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9年前の北國新聞掲載記事

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facebook投稿って、毎日... facebook投稿って、毎日○年前の過去投稿を教えてくれる機能がある
へー!って思うようなことも
9年前の新聞記事。

銀座コーチングスクール校での無料体験講座をやっている様子が新聞記事に。
あれから9年(←キミマロ風)
今はオンラインになっちゃってます(笑

9年前に想定しなかった未来がやって来ていた。
と言うことは、これからの9年後も想定しない未来が待ってるのよね。
ワクワク!




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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
銀座コーチングスクールのオンライン講座のスケジュールはこちら https://sahrzad.jp/
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
女性の活躍を後押しする事業 岩手県ワークライフバランスセミナー https://iwate.sahrzad.com/

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#ブログル #坂本祐央子 #コーチング #人間関係のエンゲージメント#組織で力を発揮できる人材を育てるプロ

#300人認定コーチを育ててわかったこと #zoom #オンライン講座 #銀座コーチングスクール

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研修で使うアクリル板届いた! ウィズコロナってウィズアクリル版!?

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右側は保護シートを外してないア... 右側は保護シートを外してないアクリル版、50センチ✖️60センチ
昨今の状況で対面研修の様子も一変。
グループワークもあるのだけど、距離をとってグループでディスカッションしなくちゃならない。

そして、受講者ひとりひとりの目の前にアクリル版を設置して、もちろんマスク着用でご受講いただくことに。

ご担当の方から「先生はどうします?アクリルのおっきいの前に置きます?それともビニールシートで覆います?」と相談があったもののマスクだけでOKになりました、ほっ。

せっかくのコロナ禍なので、このアクリル板も何か活用できないかとちょっとワクワクし始めてる。
ここに絵を書いたら水森亜土になっちゃうよねー。
↑すごく昭和なキーワードだけど、知ってる人、いるかな(笑)<水森亜土




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対面の講座からオンラインに切り替えてよかったこと

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対面の講座からオンラインに切り...
人との接触を減らすために対面での講座からオンラインに切り替えてよかったことは、日本中だけじゃなく、世界中と時差さえクリアすれば同じ場に集えること、それがすごく嬉しい!

青森、岩手、宮城、新潟、石川、東京、千葉、神奈川、愛知、スペイン!
オンラインでの講座なので、いろんな地域で活躍しているみなさん
そして活躍を世界に広げている方、本当にオンライン上で会えるのが嬉しい。

今日は、久しぶりにコーチングのストラクチャー(構造)を説明。
ラポール → 発見 → 行動
この構造があるからこそ、30分で目標設定から課題解決プロセス、行動につながっていく。

また、来月もやろう!ワクワク。

銀座コーチングスクール八重洲校、仙台校、新潟クラス、金沢校ではオンラインでの講座を実施中、そして学びのプラットフォームをつくって学び合い成長できる場を用意しています。
人との成長には人との出会いは欠かせない。
ダイヤモンドやダイヤモンドでしか磨けない、って言葉を大事にしてダイヤモンドの発掘に力を入れて、ダイヤモンド磨きができるようせっせと場づくりを楽しんでいます。







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研修で飛沫感染を防ぐツールはフェイスシールド、マウスシールド、マスクどれ?

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研修で飛沫感染を防ぐツールはフ...
3月までは月に15泊ホテル暮らしをしていたのに、今は研修や講座がオンラインになったので毎日自宅暮らし。

さて、今日は対面での研修で飛沫感染を防ぐためのツールについて復習。

■マスク
自分の飛沫を飛ばさないことが目的。

■フェイスシールド
顔全体(目、鼻、口の粘膜)を飛沫から守ることが目的。
こちらから発する飛沫を防止するものではないので、医療従事者はマスクをしてフェイスシールドをつけてる。
「口元が見えるからシールド」って言うのは、飛沫感染防止とは違う目的のよう。
*大阪府医師会 フェイスシールドにおける意見 2020/06/09
『「学校に於いてフェイスシールドが必要となる場面はほぼない」と言える』
https://www.osaka.med.or.jp/img/doctor/school-doctor-covid19-faceshield-opinion.pdf?fbclid=IwAR3BMTZY0LEvBSNrpACsEf5gIxQB_HR4qJwIBb5E1ZxjUSK37xw7XFPzNa8

■マウスシールド
透明なプラスチック製のマスク。
そもそも食品や商品をマウスシールドをつける人の飛沫から守るためのものであって医療用ではなく、粛々とした作業中の飛沫を飛ばさないもの。
会話中に出る小さなサイズの飛沫の飛散を防ぐことができるかどうかについては疑問。
しかも、大きな声を出せば飛沫の数も増える。
くしゃみしたら、上部は開放されているので飛沫はシールドの中には収まらない。

やっぱり、マスクだよね。

マスク+フェイスシールドつけて実施するぐらいなら、オンラインでやった方が断然安心感もある。







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オンラインでファシリテーション研修・・・の打ち合わせ

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「オンラインでのコミニュケーシ... 「オンラインでのコミニュケーションを対面で学ぶーzoomの活用、オンライン営業ー」の様子
自宅からオンラインでの研修だったら、もっとたくさんのデバイスで実施中!
長年お付き合いのある企業で、今年は新型コロナウイルスの感染防止のため対面での研修が初めてのオンラインでの研修に変更。
その打ち合わせをzoomで今日は実施。

■オンラインのイメージ共有
今までのオンラインでのファシリテーション研修のzoomの記録動画みてイメージを共有
対面の研修では記録写真しか撮ってなかったけど、zoomだと動画で記録できるからこれはいい。

■対面とオンラインの違い
昨年までの内容のどの部分を、zoomのどの機能を使うのかを共有
ブレイクアウトルーム、アンケート、チャット、ファイル添付などみなさん使ったことある?

■参加者の状況の違い
参加者の状況がリモートワークあり、オフィス勤務ありでマスク有無の状況であること
表情がつたわりにくいの、どうする?
ここは、研修の冒頭でオンライン研修、zoomのお作法をレクチャーすることで通常のオンライン会議でも有効なノウハウも伝えられるので、オンライン研修の付加価値♡

■講師の運営の準備の共有
対面の時は、会場にいるのでグループワークを眺めることができるけどブレイクアウトルームはそうはいかない。
なので、講師側が複数のデバイスでグループワークに参加することで対面と同じようにワークの進捗を見守ることができる。

などなど、打ち合わせることが出来て、オンライン研修のイメージも共有出来てほっ。







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コロナ禍でリカレント教育が進んでる!?

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金沢市役所6階にある、市議会副... 金沢市役所6階にある、市議会副議長室で喜多さんとニッコリ
議会事務局の方が、連写で写真撮ってくれたー!
リカレント教育って、聞いたことある?
リカレント教育とは、学生だけが学ぶのではなく、社会人が働きながら職業上の知識や技術を学び「続ける」こと。

先日、金沢市役所の会議室で終日某会議に参加していた際、お昼休みに市役所6階にある金沢市議会副議長室にいらっしゃる副議長の喜多さんにご挨拶に伺った。
コロナ禍でお目にかかってなかったので久しぶりに話しが盛り上がる。
短い時間だったけど、今日のお題にもなってるリカレント教育、オンライン授業について熱く語ってしまった。

リカレント教育には次の2つの背景がある、と文科省の資料に書いてあった。

・人生100年時代の到来
人生を学び、仕事し、引退の3ステージモデルから、マルチステージモデル(多様な働き方)に変化していく
・Society 5.0の到来
Iot、AI、ロボットなど活用して社会課題を解決していく社会に変化していく

文部科学省の資料によると、上記により学び続けることで活躍できる社会にしていくらしい。
(超訳;一言で言うと「今までの働き方だけじゃ100年生きていけないよ!」ってことらしい)
https://www8.cao.go.jp/kisei-kaikaku/kisei/meeting/wg/koyou/20200409/200409koyou03.pdf

さらに、提言書の部分を見ると「正規雇用化に有効な資格取得等に資するプログラム」「短期間での資格」など書かれていて、私には資格取得したら正規雇用になれるのか?短期間で取れる資格って?疑問が湧いてくる。
学び続けると違うじゃんって。

話は戻ると、午後からの会議室に戻ると隣に座っていた仲良しの大学教授曰く「オンライン授業やってると、その後ろでお母さんやお父さんが授業を聞いているらしくて、実はコロナ禍ってリカレント教育にもなってるみたいよー」って。

なるほどね、コロナ禍でいろんなことが起きてる。
悪いことばかりでもない。








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金沢駅西口にハイアットがオープン

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金沢駅西口にハイアットがオープ... 2階に上がってすぐの天ぷらのお... 2階に上がってすぐの天ぷらのお店 スーパーではのどぐろの焼いたの... スーパーではのどぐろの焼いたのも売っていて、部屋で地酒と一緒にゆっくり出来そう
2カ月遅れで、金沢駅西口にハイアットがオープン。

1階2階が飲食、ショッピングモール。
オープン前日は金沢市からのLINEで、ショッピングモールの「クロスゲート金沢」には混み合うことが予想されるので、公共交通機関でと案内があって、そんなに混むの?と。

昼過ぎにTwitterをみるとオープン前に200人ほどの行列写真。
そして、今日は混んでるから今度行こうの投稿。

うーん、様子だけ見に行こうと近くまで行ったら、全然混んでなくて、ハイアットの駐車場も余裕で車も駐車。

お店は、金沢発と金沢初がキーワードらしい。
金沢から発信したい、お土産や美味しいもの、そして金沢初出店のお店。

2階の愛知の鰻の卸問屋から3代目にお店になった、鰻屋さんの一匹焼きに心奪われつつも、今日は偵察と1,000円の天ぷらランチとワインで遅いお昼。

お味噌汁の味が濃くて、ワインで潤す。

1階の金沢や日本のお土産にぴったりのセレクトショップでは、数十年ぶりに日本人形をみたり、手土産にいいサイズのお菓子のパッケージの可愛さに誰かにプレゼントの時はここで、と品定め。

スーパーのカジマートも入っていて、ハイアットに住む人にも便利。
お刺身や焼き魚、お酒、お弁当もカジマートブランドで美味しそう。
長期滞在にもいいかも。

クロスゲート金沢散歩でした。






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未来の可能性を広げる質問「他はどう?」

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「他の場所はどう?」って聞いて... 「他の場所はどう?」って聞いてみたけど、ここから動いてくれないー(T . T)
コーチングでは「質問」することで相手は答えを考えたり、考えを整理したり、気づきが生まれたり、行動に向かったり、一歩進むためのことが起きます。

質問の中でも好きなのが選択肢を広げる質問。
この質問は可能性を広げる質問でもあって、問われることでその人自身が自ら考えることで選択肢が広がっていく。

「他はどうですか?」

この質問には、ポイントがあって3つ以上広げることが大事。
2つぐらいだと、その人の中での当たり前しか引き出せない。

相手が「うーん、、」「えー」と唸るぐらいまで考えてもらうのがポイント。
絞り出された答えが、意外とイケてるが多く、そんな答えがイノベーションを起こすヒントにもなる。









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背中を押してあげる、勇気づける言葉 ー音声でも聴けるブログー

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お台場の自由の女神、この帽子み... お台場の自由の女神、この帽子みたいなのって何なのかな
毎日、新型コロナウイルスの感染者数に気持ちがどんよりしてしまう毎日。
先が見えない、見通しがつかないって、行動しにくくなるよね。

コーチングスキルの一つに「リクエスト」があります。
これは、対話の最後に相手が行動しやすくなるように、軽く背中を押してあげるためのスキル。

人は、やったことがないことや、初めての行動にはすごく勇気がいる。
それは、経験がないし、行動の予測を立てにくいから。
だけど、行動することで気づくことや、その結果から軌道修正して次のステップに進める。

そんな時に、背中を押してあげる言葉をかけるのだけど、間違っちゃいけないのは『自分が言われて行動に繋がる、嬉しくなる言葉を相手に掛けちゃダメ』ってこと。

自分が言われて嬉しい言葉は、誰にでも嬉しいとは限らない。
自分が言われて行動に繋がる一言は、相手にも同じ効果だとは限らないってこと。

だから、たくさん勇気が出る、一歩行動に繋がる言葉のストックを持ってたらいいよね。

明日は、具体的に行動に繋がる言葉について書いていきますね。

ちなみに、英語で「元気づける」「勇気づける」に近い単語表現はこちらですって。
どれも元気が出そう!
encouragement
Uplift
Inspire
Cheer
Enpowered
Encourage
Assure


ブログを声でも聴けます

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上手な自己開示で信頼関係を築くー自己開示が苦手、自己開示しない人の心理ー

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上手な自己開示で信頼関係を築く...
自己開示が苦手な人います。

自分のことや自分の思ってることを話すのが苦手。
「相手がどう思うのかがわからない。」
「相手から嫌われるのではないか」
「相手に引かれちゃうんじゃないか」
そんな不安で押し潰されそうで、言えないんですよね。

自己開示が苦手、自己開示しない人の心理
・他人を信じられない、他人の反応が不安でしかないと思っている。
・他人に否定されるのではないかと思っている。
・自分の考えや思いを人に伝える必要がないと思っている。自己完結型で他者とのコミニュケーションに積極的ではない。
・自分のことを聞かれないから、答えないだけ。コミニュケーションが受け身になっていることが多い。

いずれも信頼関係を築く良好なコミニュケーションを積極的に構築するものではない状況。

自己開示は、相手との信頼関係に必要な行為で
ラポール(信頼関係)を築くために、まずは自分から話すことが大事。
こちらのことを伝えると相手が安心して、次の自分の話をしやすくなるからです。

人は、わからない相手には警戒するものです。
先に自分の話をすることで、相手はその人を理解しやすくなり話しをしやすくなります。

コーチングを学ぶ時には、互いにコミニュケーションをかわすトレーニングをすることが必須。
でも、時々「自己開示、嫌なのでしなくていいですか?」って方もご受講されます。
小学校で長く校長先生をされた方も「自己開示、嫌なのでしませんから」とおっしゃっていました。

でも、学んでいくにつれ自己開示が皆さん上手になります。
自慢話ではなく、印象操作でもなく、相手が安心して関われるようになるための自己開示。
ありのままの自分の状態を言語表現することです。

最初はちょっと自己開示をすることは気が重いようです。
でも、コーチングトレーニングの場では自己開示をしても相手が否定したり攻撃したりしないから、徐々に自己開示をしても大丈夫と安心感を持って話せるのだと思います。

自分を客観的に理解し、自分のネガティブな面も認めるられるようになり、あとはちょっとした勇気で自己開示できるようになります。

自己開示できるようになると
「自分が思っているほど、相手は自分の発言を気にしていなかった」
そして
「自己開示ができるようになると、相手がもっと話しをしてくれて距離が縮む感覚になる」
と、話してくれます。

上手な自己開示は、短くありのままの自分を伝えること。
目的は、相手がこちらのことを知ることで安心できるために。
 

実は私も、そもそも自己開示が苦手だった。
ある時、人に「それ、人に話した方がいいよ、その方が坂本さんのことがわかる、伝わるから」って言われて、そのネタを話せるようになるまで2年ほどかかった。

というぐらい、自分の話をすることに抵抗があったのだけど、話してみたら意外にもそんなネガティブな反応でもなく、なーんだ、、って感じ。
ずっと、勝手にひとりで気疲れしてたのね、私(笑






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