白いなぁ
唐揚げもらったので
自作スパイスミックスかけて食べた
鯛飯も食べて
白ご飯もちょっと食べて
飲み物はバタフライピーティー
自作のスパイスミックス内訳
花山椒2:一味唐辛子2:クミンパウダー2:塩1
美味しいけど結構辛いのでちょっとずつしか減らない
今夜は相方が飲みに行くらしいから
夕飯何にしようかなぁ
![他に残ってたプチトマトも食べた...]()
他に残ってたプチトマトも食べた
朝炊いた鯛めしのおにぎり
カフェオレ無糖とともにいただく
やっぱり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
![夜仕込んだ鯛めし今日も(ﾟдﾟ...]()
夜仕込んだ鯛めし
今日も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
弁当用に少し塩多め
彩り寂しいのでえんどう
ちょい苦い？
箸休め的？
あ…抗菌シートいれるの忘れた…
鯛めしとレンチンしたえんどう
えんどうちょっと焦げた(^o^;)
昨日作った野菜の肉巻きを
再加熱してステーキソースかけて味濃くした
レンチンで蒸したカボチャに塩ふって冷やしたもの
プチトマト
マヨネーズ
吸い物用ジャーには
椎茸茶で作ったワカメとネギの吸い物
炊飯器やレンジ無くなったら生きていけないなぁ
![昼食べ過ぎで食べなくてもいいか...]()
昼食べ過ぎで食べなくてもいいかなと
思いつつもなんとなく食べちゃう
一応ご飯はやめておいた
野菜の肉巻き
中身は
ベビーコーン
玉ねぎ
人参
舞茸
キャベツの千切りサラダベース
ちくわキュウリ
温奴
最近は寝ても覚めても頭の中が弁当の献立
常備菜には蒸しカボチャとするかな？
夕飯食べ終えて
洗い物して
鯛めしの仕込み
カボチャ蒸して塩ふる
さて寝るかぁ
![ちょうどよい水分補給と小休止...]()
ちょうどよい水分補給と小休止
買い出しの帰りにアールグレイのティーラテ
リプトンのジャスミンミルクティ
好きだったんだけど変わったみたい
アールグレイになってた
医者に行くとなんとなく疲れる
今日は血液検査もして
貧血が改善されたので良かった
帰りにお買い物
何弁当作るかうんうん唸りながら買い出し
今夜は野菜の肉巻きで
明日の弁当もおかずはこれでいいかな？
ご飯は鯛めしの予定
どう盛り付けようか？
![夕飯にご飯食べちゃだめと思うと...]()
夕飯にご飯食べちゃだめと思うとたくさん食べちゃう
それで胃もたれしてたらダメなんだけどね
もらったチャーハンと玄米ごはんとコロッケと
残りのチキンカレー
シナモン入りのカフェオレ無糖と麦茶といただく
食べ過ぎで吐きそうになった(^o^;)
![弁当の残りをトッピング豪勢だな...]()
弁当の残りをトッピング
豪勢だなぁ
飲み物はカフェオレ無糖＋シナモン
グレープフルーツジュース
![子供の朝ごはん少なめご飯のチキ...]()
子供の朝ごはん
少なめご飯のチキンカレー
カフェオレ加糖
だし汁
残ったプチトマトとブロッコリーもかじってた
写真撮って思ったけど
もう少し野菜増やさないとかな…
弁当作ってたらお腹空いた
けど起きて2時間でこの量は
食べすぎたな…
写真撮ってないが
相方の朝ごはんは
バタートーストと
グレープフルーツジュース
朝ごはんいらない派なのであんまり食べない
子供がパンの場合は
マヨタマトーストとか所望される
だがパンだと腹持ちが悪いとのことで
朝からご飯にシフト
今後朝ごはんの友が増えそうだ
![ごはんは思ったより入りおかずは...]()
ごはんは思ったより入り
おかずは思ったより入らないな…
これではおかずが足りなくなりそうで
ふりかけ付けた
おかずに抗菌シート入れて蓋した
何かイマイチ？精進あるのみか
子供の弁当
5:30に起き
5:50に炊けたご飯を弁当箱に詰めて
粗熱取るために放置
おかずをどう詰めるのか？
悩んでいるうちに蓋する時間となった
作ったのはだし汁と卵焼き（前日）と
ブロッコリーチンしてしおふった
あとはプチトマト洗っただけ？
炊きたてご飯が全然冷めないことに驚いた(゜o゜;
味噌汁ジャーには花麩を入れてだし汁注いだ
次は相方の弁当
卵焼きあったので
もらった唐揚げととんかつと卵焼きで
適当にサンドイッチ
唐揚げで2個
とんかつで1個
卵焼きで1個
合計4つのサンド
毎日作っているサンドは作るの速い
6:30位から作って10分ぐらいでできる
いつもはハムキュウリ2個と
ジャム生クリーム2個
（あんこやバターの時もある）
そこにメイバランスと
マウントレーニア付けて完了
ジョージアカフェオレペットも
こう見ると相方
めちゃくちゃカフェオレ飲んでるなぁ
まあ毎日カフェオレ飲んでる自分も自分だが
サンドは楽なので
辛くなったら毎日サンドイッチにシフトするかも〜
と子供に言った(^o^;)
![チキンカレーはちょっとスパイシ...]()
チキンカレーはちょっとスパイシー
豚だと甘いよなぁ
ライスは食べないので
カレーカリフラワー
ん～～コメ恋しい！
朝カレーライス食べるかな〜
飲み物はホットレモン
今日はお腹足りた
さて明日から米を使った弁当作りスタート
世の弁当作りする方々に敬意を
今から恐怖しかねぇ(・_・;)
久しぶりのごはん弁当
疲れたらサンドイッチで休憩だなぁ
明日は子供の弁当はごはんとおかずと汁物の弁当
相方はいつも通りのサンドイッチ
自分…何時に起きたら
出かけるまでに作り終えるんだ？？？
とりあえず5:30には起きておこうかな…
![唐揚げにとろとろ卵ドバっとね...]()
唐揚げにとろとろ卵ドバっとね
![ほぼポムポムプリンが占めるパッ...]()
ほぼポムポムプリンが占めるパッケージ
![プリンウィズコーヒーゼリーだっ...]()
プリンウィズコーヒーゼリーだった
![プリンこんなのコーヒーゼリー撮...]()
プリンこんなの
コーヒーゼリー撮るの忘れた
2層構造で下にコーヒーゼリー
何かダイス状のコーヒーゼリー入ってた
どうやって作ってんのかな？
唐揚げと卵の丼もらった
ちょっと多かったのでごはんは減らした
デザートはプリンとコーヒーゼリー
このあとチョコバー食べちゃった
何か止まらない
やばいな…
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