組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン　坂本祐央子

人前で話すのが苦手をなんとかしたい

6月

26日

金沢工業大学の学生のみなさん

この時のスライドはこちら
夕方遅い授業だったので、互いの状況を共有！
・青いポストイット：夕方でお疲れ気味
・赤いポストイット：何をやるのか興味津々
・黄色いポストイット：とりあえず出席

金沢工業大学で「人間と哲学」の受講の中で『質問力の極意』をテーマに授業

人前で話すのが苦手、うまく話せない、うまく伝えられない、話すと思うだけでドキドキする、発表とか嫌なんです。
って、よく言われます。

意見を述べるのって、ドキドキしますよね。
人前で話すのって、注目を浴びそうでドキドキですよね。

私は、仕事柄ひとまえで話すことを毎日しているけれども、アナウンサーでもないし、そこまでじゃないとは言え、少しはドキドキ。

だけど、せっかく同じ場にいるのだから話題を共有したり、一緒に対話に入るきっかけを作れたら自分ごとになるし、そして疑問や質問を共有することが出来たら、価値観が広がるチャンスになる。

だから、いつも学びや対話の場では「どうやったら参加している人の意見を述べるハードルを下げられるんだろう？」ってすごく考えています。

この写真は、対話の場のスタートに今の気分を３色のポストイット表現してもらっているもの。

発言のハードルを小さいものから順番に飛び越えてもらう作戦！
小さなアクションで伝える→書いて伝える→言葉で伝える

「今の気分はどれですか？」

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
銀座コーチングスクールのオンライン講座のスケジュールはこちら　 https://sahrzad.jp/
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー https://iwate.sahrzad.com/

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【GCS仙台校オンライン無料ゼミナール】コーチングをマネジメント業務に活かす_マネージャーが語るスキルと事例から学ぶ_

6月

26日

今夜のことを、今気づいてブログに書くので、これは自分の覚書のため、、、ということで（笑

今日の夜、こんな無料オンラインセミナーをやります。

■詳細はこちら■
＊こくちーず
https://www.kokuchpro.com/event/a530dec0736aaff707902178659576b7/
＊株式会社シェヘラザード
https://sahrzad.jp/news/#anc20200624-15

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銀座コーチングスクールで学んだ支店長が、どのようにコーチングを実務に活用したのかを、現場事例を交えてお伝えします。学んだコーチングがどのように役だったのか、そしてhappyに仕事ができるチームづくりのポイントを公開。

今回は、zoomを使ってオンライン無料開催。

＜こんな課題をお持ちの方へ＞

□リモートワークの状況でチーム力を高めたい
□アフターコロナで心機一転、新しいスキルが欲しい
□部下やメンバーの反応が悪い
□部下やメンバーやる気が感じられない
□部下やメンバーに自分の思いが伝わっていない
□部下やメンバーと会話が噛み合っていない

1つでも当てはまる方に、オススメです。

＜セミナー内容＞
・なぜ僕がコーチングを学んだのか
・理想のマネージャー像
・部下がやる気をなくすリーダー
・コーチングは知識と行動の橋渡し
・マネージャーとして求められる「質問力」
・これからのマネージャー

＜セミナー受講後に得られること＞
・部下が相談してくるようになるポイントがわかる
・部下が自ら行動するようになるポイントがわかる
・情報共有・ビジョン共有のポイントがわかる
・相手のニーズを引き出す聴き方のポイントがわかる
・良好な関係性を育むコミニュケーションノウハウがわかる

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

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成長する愚痴と、堕落していく愚痴

6月

26日

女性リーダー育成を支援していると、時々「この場だから口に出しちゃうんですけどね」ってことがあります。

それが、1on1（コーチング面談）の時の女性リーダーの口から出てくる「しんどい」「本当は不安」などの自分自身に対するネガティブワード。
もちろん彼女達は、リーダーとして仕事の現場やメンバーの前では「歯を食いしばって」安心感のあるリーダーを演じているのです。

愚痴は言いたい時は、相手を厳選して言ってもいいと思う。
口に出すことで、次に進めたり、覚悟が生まれることが多い。

ただし、誰かを非難したりする愚痴は、意味がない。
他責にする話題を語り出したら、冷たいようだけど「それで、あたなはどうしたいと思ってるの？」と自分自身に話題を引き寄せるように聴いてしまう（笑

他責の話題は、自分を見失う。
自責の話題は、自分を見つめ直す機会になり、成長する機会にもなる。

雲間もきっと晴れる。
そして、明るく振る舞うって太陽のように周りを照らす。

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インボスター症候群

6月

24日

＜研修の様子＞
某業界のシェア80%の会社の戦力である女性社員の能力をもっとアップデートさせるための研修のご依頼

「なぜ女性は昇進を拒むのか」
発達心理学者スーザン・ピンカー博士の著書である。

その中の一説に
「新しい仕事に自分がやると手をあげたりする時、
女性は100％の確信がなければいけないと思う。
男性は50％の確信があれば、あとはハッタリでやれると思う。」
と言うのがある。

インボスター症候群とは、自分の力で何かを達成し、周囲から高く評価されても、自分にはそのような能力はない、評価されるに値しないと自己を過小評価してしまう傾向のこと。

facebookのCOOでもある、シェリル・サンドバークの著書「リーン・イン」でも彼女も、インボスターシンドロームについて書いている。
自分もそうだったと。
女性はやる気がないのではなく、自信がない傾向の人が多いと言うだけ。

１年間のトレーニングの結果、そんな女性たちも経営陣と対等に現状や未来について対話し、理念についても語り合えるようになる。

能力がないのではなく、機会がない、それだけ。
そもそも、話す機会が少なすぎると能力の発揮のチャンスもないよね。

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アイデアを形にすること

6月

22日

困っていることは何ですか？

コーチングでは「ありたい姿を描く」ってことをするのだけど、そもそも「ありたい姿（目指すイメージ）」が無い人も多い。

そんな状態に「あなたはどうなっていたいですか？」っていくら聞いても答えは出てこないよね（笑

そんな時は、「今、困っていることは？」「今の問題は何？」って聞くことがある。
そこから「問題が解決できた状態って？」と聞くと、その先をイメージすることが出来る時がある。

アイデアって、困ってることから生まれてくるんですって。
だとしたら、困りごといっぱいあった方がいいみたい（笑

困ってること、リストを作ってみよう！

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日本の人口って世界ランキングで何番目か知ってる？

6月

22日

日本の人口の数は知っていても、世界で何番目に多いかって知らなかったけど、10位。
意外と多いのね、日本。

コーチングの質問のスキルに「視点の移動」がある。
多くの場合、人は自分の立ち位置や、置かれた立場からモノを見ている。

だから、「会社が」「職場が」って組織の話題になったときに、退職するような場面で若手が言う「会社」「職場」って半径５メートル範囲のことって言うこともあるぐらい、自分の周りが全てになってることがある。
そもそも、会社から離れたいのではなくて上司から離れたいってケースが若手には多い。
会社は選べても上司は選べないもんね。

世界での日本の人口推移を見たり、ビッグマック指数って言うのを見たりすると、世界と日本の比較ができて面白い。
身近なことも大事だけど、広く感じることもとても大事。

同質な人とばかり一緒にいると、同じ話題ばかりになる。
先週、女性社員の活用について「同質性のデメリット」について話したばかり。

世界経済ランキングはこちらのサイトで見つけました
https://ecodb.net/ranking/imf_lp.html

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週末は朝昼夜、zoomでオンライン講座！

6月

21日

ロンドンカップケーキ
クリームが生クリームじゃなくて、バタークリーム
これは、レモンクリーム

週末は、10時ー12時、13時ー18時、19時ー23時
オンラインでの講座やセッションが続く。

こんな日は、一口サイズの甘いものが嬉しい
あんまりケーキは好きじゃないけど、これは小さくて好き

毎日、一粒万倍日（笑
巡り合う人にとって、いいことがいっぱい起きますように。

4月からオンライン講座をやっていて、もうのべ400人近くの人に会ってる。
6月26日にも、無料でオンラインセミナーをやりまーす。
明日、それについても書こう。

＃銀座コーチングスクール八重洲

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ねー知ってる？「天赦日」と「一粒万倍日」が重なるのは2020年では今日がラスト！

6月

20日

ねー、知ってる？って問いかけて来そうなウチのにゃおん。

天赦日：「天がすべての罪を許す」最上級の吉日
一粒万倍日：１つのことが万倍にもなる日

happyとhappyを掛け合わせて３乗にしたような、最強の吉日。
大安よりも縁起がいい日本最大の吉日。

そう思うだけでワクワク！
どんな1日を過ごしたい？

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#つながり #ブログ

キーボードの音はカタカタ？カチャカチャ？

6月

20日

上が今まで使ってた普通サイズのキーボード
下がマジックキーボード。小さいよねー。薄さも薄いのよー

こんなに薄い！

ここに小さな電源スイッチ、小さすぎて気がつかなかったよー

Apple Magic Keyboardが届いた！
キーボードの音、今まで気にしたことがなかったけど、自分が出してる音には気づきにくく、他人の音が気になることってよくある。

騒音で隣人を殺しちゃうような事件が起きるぐらい、音への感覚って人それぞれ。
新幹線の中でパソコンを打つときは、連打してしまいがちになるので、隣に人がいるときはなるべくパソコンは開かないようにしている。

MacBook Airから家ではMac miniに変えて、デスクトップの大きなキーボードを久しぶりに使って、キーボードを叩いてる感が満載！になったものの、オンライン講座中に板書をしたり、セッションログを取るタイミングでキーボードのカタカタ音が気になるのでは！？と気づく。

キーボードって、検索すると「うるさい」「無音」って出てくるので、やっぱりキーボード音って苛立ったりする音の一つなのかも。

ちなみに、Magic Keyboardを箱から出して、どうやって設定するんだろう？
と思ってたら、キーボードの右上向こう側にちっちゃいスイッチのようなものがあって、そこをプチッと押したらMacと自動的にBluetoothでベアリングしてそれですぐ使える。
iPadminiで使えるので、これからは旅が軽量化できるね。

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ソーシャルディスタンスな。

6月

19日

昨日は久しぶりにお食事。
大事な友人のお誕生日をお祝いしたくて、ソーシャルディスタンスを保てるお店をセレクト。

個室でお庭はちょうど梅雨の雨でしっとりした緑。
梅雨って暑い夏に向けて潤いのある季節だと実感。

今のこの時期、たくさん潤っておくと、いい夏を迎えられるね、きっと。

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