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- 卓球練習 2024.10.30
卓球練習 1.0H
多球練習 下回転サーブ
今日はサーブ練習。
動画を参考に、下回転主体に多球練習。
今日はサーブ練習。
動画を参考に、下回転主体に多球練習。
ダブルス試合用の下回転サーブ。
センターライン寄り、サイドライン寄り、
エンドライン寄り、ネット寄り、の練習。
センターライン寄り、サイドライン寄り、
エンドライン寄り、ネット寄り、の練習。
センター＆エンド寄りのコントロールが大体付いてきたので、
長短、左右でもやった。
長短、左右でもやった。
次が上回転サーブ。
意外に難しい。
要は、構えと、アフタースルーで、下回転のフォームに似せる。
インパクトだけ上に（斜め上）に擦る。
今日はイマイチだったけど、もうちょっとやってみる。
意外に難しい。
要は、構えと、アフタースルーで、下回転のフォームに似せる。
インパクトだけ上に（斜め上）に擦る。
今日はイマイチだったけど、もうちょっとやってみる。
昨日に紙ヤスリでラケットの人差し指部分を擦り、
擦り状態を確認しながらサーブ練習していて、
特に痛い訳ではなかったから、これでしばらく使う予定。
擦り状態を確認しながらサーブ練習していて、
特に痛い訳ではなかったから、これでしばらく使う予定。
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
神谷保険 
shiropoko 
チァーリー・マサ 
さち 
田仲なお美 
錦糸町の天使 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
ペガサス 
ウチクラ ケンイチ