takeの電気式日記

卓球練習 1.0H

 

多球練習 下回転サーブ
 
今日はサーブ練習。
動画を参考に、下回転主体に多球練習。

 

ダブルス試合用の下回転サーブ。
センターライン寄り、サイドライン寄り、
エンドライン寄り、ネット寄り、の練習。

 

センター＆エンド寄りのコントロールが大体付いてきたので、
長短、左右でもやった。

 

次が上回転サーブ。
意外に難しい。
要は、構えと、アフタースルーで、下回転のフォームに似せる。
インパクトだけ上に（斜め上）に擦る。
今日はイマイチだったけど、もうちょっとやってみる。

 

昨日に紙ヤスリでラケットの人差し指部分を擦り、
擦り状態を確認しながらサーブ練習していて、
特に痛い訳ではなかったから、これでしばらく使う予定。

 

アコ練 0.5H

 

P81 坂登り(M16 Key:C) 初動60％、T5。

 

初動:
60％、クリア。

 

T5:
初動後、
１回通して。

 

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P82-83 マイ ボニー(M33 Key:C) 譜面読み、指導動画、T1。

 

譜面読み:
調号確認、ドレミ唱え、コード唱え。

 

指導動画:
弱起(アウフタクト)の曲。(P49 山の音楽家も弱起)
１小節目の拍のカウントは、1ﾄ2ﾄ3ﾄ の 1 ではなく 3 開始で。

 

蛇腹開閉は、１拍目ではなく、３拍目で開閉させる。
対象は、M1-M13の区間。

 

右ページ
M18-M21 左手のドレミ奏法は指の使い方を今までにないやり方。
上下に左手をスライドするのではなく、90度手首を立てて
上下方向に指2-4を動かす様に見える。

 

M22以降 左手は通常の横方向に指2-4を使うのに戻す。

 

T1:
M1-M17 右手でゆっくり弾く。

 

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マイ ボニー という曲は、
何となくアメリカ国家の様に感じるところがある。