銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

レゴを使ってファシリテーションを学ぶ

9月

5日

感染防止のアクリル板、大活躍！

公益財団法人いしかわ女性基金主催でのステップアップセミナーの2回目。

・発言のしやすいチームづくりのコツ
・話し合いの事前準備、段取り８割で話し合いはうまくいく
・話しを引き出すコツ
・可視化し話題を共有するコツ

今回は、レゴを使ったワークで実践！
同じ形をつくるために口頭で伝えて共有するのは、なかなかハードルが高い。
しかも、伝わったかどうかは見本のレゴがあるので、一致感があったときの喜びも半端ない！

参加した方々は、それぞれになぜかレゴを写真に納めてました。
「このレゴ、チームの協調性の象徴なんです！」ですって。

そして、今だから活用できる♪
感染防止のアクリル板にポストイットを貼って、可視化、共有するのも講師としては全体でどのぐらいアイデアや発言が出ているのかを見渡せて、GOOD！

外気温34度の猛暑の中、換気のために窓全開！で暑い中、お楽しみさまでした！

【 ☆☆わたしのステップUPセミナー（第２回）を開催しました☆☆ 】

令和２年９月３日（木）、「わたしのステップUPセミナー（第２回）」を開催しました。
今回も株式会社シェヘラザード代表取締役社長の坂本...
公益財団法人いしかわ女性基金さんの投稿 2020年9月4日金曜日

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

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#いしかわ女性基金 #ファシリテーション #ブログ #研修 #質問力

SDGsの金沢のゆるキャラ、うめばちさん

9月

4日

持続可能な金沢を「パートナーシップ」で実現するプロジェクト！
そのための「未来シナリオ」に登場するのが、うめばちさん。

ちょっとゆるい感じで、仲良くなりたいキャラ。
私も、これからうめばちさんと仲良くなっていくので、SDGsに関することも発信するかも〜。

ということで、今日は金沢市役所企画調整課で打ち合わせ。

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久しぶりにレゴを使った研修、withコロナ使用

9月

3日

研修で使うのを試しに作ってみた。
こちら側から見ただけじゃ、全体図がわかりにくいよね。
ってことがポイント！

グループワーク用のセット、みんな同じパーツが入ってるよ〜

ファシリテーションの研修で久しぶりにレゴを使うのだけど、一つ一つパーツを消毒して袋詰めし直す。

アクリル板で感染防止、さらに手指の消毒でレゴって、withコロナ感が満載。

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dongle　ドングルって読みます・・今日は天赦日

9月

2日

いろんな口があるの、カッコいい！そしてこんなケースも付いてた。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07GSZD4J5/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1

MacBook Proのために、ドングルを買いました。
ドングルって、USBポートに指すものをそう言うらしい。

今回買ったのは、１つのUSBにさしたら７つ使えるってもの。
何だか忍者のアイテムみたいに、すごいね。

ドングルって言葉も初めて知った。
どんぐりみたいでちょっと可愛い❤️

今日は天赦日、新しいことを始めるの吉日となる日。
MacBook Proを使えるようにセットアップしたので、このMacとは長く一緒に過ごせる予感。
ずっと一緒にいてね。

■買ったのはコレ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07GSZD4J5/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1

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MacBook Airを初期化してみた

9月

2日

両方ともMacBook Air

途中、こんな画面が出てビビる(^^;;

昨日書いたように、MacBook Proがやってきた。
MacBook Airが3台あって、Mac miniもあるので、そのうち2台を初期化することにした。

が、やったことがない！！
ということで、こちらのサイトを参考にしたら、出来たー！
時間は30分も掛からなかった。

iTunesを解除するのに、Apple IDが必要になる。
なぜか、焦ってしまい何回もApple ID入れてしまった、、、とほほ。

あとは初期化した時のOSインストールの時に1台だけ写真のような画面になったことでビビっただけで、簡単に出来たよ。

■Macの初期化、参考にしたサイトはこちら
https://jp.bloguru.com/uchikura/271333/mac

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MacBookProが来た♪

9月

1日

MacBook Air2台はこれから初期化しよう〜

MacBook Airが3台、Mac miniが1台。
そして、新しくMacBook Proがやってきた！

MacBook Airって非力だってことで、強いのがやってきた。
どのぐらい強いのか、これから試してみるー！
ワクワク〜。

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感情とパフォーマンス　その２

9月

1日

空飛ぶイルカってすごいパフォーマンス！？ワクワクするためには、ジャンプの後の「おやつ（お魚）」

私たちは「感情」によって「パフォーマンス（成果・能力発揮）」の発揮具合が変わってくる。

子供の頃、漢字の書き取りがすごく嫌いだった。
同じ漢字を幾つも書いてると、漢字がだんだんゲシュタルト崩壊して、何を書いているのか自分でもわからなくなってしまって、最後は単なる記号みたいになってしまってた（笑
きっと、イヤイヤ書いてるので、丁寧に書こうとか覚えようなんて思ってないからそうなっちゃう。

逆に、大好きなことは時間を忘れて夢中になってた。
そんな状態をフロー状態（集中してる状態）という。
時間を忘れるほど熱中できるってすごいよね。

では、意図的にこんなフロー状態を作り出すとしたら？

・その先にある楽しさをイメージする
・ゲーム要素を加えて取り組む

こんなこともワクワクするように取り組むことができるヒント。

取り組むときに、どんな気持ちで取り組んでいるのかが、成果にも関わってくるとしたら、どんな気持ちで毎日過ごしていたい？

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#300人認定コーチを育ててわかったこと #コーチング #感情と行動 #質問力 #銀座コーチングスクール

相談を受けた時に「相談者の名前」を呼び続ける効果

9月

1日

人から相談を受けたときに、自分ごとにして解決につなげるコツの一つに「相手の名前」を呼ぶ、というのがあります。

名前を呼ばれることで、親近感が湧いたり、信頼関係の構築に役立つことはコミニュケーションのキホン。

それ以外に、特に相談を受けたときに効果的なのが相談者が自分ごとで考えられることができるということ。

なぜなら、相談者はその人の見えている世界について話しをすることが多く、例えば「上司がいつも小煩く関わってくるのが嫌なんですよ」とか「同僚がちゃんと仕事をこなしてくれないので、こちらに負担が増えるんです」など、自分以外の他者について話題にすることが多い場合に効果的！

例えば
「それについて、○○さんはどう考えているの？」
「それって、○○さんはどんな状態だったらいいと思ってるの？」
こんな相手の名前を質問のセリフの中に入れて、名前を呼び続けることで、他責だったり、他者の行動を変えようとすることから、自分にフォーカスして、自分がどのように考えたり行動したりすることで解決に繋がるのかを考えられるようになる、言葉のかけ方になります。

なので、決して
「上司はどうなの？」とか「同僚がどうなったらいいの？」ではなく
相談者の名前「○○さんは、どうなっていたらいいの？」と、名前を常に連呼しながら相談を聞いてあげましょう。

きっと、他責の話しをし続けるより、解決に向かう可能性「大」です！

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自分の自己開示の量で相手の○○○○の量が決まる！

8月

31日

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自分の外側の壁、内側の壁

8月

30日

コーチングで自分の内側の壁と外側の壁の高さを変えていきたい

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