準で考えるか　vol.162

10月

31日

凹みが気になるのは

飛び出たとこが目立つから

〇〇さんはあんなに上手くできるのに
私なんて全然ダメでーモードのときは
きっと上の図

ほんとは下の図なのにねー

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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