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moqのごはん

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今日のごはん。昼牛すじごはん

2月
13日
スレッド
おろし生姜と刻みネギがいい仕事... おろし生姜と刻みネギがいい仕事してるなぁ
白飯に
牛すじとこんにゃく煮たのと
刻みネギとおろし生姜
飲み物ほうじ茶
 
仕事上がりに同僚に小倉ツイストパンもらう
結構お腹に溜まったけど
それだけでは少し足りないかなと
帰宅後牛すじごはんにする
カレーと迷ったが
人と会う予定だったので
匂いの少ない方を選んだ
 
会った人は最近少なくなった紙タバコユーザー
相方は電子たばこ派になったので
部屋は多少臭うが紙タバコ程ではなくなった
近くにいるだけでタバコの臭いがするのでびっくり
昔は相方もこんな感じだったなぁと
技術の進歩に驚いた
それから自分が
思いのほか臭いに敏感だったんだなとも思った

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今日のごはん。朝メンチカツサンド

2月
12日
スレッド
メンチカツがこんにちはしてる ... メンチカツがこんにちはしてる
ソースとマヨ入り カフェオレ無糖と カフェオレ無糖と グレープフルーツジュース グレープフルーツジュース
朝からサンド
今日までは
Valorのプライベートブランドの食パン
 
しかし今年も始まった
Yamazaki春のパン祭り
明日からはロイヤルブレッドに
単価当社比1.5倍
でも春のパン祭りやめられん
 
毎年もらって超愛用
今年のは良さげなボウル
絶対使い勝手良さげ
前回のサラダボウルも超愛用中
目指せ5皿
多分4皿が限界だが…
合計得点は30点で1つだったかな？
さて今年は何皿もらえるかな〜
 
メンチカツはもらい物
キャベツの千切りぐらいつければ良かった(^o^;)
冷蔵庫のキャベツ
ホイコーローでもするかなぁ
 

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昨日のごはん。夕飯カレー

2月
12日
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カレースパイシーで美味しかった カレースパイシーで美味しかった
もらったうずらの煮物をトッピングした
ポークカレーちょっとスパイシーな中辛
カフェオレ無糖
このカフェオレは
KALDIのオリジナルブレンドで作る
粗めにペーパードリップ用に挽いてくれたので
割と苦味よりまろやかな印象
美味しくいただく
おかわりしたい気持ちをぐっとこらえて
本日は終了
カプレーゼや牛すじは食べなかった

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今日のごはん。朝は白湯からのスタート

2月
12日
スレッド
今日のごはん。朝は白湯からのス...
朝は
子供の朝ごはんを用意して
麦茶を水筒に
その後自分用のお茶をいれる
 
今日は花粉が気になりだしたので
鼻すっきりブレンドのハーブティーと
ほっとするお味のほうじ茶
 
一段落してソファーに座って白湯を飲む
昨日いれたコーヒーがまだあるので
後で温めて飲もう(^o^)
ちょっとのんびりする時間
 
もう少ししたらほうじ茶を水筒に入れねば
何か今日はお腹痛いなぁ(^o^;)

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昨日のごはん。お昼鯛めしおにぎりとか

2月
12日
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昨日のごはん。お昼鯛めしおにぎ...
仕事中には
1日分の鉄分ヨーグルト
今月から10円値上がった
バタフライピーティー
ジャスミンティー
仕事終わりに
おかかおにぎりもらう
帰宅後お昼
鯛めしおにぎりが残っていたので食べた
飲み物はカフェオレ無糖
結構コーヒー飲んてるなぁ

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今日のごはん。おやつワッフル

2月
12日
スレッド
チョコがけプレーンも美味いが ... チョコがけプレーンも美味いが
サクサクのアールグレイも美味かった！
チョコワッフルとアールグレイワッフル
たくさん食べてはいけないので1/4
本音は一つ食べたいけどね
カフェオレ無糖とともに
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
甘いもの最高！

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今日のごはん。朝スコーン

2月
12日
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大きないちごこれでおしまい ま... 大きないちごこれでおしまい
また安くなってたら買ってこよう
昨日買ったスコーンを半分こで食べた
トースターで焼く
プレーンチーズアールグレイ
どれも美味しかったなぁ
クロテッドクリームは無いのでホイップクリームで
いちごがあったので添えた
グレープフルーツジュースはデフォルトで
もちろん朝イチで白湯も飲んだ
今日も録画見たりYouTube見たりブログ見たり
のんびりと朝を過ごす
のんびりしすぎて遅れそうになった(^o^;)
アッサムミルクティにしようか悩んたが
やはりカフェオレ無糖にした
アフタヌーンティーしたいなぁ

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今日の歩き27

2月
12日
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今日の歩き27
今日は夕方と夜に分けて歩く
夕方は風が強かったけど
夜はそこまで風が吹いていなかった
夜のほうが歩きやすいのか？
難しいなぁ
今日も10キロ歩けた
満足満足〜♪
明日は予定があるので夜歩くことになるかな
明日も頑張って歩くぞ！

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先週の歩き

2月
11日
スレッド
先週の歩き
先週は10時間歩いていたんだなぁ
1日ちょっと分のカロリー消費
もっと燃やしたいなぁ

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夕飯は準備してから歩きに行く

2月
11日
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今日はポークカレー 今日はポークカレー せっかく18:00に炊きたてに... せっかく18:00に炊きたてになるようにしたのに
18:20に食べるとのことで
炊きたて逃すってもったいないなぁ 昨日の牛すじいい感じ 昨日の牛すじいい感じ
16:00に夕飯作ってからウォーキング
1時間半程歩いてきたが
アップダウン激しかったのと
風が強すぎて目標値の一万歩は達成できず
あと1000歩ぐらい
 
先に夕飯作っておけば
帰ってきてからが楽になる予定だったけど
目標値達成できなくてちょっとがっかり
 
夕飯はポークカレーと
白ごはんと
牛すじ
後はトマトとモッツァレラチーズのカプレーゼかなぁ
他にうずらの卵の煮物とメンチカツあるけど
うずらだけ食べるとのこと
 
夜食食べるかもなのでごはんは多めに炊いた
夜帰ってきてからまたウォーキング行く予定
風少しは弱まっていると良いなぁ

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