今日の献立。夕飯のメニュー
11月
28日
朝ごはんはMUJIの焼おにぎり
カフェオレ＋はちみつ
1日分の鉄分ヨーグルト
仕事中1日分の鉄分ヨーグルト
MUJIの黒豆茶
昼車内にて
一口まんじゅう
つくね串
ティラミス
栗大福
カフェオレ
そのあと薬飲んで寝た
買い物して帰宅後
おやつ
抹茶キットカット
ロカボチョコ
ほうじ茶
このあとも寝た
ちょっと寝坊して夕飯作り
メニュー考えてすぐ作り始める
手際よく作れて
所要時間は45分ほどだった！
田仲なお美 
ファルコン 
dote 
つどい場はなうめ 
チァーリー・マサ 
ペガサス 
bokushi 
さわ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
内倉憲一 
m_a
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