荒井　恭子（あらい　きょうこ）のブログ

先日、コーチングのオンラインクラスを受講し、
スーザン・エニスさんというコーチによる
コーチの継続学習に関するお話を伺う機会がありました。

 

受講により、
他のコーチと交流していくこと、
コーチングの最新の情報を入手していくこと、
日本以外の世界のコーチングを学ぶこと、
というヒントを得ました。

 

世界のコーチング事情について私なりに情報収集してみた結果、
以下のページにたどり着きました。

 

ざっくりとしたまとめですが、
日本以外でもコーチング業界は拡大の一途、また、ニッチになっているようです。

 

「なんでもできます」コーチではなく、
「私はXXに長けています」コーチである必要がありそうだとあらためて思いました。

久しぶりにMCC Duoのコーチングセッションを聞きました。

 

セッションを聞き始めて、あれ？と思いました。

いつもシャープに切り込む印象のあるコーチの青木さんが

失礼な言い方になるかもしれませんが、やや回りくどいソフトな言い方で話をしていたからです。

 

セッションが終わったあと、

青木さんはご自身が意識した点についてまさにそのことをお話しされていました。

クライアントの状態、口調をふまえ、臨み方、口調を変えたということを。

 

コーチには相手にペースを合わせるなどのスキルが求められます。

まさにそれを実行していたのか！と気づきました。

私はどこまでそれをできているだろうかと振り返るきっかけになりました。

対話において違和感を覚えた言葉があると、その違和感を相手に伝えるのではなく、
自分のなかで考え始めてしまうことがあると以前書きました。
https://jp.bloguru.com/kyoar/524384/2025-03-05

 

先日、職場の斜めのような関係にある人に対し、4月からの新たな仕事の担当を告げる機会がありました。
その人をAさんとします。
Aさんは仕事を抱えやすく、あまり器用なタイプではありません。

 

新たな担当を告げたあと、Aさんは言いました。

 

「仕方がないですね」

 

仕方がないって何だろう？
仕方がないと思って引き受けた仕事はどんな仕上がりになるのだろう？

 

「仕方がないですね」の一言から私の頭の中はぐるぐるし始めました。

 

もしコーチングのアプローチをとるなら、私はどんな言葉をAさんに伝えることができたのだろう、
ふりかえって思います。

前回の記事でパフォーマンスを高める問いを考え、行き詰まった話を書きました。
https://jp.bloguru.com/kyoar/524014/2025-02-28

 

そこでふと思い出した「5W1H」。
この5W1Hという言葉を見つめながら再度問いを考えました。

 

・人生のゴールに向けて、今、何％進んだだろう
・なりたい自分になるために今日やったことは何か
・いつ新しい人と会う？
・なぜ私は副業をしたいのだろう
・新しい仕事をするために、どこへ行けばいい？
・私にとってのキーパーソンは誰？
・この先1ヶ月、どのように過ごす？

 

前の問いより広がりを感じます。
問いの基本は5W1Hだ。
そう確信した瞬間でした。

前回、パフォーマンスを高める問いについて記事を書きました。

 

早速取り組んでみた私。
さて、どんな問いが出てきたでしょうか。

 

・よく眠れているか
・深く呼吸できているか
・落ち着いて物事に取り組めているか
・物事を俯瞰してみることができているか
・運動したか
・よく歯を磨けたか
・人と交流したか
・人の話をきちんと聞いたか

 

‥このあたりまで出して、なんだか短絡的な問いが多いな‥と思いました。

ふと、先日コーチのお話を聞いた際の内容を思い出し、 5W1Hで再度問いを考えることにしました。
その結果は次の記事で書こうと思います。 

先日、とあるコーチのお話を聞く機会がありました。

 

その中でどんな文脈だったか忘れてしまったのですが、
自分のパフォーマンスを高めるための問い、という話がありました。

 

 

5分間、質問を15個挙げてみよう、ということでした。

 

私は日々パフォーマンスを発揮できているのだろうか？

 

そう思いながら、早速この問いを自分に投げかけてみました。

初回に投げかけてみたその結果は次回以降書こうと思います。