組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン　坂本祐央子

オンラインホワイトボードMiro

6月

16日

Miroのツールバーの説明をつくってみた。
Miroのスクリーンショット画像に、日本語で説明を書いて見ただけ。

いろんな色の付箋が使えるMiroはポストイット好きにはたまらない。

プロッキー（マーカー）で手書きも好きなので、矢印は、iPadで書くと躍動感のある矢印になったり、フリーハンドで丸を書くとキレイな円形の丸に修正されるから、パソコンでつくって途中はiPadで書くのも面白い。

Miroはひとりでも、チームでも使い勝手がいい。
特に、リモートで働くチームでは大活躍。

ひとりで書くと、思考の整理になる。
リモートワークのチームで書くと、リアルな距離は無関係に一体感を感じられるミーティングになるし、物理的なホワイトボード同様に可視化することで思考に集中出来る、客観視も出来る、ポップな色で楽しくやる気になる。

＊オンラインホワイトボードMiro
https://miro.com/


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#zoom #オンラインホワイトボードmiro #オンライン講座 #ファシリテーション #研修

信頼関係をつくる挨拶トーク

6月

16日

休憩時間の５分でも、オンラインホワイトボードMiroならこんな風につくれる

ラポールって言葉がある。
心理学の用語で、お互いに信頼が醸成されている「心的融和状態」のこと。

心理療法だけでなく、営業や販売、交渉ごとなど人に関わる仕事をする人にも必要だし、もちろん恋愛にも必須スキル。

スキルなので、具体的言語表現や振る舞いなどもあるのだけど、基本となるのが「挨拶」。

先日のコーチングの導入の基本クラスで、挨拶は最大の信頼関係をつくるツールで、どのような挨拶（声のトーン、声かけの姿勢など）が効果的なのかを伝えていたら、挨拶プラスアルファにどんな言葉を掛けるといいのかって話題になって、話題関係図を休憩時間につくってみた。

挨拶を中心として
右上は相手を主役にした言葉かけ
・表情をみたまま伝える　相手を認知してるよ、承認の声かけ
・感謝を伝える
左はお互いの状況を共有する言葉かけ
・一緒の場にいるよーって共感を呼ぶ言葉かけ
下は自分のことを伝える言葉かけ
・自分の思いや状態を伝える自己開示
・テレビやニュースなど自分の興味関心を伝える話題提供

休憩時間にチャチャってつくったけど、まだまだいろんな挨拶トークがありそう。


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンラインホワイトボードMiro #オンライン講座 #コーチング #感情と行動

自己開示は自分を前向きにさせる方法の一つ

6月

15日

連日、銀座コーチングスクールのオンライン講座。

コーチング学ぶ男女比を聞かれること、よくあるのだけど私の場合は「女性限定」の八重洲校を運営しているけど、他にもクラスを持っていることもあって男女比は半分づつ。
どちらかが極端に多いわけではない。

そこで、今日は男性がコーチングを学んで得たものについて。
コーチングを学ぶきっかけとして、仕事でのマネジメントスキルの一つとして、部下育成やモチベーションアップを支援するなどの理由で学ぶ方も多い。

でもねー。
まずは、相手への影響力を発揮する前に『自己変革』が起きるのがコーチングを学ぶユニークな側面。

特に、男性は自己開示（自分のことを話す）のが苦手な人が多い。

「自分のことを話すのと攻撃されて不利になるんじゃないか」
「不安が思い込み（先入観）になってしまい、自分のことは話したくない」
「自分の個人的なことや感情は、話すべきじゃないと思っている」

そんな感覚を持っている模様。
コーチングでは、スキルとしての自己開示はコミニュケーションの導入でもある信頼関係をつくるツールとしての位置付け。

相手より先に自己開示をすることで、相手は安心して自分の話をしやすくなる。
さらに、自己開示をすることで、経験や考え方が伝わり、相手は不安感がなくなる。

自己開示が出来るようになることは、実は自分を理解し認めることが出来る状態で、自己基盤を強化するとも言う。

男性にとっては『自分語り』が出来るようになることは、自己信頼出来る状態になることで、前向きになりチャレンジを楽しめるようになるらしい。

「話すことない」とか「周りはみんな敵」みたいに思うことなく、自分を語れるようになるといいね。
世界観が変わってくるよ。


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンライン講座 #コーチ #コーチング #感情と行動 #銀座コーチングスクール

教える人を教えるには、コーチングスキルが必要らしい

6月

14日

この本がどんな経緯で本棚にあったのかは、思い出せないけど、開いたらマーカーが引いてあったので、読んだことがあるみたい。

タイトルの教師教育者とは「専門性開発を支援する目的で、教師（教える人を目指す人）を教えたりコーチングをしたりすべての者」と20ページに定義されている。

本書は、それらの専門性について先行研究を分析したもの。

「コーチとしての業務は、心を砕くセラピストという役割は避けて、教育に関する議論や批判的はリフレクションを促すことに注力した方が良い」

「学校現場のファシリテーター（本書にはコーチとファシリテーターの用語が混在して出現してくる）研修、ここではコーチングスキル、リフレクションを促すスキル、自身の行動を言語化して明示するスキル、生産的なフィードバックをするスキル」などと、多様な視点からのキーワードが書かれている。

要約と結論の章では、コーチとしての教師教育者の役割について論じている研究は25本、それらは成長支援を扱っており、重要な要素であることは先行研究では一致している。


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#コーチ #コーチング

とやま未来創造観光塾のファシリテーション講座、今年はオンライン！

6月

13日

ディスプレイの前の丸いのはマイク
実はこの左側にiPadがあり、iPhoneもある
それらは、グループワークの様子を見せていただくためね。

今年のはじめに、もう決まっていたお仕事。
2013年から毎年、富山県での観光を担う方々の「地域リーダーコース」を受講されている方を対象とした「ファシリテーション講座」を担当させていただいてるけど8年目にして、オンライン。
時代の流れねー！

今年は実施するのかな？と思っていたら、4月下旬にご担当の方からオンラインでやります！とおっかなびっくりのような連絡があり「おおおー、やるんだ！富山県庁やる気だ！」って。

ご担当の方自身がオンラインツールを体験したことがない状況から、一緒に打ち合わせしながら、当日を迎えてられてホッ！

ちなみに、同じような内容のお仕事を北陸三県からいただいているのですが、福井県庁はteamsでのオンライン、石川県は対面。
それぞれ違うなー。


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#いしかわ観光特使 #オンライン講座 #ファシリテーション #研修

仕事するって新しい課題に立ち向かうことね

6月

13日

近くの公園の池にはたくさんの亀が住んでる
亀も日々、いろんなこと考えてるんだろうなー、きっと、多分。

オンライン講座を初めて感じていること。
3月半ばまで、国内を日々移動して仕事していたのがオンラインに変えたことで自分の移動はなくなった。
でも、今まで以上に広い範囲の方にオンラインを通じてお目にかかれるようになった。

『発想は移動距離に比例し、アイデアは体験の質に比例する』
って言葉があるのだけど、それが覆された状況。
今になると、これは江戸時代の言葉なんじゃないかと思うぐらい（笑

オンライン講座になると国境もなくなり、ボストン、台湾、カナダなどいろんな国に住んでいる方がご参加くださる。
すごく嬉しい！

そういえば、こんなリリース出してたんだった。
コロナ禍の慌ただしさで、すっかり記憶の遠くに。

『海外からも自宅でも気軽にコーチングが学べる、オンラインクラス実施中』
＜「オンラインクラス」を受講された方の声＞
・新型コロナウイルスの影響で在宅勤務中、テレワーク推進のためにコーチング型マネジメントスキルを学びたい
・海外で駐在中なので、オンラインで学びたい
・駐在の夫に帯同している駐在妻なので、帰国後のキャリアアップのために学びたい
・会場まで遠距離で通うのが大変。自宅からオンラインで学びたい
・介護や育児で、自宅を空けられないのでオンラインで学びたい
日程や時間帯（海外での時差など）は、個別にご相談ください。

って内容です。
詳細はこちら
https://www.mapion.co.jp/news/release/n2u2020168253-all/


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#300人認定コーチを育ててわかったこと #オンライン講座 #銀座コーチングスクール #駐在妻

新しい日常が少しずつやってきた梅雨入りの日

6月

12日

金沢市の「いなば生花店」アレンジメントがステキ
豪雨の中、助手席に花が濡れないように乗せてくれました

お祝いのお花を車の助手席に乗せて、ドライブ。

新築祝い、新しいオフィスのお祝いを宅配便ではなくて届けられる、祝えるってすごく嬉しい。

もちろん、話題はニューノーマルについて。
「オンラインで社会はどう変わっていく？」
「オンライン化でどんなことを強みとしてフォーカスしていく？」
「これからどんなことやっていきたい？」

みんなで会って話せるのも『リアルの価値』すごく感じて、当たり前は価値あるものだったと再認識。

もっと、これから”新しい”価値をたくさん見つけるよー！


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#つながり #コーチング #ブログ #新型コロナウイルス #銀座コーチングスクール

エネルギーの使い方を工夫したら、意外なことができる

6月

8日

日本語では、ハミングバードってハチドリって言うらしい。
残念ながら、日本では生息していない

ハミングバードって、北米にいる鳥。
ちっちゃい身体で、人の親指ぐらいの大きさ。

だけど、その名の由来通りにすごい羽ばたき方をするらしい。
花の蜜を空中で静止してるかのように、羽ばたき続けてそれは、１秒間に200回羽ばたく。

だから、昼間は体温が高くて40度ぐらい、でも夜は体を守るために自分で体温を10度ぐらいに保ってる模様。

こんな小さな身体なのに、夏が終わったら北米から、なんとメキシコまで飛ぶんだって。一生懸命17時間もかけて飛ぶので体重が2gも減っちゃうほど。

ちなみに、生まれた時の体重は0.6g、大人になっても体重は6gってサイズ。

小さくても、いろんな工夫して広い世界を見てるハミングバードってかっこいい。
外見のようなサイズにこだわりなく、やれることをやりたい！ってハミングバードのちっちゃい身体の冒険を想像したら、元気になってくるね。


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

#ブログ

モチベーションをあげる方法

6月

6日

4月に桜が満開だった場所が、2か月でピンクから黄色に様変わりしてた。

久しぶりに対面での研修。
私も新しい日常の始まり。
4月入社の方とも初めてお目にかかる。

さて、人はどうしたらモチベーションが上がるの？って、よく聞かれます。

実は、シンプルな仕組み。
まずは、今の状態を認められること。

人は認められると、安心して自分を信じられるようになる。
安心出来ると前向きに考えることが出来る。
自分を信じらて、前向きになれた時は、新しいことにも挑戦出来る。

これがモチベーションをあげる仕組み。
まずは、認めることから。

新しいことへの挑戦は、ジャンプする時のように身体を屈めて力を足元に掛けて、外側に力を解放するようにして、高く飛ぶ。

その時に、足元が不安定な場所だったら、全力を出すことは出来ないよね。
例えば、断崖絶壁で高く跳躍しようとしたら、足元が崩れそうで無理。

だから、私たちは今いる場所が大丈夫って言われたら、安心してジャンプ出来る。

さあ、ジャンプの準備しよう。
って、背中押してみた。

自分の役割って何か？ロール（Role)について考える

6月

6日

アメリカのキャリア研究家のドナルドスーパーが提唱する「ライフキャリアレインボウ」
人生は、年齢・ライフロール（役割）・ライフステージ（場面）で様々に変化しつつ成長していくと唱えられている。

「自分は一生懸命やってるのに、どうして評価がイマイチなんだろう」
って相談受けることがある。

役割って英語で書くと、 Role（ロール）
ロールモデルのロールね。
そして、ロールって役者が演じる役のことを指すらしい。

私たちは人生で、いろんな役割を担って生きてる。
両親から見たら、私もいつまでも両親の子供という役割。
そして、地域での役割や、趣味での役割、仕事での役割、たくさんの役割を
その時の環境やタイミングで演じ分けてるのよね。

ということで明日の研修は、仕事の役割について「自分が考える自分の役割」「他者から期待されてる役割」を言語化。
仕事ができるって具体的には「他者から期待されてる役割」を知っている人だと思う。
自分を「客観視」できることは、違う視点から自分を眺められること。
どの視点に立って、自分を眺めると新たな役割に気づくことができるのかな。

チームの一員として、自分ができることは何？
チームの一員として、何ができるようになりたい？

こんな問いを明日は使ってみよう。

私自身は、人生でいろんな役をたくさん演じてみたい！


｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

コーチングに興味をお持ちの方は、気軽にご連絡をどうぞ

無料体験講座やレギュラークラス日程カレンダー

自宅で学べるコーチングスクール　オンライン講座の様子

｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ