夕飯
オムソバ
キャベツとたまねぎとハムで焼きそばして
薄焼きたまご乗せて
ソースとマヨネーズかけて
紅しょうが、かつぶし、きざみ海苔乗せた
ミネストローネ
鍋にオリーブオイルひいて
セロリと人参、たまねぎ炒めて
水入れて
キャベツ、コーン、ベーコン入れてグツグツ
コンソメ入れて業務スーパーのトマトソース入れてちょっとはちみつ入れて完成
器に盛ってパセリパラパラ
きゅうりとレタスとはんぺんのマヨサラダ
ちぎったレタスにさいの目きゅうりと
さいの目はんぺん入れた
マヨネーズとパセリかけて完成
飲み物
ガセリヨーグルト
グレープフルーツジュース
ピルクル
お腹いっぱいになりました！
ミネストローネ大量に作ったけどあんまり人気無い？？
悲しいかな～
明日も大量に残るならひき肉入れて煮詰めてミートソースにでもするかなぁ
朝
トースト
カフェオレ無糖
仕事中
グレープフルーツジュース
玄米茶
お昼コンビニ色々
のり弁風おにぎり
↑斬新なネーミング
確かにちくわとかおかかとか色々入ってた
フランクフルト
ケチャップとマスタードが服にはねた(T0T)
ゴディバの濃厚チョコプリン
けっこう吸引力が必要ですf(^_^;
仕事帰りに医者行こうとして
安いランチ行こうかどうしようか悩んで
たまにはコンビニ行くかなと
誘惑に負けて安いランチより高くついてしまったf(^_^;
その後医者へ
1日分の鉄分飲みました
塩コショウして片栗粉はたいた鶏肉あげ焼きして
甘酸っぱい南蛮漬けにマヨネーズ
彩りに水菜刻んだのとプチトマト
アスパラガスの塩焼きにマヨネーズ
えのきバター
ごぼうとひじきとベーコンを
めんつゆとマヨネーズで炒めて
水菜をトッピングしたもの
白ごはん
ガセリヨーグルト
水菜が2ヵ所に乗っていたら
相方に水菜の比率が多くないか？
と言われてしまった
水菜って買うとちょっと多いのよね…
面倒くさがって緑同じ食材はダメらしい…
夕飯
野菜の肉巻き
今日のごはんこれしか写真撮らなかったな
朝ごはんは
昨日の残りの炊き込み御飯おにぎり
カフェオレ＋ダイエットシュガー
仕事中は
グレープフルーツジュースと
1日分の鉄分
玄米茶
お昼は弁当
あさりの味噌汁
炊き込み御飯おにぎり
紅茶オレ
玄米茶
帰りに
キャラメルマキアート
おやつ
なげわ
ドンタコス
リンゴのチョコケーキ
無印でカフェインレスコーヒー
夕飯
野菜の肉巻き
具は
えのき
赤パプリカ
ピーマン
新玉ねぎ
人参
白ごはん
グレープフルーツジュース
でした～♪(^∇^)
お腹いっぱいになりました～♪(^∇^)
桑澤洋子
桑沢デザイン研究所の創立者
学校入って階段上って受付の左手すぐに佐藤忠良さんの作った桑澤洋子胸像があったと思う
だいぶ昔に自分も通ってました
今の校舎の建て替え前の校舎です
創立者がどんな人だったか気にしたことがなかったので買ってみた
これからじっくり読みます
ひじきと鶏肉の玉子炒めと
肉じゃがと
さわらの西京みそ焼きと
あさりの味噌汁と
白ごはんと
ルイボスティー
美味しいけれど
彩りがないですf(^_^;
何か茶色と黒でした
![一気に飲んでしまった 後少し ...]()
一気に飲んでしまった
後少し
もう1杯作るかな～♪(^∇^)
粉末ですぐ作れて飲みやすい
ルイボスティー
ちょっと飲みたい時に重宝してます
近くのイトーヨーカドーが無くなったので
ちょっと遠征しないと買えなくなった
コンビニにもあるのかなぁ？
今度セブンで探してみよう…
味の薄いイチゴを
砂糖ふってレンジで煮た物にレモン汁入れて
あら熱とって冷凍した塊を
マドレーヌに生クリーム乗せた所に
刺した(^∇^)
↑このイチゴ
本当はイチゴミルクにする予定だった物
甘酸っぱくて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
これはなかなかいい出来だな～♪(^∇^)
カフェオレ無糖も付けた♪
ちょっとコースターも付けてカフェ風にしてみた(^∇^)
夕飯
カレイの煮付け
本当は一切れの予定が
相方が夕飯要らないとのことで
二切れに
ホタテの炊き込み御飯は
ベビーホタテとねぎと干し椎茸
白だし、酒、醤油で味付け
おいしくいただきました！
食べたなぁ～
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
dote 
田仲なお美 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
さわ 
コーチ探せる 
m_a 
神谷保険 
SETSUKO 
ウチクラ ケンイチ 
ロッキーおしょう 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）