女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

お金も時間もなくなってしまった週末起業からの脱出方法

3月

17日

週末起業をしようとする方は

頑張り屋さんが多いです。

あるクライアントは週末起業を

はじめてから、心が疲弊するばかり。

売り上げが全くなかったからです。

会社が休みの土日は週末起業に勉強。

そうすると、当然時間がなくなり

勉強や準備のためにお金を使うため

このまま売り上げがなかったらどうしよう。

不安で仕方がありません。

人を幸せにして、自分も豊かに

なるはずだったのに。

人にも貢献できず。

貯金も減って以前より貧乏です。

そこで、週末起業を前向きに取り組みたいと

コーチングに申し込まれました。

コーチングが始まった当初は

出てくる言葉が否定語ばかりでした。

できる理由を質問しても

できない理由の言い訳ばかり。

おまけに話しながらため息まで出てきます。

もう、完全にマイナス感情から

マイナス思考になっています。

そこでトレーニングも提案しました。

このままの状態で頑張っても

空回りするだけなので

気分を変えるために数秘学も

取り入れてみました。

そうしたら、なんとエンジェルナンバーが

８ではありませんか。

エンジェルナンバーとは持って生まれた

才能や資質を表す数字です。

８は金運最強。

全ての数字の中で最も出世運、

商売運が強い、ビジネスの鬼とも

言える数字なのです。

統計学上、起業は向いてないわけは

ないんですね。

むしろ、才能ありなのです。

これを伝えてから、パカーン！

行動が加速しはじめました。

実は売り上げがあがらないので

才能ないと思って出さなかった

アイディアがあったのです。

どうせ、こんなの売れないから

私は才能があるに意味づけを変えたら

次々と売り上げが上がりだしたのです。

彼女は何をしたかというと

自分には才能があるということを

信じただけなんですね。

それ以前はこれだけ勉強や準備に

お金をつぎ込んだんだから

取り返さなければならない。

そんな気持ちが強かったので

義務感で仕事をしていたと言います。

しかし、数秘学から自分を

肯定的にとらえだしたら

アイディアが次々湧いてきて

仕事が楽しい！！

自分を信じた人は強いです。

そこから一切の否定語がなくなりました。

否定しないんですから

サクサク動けるわけです。

やりたいと思っているのに

できない原因は才能ではありません！

できないと思っていること。

自分を信じられないことなんですね。

ここをクリアにすると

なりたい私になることができます。

自分を信じるためには

何が必要かというと脳を肯定的に保つことです。

そして、自分に問いかけることです。

せっかく才能を持っていても

活かすも殺すも自分次第。

そこはセルフコーチング能力に

かかってるんですね。

質のいい質問を問いかけるからこそ

眠っている才能が開花します。

コーチングはスポーツのコーチのようにずっと

そばにいるわけではありません。

コーチのいる時間よりも

コーチのいない時間のほうが長いです。

ですが、コーチングの効果はセッションを

している時ではなく、終わってからなのですね。

コーチをつけていると、セルフコーチング力も

上がってきますから一人でもサクサク行動できるようになります。

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これ以上言ったら地雷を踏むことに気づけない人に贈る処方箋！

3月

16日

人間の成長にとって大切のは気づきです。

気づきのある人とない人では

差はどんどん広がっていきます。

これが毎朝、自分に問いかけて

いる人といない人との違いですね。

気づきのパワーは

自分の壁をぶち壊してくれます。

なので、コーチングでは

この気づきをとても大切にします。

あるクライアントは部下が

ミスをしたので、ここで自分の方法の

誤りに気づいてほしくて問いかけてみました。

この出来事からどんなことを学んだのか？

そうしたら、答えを聞いてずっこけたそうです。

何にも感じません！

ミスを忘れることが私のいいところ。

明るくて落ちこまないのが長所です！と

答えたそうです。

その方、その後が素晴らしかったです。

同じことを自分に問いかけたんですね。

この出来事から学んだことは何か？

まだまだコミュニケーション能力が未熟。

部下の観察が足りない。

彼女は私を成長させてくれる磨き粉。

落ち込むところか燃えてきたそうです。

一人前に育ててやろうじゃない！

自分を変えたかったら

気づく力を鍛える必要があります。

しかし、気づけ！と

言われてもどうやって気づいていいかわかりません。

なぜなら、人は自分を客観視することが

難しいからです。

だから、コーチにもコーチがついています。

自分のこと、自分で冷静に判断できなくても

他人のことはよくわかると思います。

メガネがない、ないと言って頭につけてる人。

本人は本当に頭の上にあることに

気づいてないんですね。

でも、これ他人が見たら一発でわかります。

頭の上にありますよ！

意見の対立。

それ以上言ったら地雷を踏む！

これも他人だったらよくわかります。

他人だから簡単に気づけることがあるんですね。

気づく力ってどうやって鍛えるの？

まず、始めに自分ではなく他人を

観察してみることです。

あの人は今、どんなことを考えているのだろう。

何を欲しているのだろう。

いろんな人を観察していくと、仕事のやり方に

違いが見えてきます。

そうすると、その人たちの長所や短所だって

見えてきます。

例えば、いつも人を不愉快にしている人。

言われてる人の表情を見ていたら

怒っているのか、喜んだいるのか

わかると思います。

あの人は、人の表情を全然見てない。

気配り上手な人はいつも首振って周りを見回している。

他人同士を比べてみると

だから、仕事の結果に違いがあるんだと

気づきが生まれてきます。

これを自分とも比較できるようになると

自分の行動の改善点がわかるようになります。

今日からあなたも人間ウォッチングを

趣味にしてみてください。

世の中、いろんな人がいて面白いですよ！

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起きたら着替える！ぐーたらやめたら収入アップした話！

3月

15日

朝に起きる。

起きたら服を着替える。

お風呂に入ってから寝る。

これは、あるクライアントの行動目標です。

許可を得て記事にしますね。

こんな簡単なことを目標にするんですか？と

聞かれそうですが、

生活習慣はなめてはいけないのです。

この方、昼夜逆転生活を送ってました。

いつも起きるのは夕方。

なので、朝起きることを目標にしたんですね。

起きたら着替える！？

幼稚園児でも一人でできますよね。

なんで、そんなことを目標に？？？

自宅で仕事をしていたので

パジャマのままでも支障がなかったのです。

お風呂も別に入らなくても死なないし。

変にこすらないから美肌だったそうです。

でも、きれいになりたいから目標に掲げました。

ゴールって人によって違います。

かっこいいこと、壮大なことを書かなくちゃっと

思われる方もいますが

本当にやりたいことでいいのです。

すべて、目標は生活習慣のこと。

当たり前のことを当たり前になると

どうなるのか！？

いいことしている私。

自分を大切にしている私。

一つ一つ目標を達成することが楽しい！！

誰かにとってはこんなことでも

その人にとって、ワクワクすればいいのです。

そうすると結果はちゃんとついてくるんですね。

自分をきれいにし、部屋をきれいにする。

太陽を意識した生活をして

自分の口の中に入れるものを厳選する。

とっても健康的ですよね。

そうすると、五感が鋭くなってきました。

今まで感じなかったことが感じられるよう

なったんですね。

何を食べてもおいしくなかったご飯が

炊き方によって味の違いがわかる。

毎日、体調が悪いと思っていたら

いい日と悪い日がある。

部屋を徹底して掃除を始めたら

家の空気が凜としてきた。

そんなことを感じられるようになったら

この方、物作りの方だったので

作品の出来が変わってきたのです。

そうすると、バイヤーさんが今までより

高値で買ってくれる。

収入が増えると嬉しいですよね。

その収入をどうしたかというと

仕事道具を一新したんですね。

そうしたら、また売れるようになった。

生活習慣を変えたら

気分がよくなって体調がいい。

ひらめきが降りてきて収入アップ。

いいことずくめです。

健康以外のことが手に入るなんて。

これは本人も想定してなかったことです。

しかし、心と体はつながっています。

毎日、ワクワク楽しくすごすことが

他の部分をも引き上げたんですね。

たったひとつ真剣に取り組めばいい！

これがコーチングの面白い所です。

この春から、たったひとつ

自分が本当にしたかったことに

取り組んでみませんか？

想像を超える未来が待っています。

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どん底を知って彼が離れていった理由がわかりました。

3月

14日

チャンスというものは、

掴み取るだけで成功とは限りません。

私はチャンスを失ってどん底を知り、

回り道をしたおかげで、

人間的に成長できたと思います。

ｂｙ　フジ子・ヘミング(ピアニスト)

クライアント様より彼氏ができたと

嬉しいお知らせを頂きました。

私も飛び上がって喜んでしまいました。

クライアントは、自分の人生今がどん底。

そこから抜け出したいとコーチングを

申し込まれました。

彼女は結婚の約束をしていた恋人にフラれ

仕事も、全然経験のない部署に異動になり

年下上司に叱られる毎日。

ストレスで肌荒れ、過食に走り激太り。

なんでこんなことが私に起こるの？

理由ばかりを探し求めていたんですね。

しかし、いろいろ取り組むにつれて

こんな言葉が聞かれました。

「私、全然どん底ではなかった」

なぜなら、こうやって元気に生きていて

お腹いっぱい食べられる。

やってやろうじゃないという気力が

すぐに出てきたから。

慣れない仕事で苦労することによって

人とのかかわり方を学んだ。

どうしたら、勇気が出てくるかも知った。

そうしたら、彼が離れていった理由が

わかったんだそうです。

高慢な女だったことに気づきました。

他人から高慢な女と言われても

高慢になっているときは受け入れられません。

だからこそ、自分で気づかないと

変われないんですね。

彼女は、いつも自分に問いかけていると言います。

私、高慢になっていない！？

仕事だって、高慢だから周りの人から

サポートしてもらえなかった。

セルフコーチングすることによって

仕事もなじんでいけるようになったんですね。

いろんな出来事に一気に来たのは

全ては自分が原因。

感謝の気持ちが足りなかったため。

人は他人のせいにしているうちは

成長はありませんが

自責にすると、ガラッと変わります。

人は変化するときって

必ず言葉が変わります。

言葉が変わるから、思考も変わります。

考え方が変わるからこそ、今までと人生も変わります！

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感謝の先取り法で万年ダイエッターを卒業する方法

3月

13日

今の自分が気に入らない！

自分のことを肯定的に

思えない方には夜寝る前に

ノートを書くことをオススメしてます。

感謝ノートですね。

どうしてもネガティブな面に

焦点が当たってしまうとつらい毎日に

なるので、プラス面を探す練習でもあります。

あるクライアントも自分のことが嫌いでした。

すぐにクヨクヨする悩みがちな所。

努力もせずに人のことをうらやましがる所。

標準体重オーバーな所。

この方、とってもまじめに

感謝ノートに取り組まれました。

ナースの方だったので、夜中に仕事が

終わるシフトで疲れていても必ず書くを

自分に課したんですね。

このワーク、今日は思い浮かばない！

もう昨日と同じ内容でいいやあ～と

やっつけ仕事のようにやってしまうと

トレーニングの意味がなくなります。

毎日、書いているとそのうち

書くことが思い浮かばなくなりました。

そこでやってみたのが感謝の先取り法です。

コーチングはクライアントが主体的に

動くことが大切です。

こうでなければならないなんてないんですね。

自分がいいと思ったことはどんどん行動していけばいいのです。

彼女は自分の体型も気に入らなかったので

ダイエットも目標に入っていたんですね。

目標はマイナス10kg。

健康を指導する立場で健康体重で

ないのは職業的にも何とかせねばと

思っていたのです。

そうしたら、困ったことに気づきました。

ユニフォームどうするの？

白衣は毎年なんて支給されません。

ダブダブの白衣で仕事するの？

もう、痩せたことをイメージしたら心配になりました。

そんなの痩せてから心配したらと

突っ込みたくなりますが

気がかりなことがあると

真剣には取り組めないです。

万年ダイエッターの彼女は今回

職場の人にもダイエット宣言したんですね。

そこで痩せた後の白衣のことを相談したら

上司が、自腹でも買ってあげるからと

頑張れと言ってくれたのです。

その日はその嬉しかったことを

ノートに書きました。

それから、ダイエットが成功したとして

感謝ノートを書くようにしたんですね。

ダイエット応援してくれてありがとう。

白衣をプレゼントしてくれてありがとう。

毎日の食事にありがとう。

まだ叶ってない未来のことも

感謝ノートの書くようになってから

行動が変わってきました。

寝る前に感謝ノートを書くと

涙が出そうになるほど

自分は幸せな環境にいるんだと

感じるようになったのです。

だったら、もっと自分のカラダを大事にしよう。

今まであるものに対して感謝の気持ちが

なかったことに気づいたのです。

感謝ノートはストレスケアにも効果があります。

気づきがないと行動って変わらないんですよね。

まだ目標の10kgには届いてないのですが

順調に体重が減っています。

ダイエットの方法はいろいろありますが

マインドが整ってないと

どんな方法をとっても結局挫折します。

そんなに太っていたら、寿命が縮まるよと

言われても、医療従事者のくせにと言われても

自分自身の中に気づきが生まれてこないと

行動は変わらないんですね。

なんで、自分はもっとうまくいかないの？

もっと実力を発揮したいのなら

自分と対話して気づくことです。

気づきってどうやって引き出すの？

自分史上最高の私になるのなら

こちらでサポートします。

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次がなかったらどうしようと不安になったら？

3月

12日

次なかったらどうしよう。

そう思った瞬間から人は

動けなくなります。

会社が気に入らない。

ここは私のいる場所じゃないと思って

転職活動をするも次の仕事がみつからなかったらどうしよう。

安定もしてるし、このままのほうがいいかも。

現状が気に入らなくても

未来に希望が持てないと行動できないです。

自信を失っている状態ですね。

ここから脱出するには?

私の知人に、化粧品業界でも保険業界でも

すぐに一番になった人がいます。

営業成績優秀な人ってどこの業界に行っても

活躍できますよね。

それはなぜか！？

口がうまいから。

人は売り込まれのは嫌ですから

口が上手いだけでは成績は上がりません。

聞き上手であり、自分の商品の魅力を

よく知っていてそれをアピールすることが

上手いんですよね。

だからこそ、自分の魅力を知る必要があります。

営業って断られることを恐れてもできないですよね。

断られることは当たり前。

アピール力は自信ともリンクしています。

たとえ断られることがあっても、

失敗することがあっても

それは自分の価値とは関係ない！

自分が今までやってきたことには

ちゃんと価値があると認められる。

ここが大切。

つまり、セルフイメージを変えること。

セルフイメージさえ

変えられれば、自信が一気に

出てきます。

しかし、そう簡単では

ないと思っている方も

多いのではないでしょうか？

私のその一人だったのですが

間違いのもとだったのは

インプット、思いだけで

何とかしようと思っていたことです。

セルフイメージを変えるには

普段使っている何気ない言葉。

セルフトークがとても大事です。

しかし、それだけではまだ不十分です。

コーチングを受けたクライアント様たちが

ガーンと変化するのはなぜかというと

行動にフォーカスするからです。

誰かに指示された行動ではなく

自ら考えて動く。

そして気づいて、また行動する。

この繰り返しをするからこそ

セルフイメージが変わるんですね。

思いやイメージよりも行動なのです。

まずは自分の好きなことにチャレンジする。

最初の行動は小さくてもOKです。

その積み重ねがやがて大きな変化へと

つながっていきます。

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自分の欲望を素直に認めてみる！

3月

11日

本当は○○になりたいのに

本心を隠していると

どうなるのか！？

人は言葉に出したことを

実現しようとします。

本心と偽りの言葉との間に

大きなギャップが生じて

バランスを崩します。

あまのじゃくは損ですよね。

あるクライアントは本当はモテたい！

という望みを持ってコーチングに

申し込まれました。

しかし、最初は恥ずかしくて言えませんでした。

過去に否定された経験があったからです。

コーチングでは現状を無視して

思いっきり夢を語ってもらったりします。

私もマイコーチとは

知らない人が聞いたら、身の丈を知れとか

頭のネジがゆるんでるんじゃないの？と

思うようなかっ飛んだことを話したりもします。

そんな話はノリノリで聴いてもらえるので

とっても楽しいんですよね。

ワクワクしますから、そのあと

気づきも降りてきます。

その方、オリエンテーションで言えなかった目標を

コーチングが後半にさしかかって

やっとの思いで話されました。

皆さん、非常識目標をバンバン

語っていることを話すと驚かれてたんですが

私たちは奇跡のような確率でこの世に

生まれたのですから、ほしいものは

どんどん望めばいいと思います。

望まないと手には入りません！

私たちにはコンフォートゾーンといって

今いる場所が安心安全なので

そこから、なかなか出ようとしません。

彼女もモテたい！

ちやほやされたい。

女性に生まれた限りは男性に大切にされたい。

そんな願望があったのに

私は美人じゃないからと

本心ではないことを言ってたんですね。

自分の欲望はちゃんとださないと叶わないです。

モテたい！

この言葉を口に出したときから

現状は変わり始めます。

モテるってどんな人。

自分はどうありたい！

そう考えるからこそ、行動が変わります。

花鳥風月スタイル診断を

受けてみたら、魅力が見事に勘違い。

ない物ねだりをしていたことが判明しました。

そこから、クローゼットの中は全捨てです。

髪型を変え、メイクを変え、ファッションを

変えだしたら周りの扱いが変わってきました。

褒められると自信も出てきます。

外見磨きの努力は裏切らないです。

人生、初のナンパも経験。

変わると覚悟をもっているから、行動が早い。

理不尽な扱いを受けていた理由もわかって

過去の恨みも消えました。

願望が素直に出せないとき

過去の悲しい体験をしっかりと

覚えていると言い出せません。

だからこそ、記憶の上書きが必要なんですね。

過去に起こった事実は変わりませんが

意味づけは変えてることができるのです。

コーチングでは自分を知って、

なりたい私になるための思考のクセも

改善していきます。

なので、今までできなかったことにも挑戦できます。

願望は口に出してこそ、叶います。

ただし、語る人は選ぶこと。

コーチのような聴くトレーニングを受けた人に語ってくださいね。

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事実は一つだが見方は複数

3月

10日

人は見たいように見て

思いたいように思う！！

人間関係でトラブったとき

自分の立場だけで考えていると

相手の気持ちが見えなくなります。

そんなときに役立つのは？

相手がなぜそんな行動をしたのか？

できるだけたくさん出してみることです。

一つ答えが出たら他には？

他には？

他には？と

自分に聞きまくるのです。

私も自分のセッションで

30個くらい考えてみてと

言われました。

10個くらいでもう出ないと思ったのですが

コーチはまだまだ出るよ！と

言われて絞り出しました。

そうすると、自分以外の考え方の

立場にならないと30個も出せないんですね。

すっごい楽観的な人の立場になって

考えたり、石橋を叩いて渡る心配性の

人の立場で考えてみたり。

そうすることで相手には

自分が考えてない意図が

あったのではないか？

相手も自分の考えが理解されなくて

悲しい思いをしているのかも？

怒りやイライラがスッと消えます。

切り替えの早い人は瞬時に

答えをたくさん出せる人です。

コーチングを受けるとコーチから

「他には？質問」をたくさん浴びます。

普段からもセルフコーチングで

他には？と自分に問いかけるので

怒りの感情を上手に手放すことが

できるようになります。

人は自分が

思いたいように思って

見たいように見て

聞きたいように聞く！

盲点がありまくりなのです。

だからこそ、他人視点が必要ですね。

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チャンスを掴む人、チャンスを掴めない人

3月

9日

チャンスを掴む人、掴めない人が

いますがこの違いは何かというと

どこを見ているかです。

未来なのか、過去なのか？

チャンスを掴むことができる人は

未来を想像してワクワクできるんですね。

想像できるから、チャンスをつかみに行こうと

するマインドを持っています。

逆にできない人は、過去の実績や

根拠が気になります。

目の前にチャンスが転がっていても

まだ、私には準備不足といって行動できない。

みすみすチャンスを失ってしまうんですね。

成果を早く出す人は動き出しが早いです。

やろうかなくらいの気持ちで即行動。

成果の出ない人は動き出しに

時間がかかります。

あるクライアントはセッションで

コンサルの仕事がしたいと

宣言しました。

そうしたら、翌週にクラアイントを

二人獲得したと報告を受けたのです。

宣言した後、ちょうど知人から相談を

持ちかけられて自分ができることを提案したら

お願いいしたいと早速仕事につながりました。

彼女は一切準備活動をしてなかったんですね。

でも今持っているスキルや資格で

お願いしたいという人が現れたのですから

断らずにチャンスを掴んだのです。

そこから、口コミがかかって

週末起業につながりました。

チャンスは待つじゃなくて

掴みに行く！

実績うんぬんではなくて

マインド次第なのです！

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自分の唯一の才能とはなんだ！？

3月

8日

世の中に才能というものはない。

あるとしたら、

自分が何ができる人間なんだと

思い込むこと。

それが唯一の才能だ！

ｂｙ　ジョン・レノン

思い込みってプラスにも

マイナスにも作用します。

できるわけがないと思い込むと

できないが現実になります。

できるに決まっていると思いこむと

できてしまうのです。

できると思えるかで

自分の未来も違ってきてしまうんですね。

夢実現の関門は

自分ができると思えるか

思えないかなんですね。

だったら思えたほうがいいですよね。

思えたほうがいいことはわかっている。

でも、その方法を知っている人は少ないです。

その方法をこちらで学べます！

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