今日の気づき

自分と他人を比較して落ち込んでしまう人は多いと思います。

私もそのうちの一人です。

比較することは大体自分が興味があったり、優先度が高い物だったりするので、余計に気になります。

そういうときは、「良い悪い」ではなく、「差分」と考えましょう。
自分よりAさんが勝っているのではなく、自分とAさんの違いがそこにあると考えるようにします。

 

「個性」と考えられるようになれば、より良いですね。

 

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「別の目的を考える」

逆に、今やっていることが別の目的に使えないかを考えます。
新たな目的ができるので、またワクワクしますよ。

 

 

 

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「何のためにそれを始めようと思ったか？」

もし、目的とやっていることにズレが生じていたら、修正します。

修正したら、「新しい事」なのでワクワクしませんか？

 

 

 

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「ゴールの先」をイメージする実務的なメリットがあります。

ある仕事が達成できたとき、それで終わりではありません。
ビジネスとしてその次、その次の手を打っていく必要があります。

そんな時、ゴールの先をイメージすることで、次にすべき事が見える可能性があります。

つまり、新しい企画をすることに繋がるわけですね。

 

 

 

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コーチングでは「ゴール」を設定します。

それはそれとして、さらに「ゴールの先にあるもの」を考えてもらうこともあります。
つまり、そのゴールを成し遂げられたら、次に何が待っているかをイメージしてもらうのです。

ゴールの先をイメージすることで、さらにゴールを達成するためのモチベーションが高まります。

 

 

 

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「目的」がしっかり定まってから、「目標」を作ります。しかも中間ゴールなので、ステップを踏みながら段階的に作ります。

後は、一番近い「目標」を実現するための行動をするのみです。

ただ、定期的に「目的」を見直します。もしかしたらそれも「目標」で、その先に「目的」があるかもしれません。

 

 

 

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目的：最終ゴール
目標：目的までの中間ゴール

それではあなたがいま掲げているのは「目的」ですか？それとも「目標」ですか？

あなた：「私の目的は起業することです！」
わたし：「起業が最終ゴールなんですね？」
あなた」「...。」

どうでしょう？

 

 

 

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「自分は何をすべきか？」と自分に何かを問うて、答えが無いということは自分で気づいていないということ。

一度この状態にはまってしまうと答えは出ません。
ではどうするか？

まずは動いてみればいいんです。動いて何かを感じて、それが自分に響くかどうか？

 

 

 

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人はなぜ焦るのか？

私の場合、一番大きな理由はスケジュールを立てていないということだと思っています。
向こうの方に納期がボワンと見えていて、それがじわじわ近づいてきている感覚がするので、落ち着いていられないという感じです。

 

では、焦らないようにするには？

やらなければいけないことをいくつかのステップに分けて、各ステップがいつまでに完成すれば間に合うのかをイメージできるようにすれば、細かい納期がはっきりと見えるので不必要に焦らなくなります。

中間ゴールを決めるんですね。

 

 

 

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目標を実現するために、それを宣言するとよいと言われています。

 

宣言をするということは、「他人に対して言うことで、後には引けないようにする」だけではなく、「自分の思考をコントロールする」という意味合いがあります。

そして、繰り返し宣言することでその「イメージを脳の中にすり込む」働きもあります。

そして脳がのイメージを実現するために、無意識の行動を促すというものです。

 

これもまた脳科学のお話です。

 

 

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