銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟、群馬校を運営するプロコーチのブログ

自粛解除後の山岳スポーツ再開にむけての基本的なガイドライン（指針）

6月

2日

山も緊急事態宣言で自粛になっていたけど、再開するための指針が出ましたね。

感染させない、感染しないための新しい日常の一つ。
それが、８つの項目についてのガイドライン。

その中で１つめの「近距離100km圏内程度でできるだけ都道府県を跨がない日帰り登山」が、いきたい山に行くのではない目安。

そして、私にとってはおうちにずっといるので最後の８つめも重要。
「自粛中に衰えた筋力、体幹を鍛えましょう」

今回、山岳四団体って言うのが何なのかも改めてこの４つだと言うのも理解。

公益社団法人日本山岳・スポーツクライミング協会
日本勤労者山岳連盟
公益社団法人日本山岳会
公益社団法人日本山岳ガイド協会

ガイドライン（指針）の記事は、ヤマケイオンラインのサイトより
https://www.yamakei-online.com/journal/detail.php?id=5805&fbclid=IwAR2fru3ljy-kA08_DNi8LYXuKfXtXDxbVVDX8vyGarm68csLR0Etidrz2XQ


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#ブログ #新型コロナウイルス

紫陽花ってチーム団結みたいな花

6月

1日

小さな花が集まって一つの花になる紫陽花
今日から6月、朝ジョギングしてたら紫陽花をみつけました。

チームには、共通の価値観が言語化されてるといいよね。
価値観って、大事にしたいこと。

例えば
「成長し続ける」
「信頼される」
「喜びを分かち合う」
「誇りを持つ」
「情熱」
「革新」
「創造性」
などなど、どんな価値観を大切に仕事してるかを互いに知ることが
チームの関係性に繋がる。

価値観は同じ部分と違う部分があっていいよね。
違うからこそ、補い合える部分もある。

私が好きなことわざに、アフリカのこんなことわざがあるの。
ファシリテーションの研修のときにご紹介する言葉。

『早く辿り着きたいのなら1人で進め。遠くへ辿り着きたいのなら皆と進め。』

どこに、どんなふうに行きたい？


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#つながり #コーチング #セルフコーチング #ブログ #感情と行動

Apple PencilとAdobe Fresco

5月

31日

視点の移動を描いた。

主体が変わることで視点が移動すること、文字よりも絵の方がわかりやすいので、いつもはホワイトボードに描いてる。

今は講座がオンラインでやっているので、iPadのAdobe FrescoでApple Pencilを使って描く。
しかも講座で画面上のテキストを読み上げ説明しながらiPadに描いては、すぐに画面切り替えてテキストから画像をみてもらう。
もっとスムーズにホワイトボードに描いていたようにかけるといいなー。

Adobe Fresco
とにかく、ペンの種類が多くて選べない（笑
ペンのタッチの感覚に慣れない（笑

新しい楽しみを見つけた感じ。
明日は、ジョギングと絵を描く1日にしたいなー

Mac miniとiPadの連携って、こんなに可能性が広がることも面白い。


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Apple PencilとAdobe Fresco

5月

31日

視点の移動を描いた。

主体が変わることで視点が移動すること、文字よりも絵の方がわかりやすいので、いつもはホワイトボードに描いてる。

今は講座がオンラインでやっているので、iPadでApple Pencilで描く。
しかも講座で画面上のテキストを読み上げ説明しながらiPadに描いては、すぐに画面切り替えてテキストから画像をみてもらう。
もっとスムーズにホワイトボードに描いていたようにかけるといいなー。

とにかく、ペンの種類が多くて選べない（笑
ペンのタッチの感覚に慣れない（笑

新しい楽しみを見つけた感じ。
明日は、ジョギングと絵を描く1日にしたいなー

Mac miniとiPadの連携って、こんなに可能性が広がることも面白い。


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小さな白い薔薇が咲いた

5月

31日

庭に小さな薔薇があること、今年初めて気づいた。
鉢植えだったものがどんどん伸びてきたみたい。

小さな花でもたくさん咲くと存在感があるね。

やってみたいことリスト100
6月は久しぶりにつくってみよう。


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コミュニケーションって何？

5月

30日

『コミュニケーションって、ずっと伝え方だと思ってたけど「聴くこと」だとわかった』

って、コーチングを学んで仕事で生かしている方から今日、ききました。
相手の話しを聞くことは、新しい世界が見えてくるって。

6月26日（金）20時からの無料セミナーします。

コーチングをマネジメント業務に活かす
-マネージャーが語る、スキルと事例から学ぶ-

元カルビーの松本晃氏のもとで働いた経験から、現役マネージャーが
部下との関わりを事例を交えながらお伝えする90分です。
お申し込み詳細が決まったら、またお知らせしますね。


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#300人認定コーチを育ててわかったこと #zoom #オンライン講座 #コーチング #感情と行動

zoomは今日中（5月30日）にアップデートしてね！

5月

30日

最新バージョンかここで確認できます。

明日以降は接続のタイミングで強制アップデートになってしまうので、講座へのログインタイミングなどに影響が出ると思われます。

詳しくはこちら
https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362233-%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%B3%E3%81%B8%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%89-%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%87%E3%83%BC%E3%83%88


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#zoom #オンライン講座 #ブログ

お絵かきが見れないの残念ってリクエストにお答えしてApple Pencil

5月

29日

これは、Apple Pencilが入ってる箱
これから開封するよー！

例えばねー、こんな関係図。
視点の移動なんだけど、図にすると伝わりやすい。

今まで講座では、ホワイトボードに描きながらお伝えしていました。
それも、言葉だけでは伝えにくいようなイメージを伝えたくて。

オンラインで講座をするようになったら、今まで受講してくださった方々から
「先生のあの描く絵が見れないのが残念」

それで気づく。
Apple Pencil買えばいいじゃん！

いつも、いろんな人から気づきをいただきながら生きてる私。
Apple PencilとiPad mini
楽しいことがまた増えてきた。


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#apple #オンライン講座 #ブログ

Mac miniにはセリアのまな板スタンドが使えるってほんとだった！

5月

29日

セリアまな板スタンド（100円）大活躍！

上部はこんな感じのMac mini

Mac mini、薄っぺらい四角いやつなんだけど、これをどのように置くといいなかと思っていたときにググったら。

なんと、100円均一のセリアのまな板スタンドにお納めしている画像を発見。

早速、車でセリア安原中央店に向かう。
白と黒があったけど、迷わず白を選択。

まな板スタンドで立てると、差込口が上を向いていて挿し易いー！
これ、まな板スタンド使えるって気付いた人、すごいよね。

ということで、100円で整いましたー！


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#Apple #ブログ

緊急事態宣言は働き方だけじゃなく健康的な生き方に変えてくれた

5月

28日

仕事の状況が変わったことで、変化したこと。

・移動の時間や距離が95%減
新幹線に全く乗らない生活、想像もしてなかった。
車も3月にガソリン入れたまま、乗ってないから減らない。

・人とのリアルな対面が95%減
オフィスも行っていない。
でも、オンラインで「人酔い」しそうなほど、たくさんお目にかかっているし
オンラインで打ち合わせも出来てる。
きっとこの２ヶ月で延べ350名以上と会ってる（もっとかも・・）
だけど、リアルで会いたいなー。

・フィットネス、散歩、ジョギング
移動しない分、家の中じゃ歩数も限られてる。
そこで、近所の散歩やリングフィットアドベンチャー（Switchのフィットネスゲーム）で筋トレ

そして、ついに海辺までジョギングもスタート！
先日まで咲いてなかった花が浜辺にいっぱい。

今のままでもいいやーって思っちゃいそうな自分が時々顔を出す（笑


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