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人生の生きたいところにたどり着ける方法

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人生の生きたいところにたどり着...
どうやったらそこに行き着くのか、ってよく訊かれるけど、目の前を一生懸命、そしてそれを楽しむ、なんだろうなー。
と、思う朝。



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銀座コーチングスクールオンライン懇親会

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銀座コーチングスクールオンライ...
銀座コーチングスクール仙台、八重洲、新潟、金沢校のオンライン懇親会。
広島、兵庫、愛知、富山、石川、福井、新潟、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、宮城、岩手から参加いただき、久しぶりに開催。

トークテーマのブレイクアウトルームを自分で決めて移動するパターンで「コーチ業について」「副業やりたい」「教育」「研修講師」「職場でコーチング活用」などについて語り合っていたらあっという間!

最後に夢や野望を語って今日はクローズ、またやりたいな。
明日からの月曜も頑張ろう〜〜!



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娘と人生の転機について語る

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娘と人生の転機について語る 娘と人生の転機について語る 娘と人生の転機について語る 娘と人生の転機について語る 娘と人生の転機について語る
柴山潟を眺めながら、加賀棒茶と棒茶マフィンで、リラックス。
娘と人生の転機について語る。

娘は、工業大学で学び人よりプログラムの方が好きだったから、バイトやサークルとか人と触れ合うのを避けるような大学生活を送ってた。

就活は協調性がなかったためか地元企業は全部落ち、外資や自由な社風には次々受かり結果、IBMに採用していただき働く。

IBMでの4年目、自分自身とうまく折り合いつかずメンタルダウンして退職し地元に戻る。
エンジニアとして北陸に新しい拠点をつくった企業で働くも、体調不良で退職。
この頃は、娘は自信なさげな毎日だった。

ある日娘は、思い立って(←の、ように私には見えたけど、どうだったのかな)片山津温泉でリゾートバイトを始める。
しかし、食事を隠されたり、チャッカマンを隠されたり、いわゆる職場環境悪く1ヶ月で辞める。
それまではメンタル不調でやめざる追えなかったのが、この時、初めて自分で辞めるって言えた、決めた、らしい。

コーディネーターさんが次に紹介したリゾートバイトが、浜名湖の遊園地。
この3ヶ月の仕事が、お客さまの笑顔を見るための仕事で、楽しかった、らしい。

浜名湖の仕事がなかったら、いまのホテル勤務にならなかった。
学生時代にサービス業は嫌だとあんなに思っていたのに、人生って予想外の経験こそが、自分発見だねーって娘の長いストーリーを柴山潟を眺めながら聴いてた。

日差しがもう初夏で、暑かった。



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山代温泉に来たら「加賀市気概だより」をみつけた

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山代温泉に来たら「加賀市気概だ... 山代温泉に来たら「加賀市気概だ... 山代温泉に来たら「加賀市気概だ...
今日は、山代温泉に来ていてる。
宿についてから、お散歩して温泉卵のお店に入ったら置いてあった「加賀市議会だより」。

パラパラ見たら先日の「議員全員ファシリテーション研修」の記事に私が掲載されてて、びっくり。
リフレッシュな温泉が一瞬、仕事モードな気分になっちゃったよ〰︎



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コーチ探せるの登録が最近多いね

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コーチ探せるの登録が最近多いね
この数日、コーチ探せるへの登録が多い。

何があるのかなー?5月の連休も終わりお仕事や何やらお悩みの方も多いからかな。

☆コーチ探せるは、招待制なので登録してる知り合いがいたら招待状もらってね
もちろん私にメッセージくださったら、すぐ招待状をメッセージで送ります!
https://www.c-sagaseru.com/

にゃおんみたいに、気軽にどうぞ。
↑うちの子でふ、アメリカンショートヘアのにゃおん君



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国際コーチング連盟のPCC.プロフェッショナルコーチのバッジ

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国際コーチング連盟のPCC.プ...
届いた!

国際コーチング連盟のPCC.プロフェッショナルコーチのバッジ。
黄色い封筒で届くのが、なんだか晴れやか。



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国際コーチング連盟(ICF)のプロフェッショナルコーチ(PCC)認定いただきました!

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国際コーチング連盟(ICF)の...
日本時間では今日は10日だけど、アメリカ時間では3月9日のサンキューの日にICF(国際コーチング連盟)のPCCに認定いただきました。

国際資格取得コースを銀座コーチングスクール金沢・八重洲・仙台・新潟で教えているので本来もっと早くACCからPCCへとアップデートすべきでしたが、やっと♪の気持ちです。

これで、何かが一段落。
次のゴールに向かって、進めます。

ここまで来られたのも、多くの方のサポートがあったからこそ。
サンキュー♪
一緒に学んだ仲間や、コーチ仲間、そしてくにいあやこコーチありがとうございます!

ここからもっと、セッション力向上を目指す方をサポート出来るし、もっとProfessionalとしてのコーチング業界に貢献する働き方に舵を切っていきます。

それにしても10月下旬に申請してから、4ヶ月ちょっと待ってるのが長かった〜。



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ビジョンを描いてからゴールをつくるのさ!

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ビジョンを描いてからゴールをつ...
昨晩は、3ヶ月間のグループコーチングの最終日。
8名のうち3名が、この期間で開業届を出すことになって、成果としては本当に誇らしい気持ち。
なんだか卒業式のような送り出すような気持ちになり、しみじみ。

私達は、ちょっと頑張れば出来そうな未来を描いてしまうことがある。
それは、私達の思考が「変化」を嫌うから。
だって、変えることは「楽ちん」じゃないから。

無意識にやっていた思考や行動を変えるって、一瞬手が止まったり、考える時間が起きたり、意味を考えたり、とにかくスムーズじゃない。

例えば、朝起きたらすぐ歯磨きの習慣を、まずはストレッチをしてから一日をスタートさせようと思っていたのに、うっかり洗面台に来ちゃった!のように、ルーチンになっていることを変えるのは大変。

カフェに来たらいつも大好きなケーキを注文しちゃうけど、ダイエット中だと自覚しているのに、うっかりケーキセット頼んじゃった。

健康診断があるからお酒控えようと思っていたのに、お風呂上がりに冷蔵庫を開けて思わず、ビールをプシュー!って開けちゃった。

などなど、私達は変えるって、、とくに無意識な思考や行動を変えるのはちょっとしんどいわけです。うっかりしちゃうって言い換えてもいい。

だから、おっきなビジョンを描くこと。
今の自分の延長線上じゃないビジョンを描くこと。
今の自分を超えた先に存在する自分を描くこと。

コアコンピテンシーではBeyondって表現使われてますよね。

一旦、出来るかどうかじゃなくビジョンを描いて、そこからゴールにすることをコーチングではやっています。
ポイントは、今の延長線上じゃないゴールだからこそ、進む角度が違うので、思考や行動を変えないと進めない。
今と同じ行動じゃ行き着かないほどの、ゴールをつくりだすこと。

考えうる限りの理想の状態を描き、それを数値化してゴールをつくる。

ゴールまでの道のりを一緒につくっていくのがコーチの役割。
ゴールまで、どんな道のりを歩いて行きたいですか?

私は、こんな道のりで行きたい!
第1章 食べるもの/食べないものをインストール
第2章 アーノルド・シュワルツェネッガーの思考パターン
第3章 更に追加する方法を模索
第4章 継続の仕組み
第5章 追い込み
第6章 兆し
第7章 新しいワンピース

これ、私の体脂肪を減らすストーリーです(笑
今、第4章まで進行中。



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エネルギーを何に集中するかで未来が決まる!

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エネルギーを何に集中するかで未...
コーチングで何をしてるのかというと、エネルギーを集中させることを支援するのもやっていることの1つ。

エネルギーを消費してしまうこと。
エネルギーを浪費してしまうこと。

例えば、You TubeやNetflixを無意味に見てしまう。
これは、あなたのエネルギーも時間をも浪費させています。

私も時々やってしまう、Twitterをダラダラみてしまうのもエネルギーも時間も浪費。

起業し始めに、よくあることが売上をあげるための行動に集中するのではなく、学びに時間を費やしてしまう。
これも、意外かもしれませんが行動への集中を阻害しています。

エネルギーの集中は、期間を決めて何に集中するかを決めることがポイント。
期間を決めるというのは、ゴールという日付があることが条件。

資格試験とか、大学受験、試合も同じく、エネルギーをそこまで集中することで想像以上の力を発揮した経験があるはず。

さて、私は2月はトレーニングに通いはじめて身体づくりにエネルギーを集中。
3月は事業計画を書くことにエネルギーを集中しよう。




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和紙のお礼状

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和紙のお礼状
先日石川県が主催したセミナーの講師をつとめさせていただきましたが、なんとお礼状が和紙!

手触りがなんとも高級で(表現がチープな私…)縦型の文字に背筋が伸びるような気持ちになりました。

いつもと違うって、大事。


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