moqのごはん

茄子うまー
茄子は生姜醤油炒めが一番好きかも
次点でお浸しかな
揚げびたしも美味いよなぁ
味噌汁も捨てがたい
麻婆茄子も…
茄子が好きすぎる…が…
相方が茄子嫌いなのでなかなか出番は無い

MUJIの玉ねぎスープ
北海道コロッケ
枝豆
キッシュ＋ケチャップ
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
かつおふりかけ
白ご飯
梅干し
つぼ漬け
ちりめん山椒

枝豆はご飯に混ぜてもいいけど
そのままカップに入れようかな
キッシュは1/4に切り入れていこう
さて歯を磨いて寝るとするか

昼
トルティーヤロール
麦茶
五穀米
オムレツ おやつ
前シロクマのシリーズがあったお菓子
ひよこがあったと子供がくれた
マンゴー味のひよこのほうが美味かった 夕飯
もらったもので色々
キャベツと豚肉の卵とじをだし汁入れて雑炊に
中華風の炒め物を豆腐に乗せて焼いた
油淋鶏もらった

焼き味噌おにぎり
白ご飯に
常備菜は茹で人参とカボチャ
茄子の生姜醤油炒め
だし汁
グレープフルーツジュース
カフェオレ無糖
お腹チャプチャプ
薬飲んでちょっと休憩

花麩のお吸い物
朝弁当の鮭おにぎり
冷食北海道コロッケ
プチトマト
大葉
カボチャと人参の卵焼き＋ケチャップ
鶏肉とキノコの照り煮
茄子の生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
白ご飯
梅干し
つぼ漬け

焼き味噌乗せるの忘れた
おかずに抗菌シート乗せて蓋して詰めて

お見送り
とても眠そうに出かけていった
そりゃあ夜中まで起きてたもんね…
それを知ってる自分も眠たい

ちょっと寝ておこう
お休みなさい

ミルクティ
焼いた赤味噌と種とおかかのふりかけ
味噌汁玉ねぎと豆腐
チーズはんぺん
チキンナゲット
鶏とキノコの照り煮
千切りキャベツ だいたい一緒だったかな？
自分はごはんを自作ふりかけで少し食べた

飲み物はカフェオレ無糖

インスタントたまごスープ（クノール）
↑ありがたや〜
朝弁当のメンチカツサンド
白ご飯＋梅干し＋つぼ漬け
冷凍つくね
カボチャと人参のサラダ＋ごまドレ
ナスの生姜醤油炒め
きゅうりの生姜酢醤油炒め
アスパラのごま和え
プチトマト

単色おかずを作ってみた
人参茹でて砂糖と塩
きゅうり炒めて醤油と生姜と砂糖と酢とごま油
茄子と生姜の醤油炒め
カボチャ蒸して塩
味見してないけどまあいいか…

昨日作ったアスパラごま和えもあるし
とりあえず3日間は使える食材
冷食と合わせて
使いまわしていこう

さて寝るとするか