忘れる能力
4月
1日
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年々、記憶の衰えを感じると
友人がいっておりましたが
私たちって、記憶の良すぎる部分もあります。
失敗したこと、10年前ことでもしっかり覚えてます。
実は今の行動の妨げになっているのは過去の記憶なんです。
たった5分前のことでも、いや～な記憶が残っていると
感情が乱れて、普段なら何でもないことを失敗したりします。
スポーツを見ているとよくわかりますね。
一流と言われている人は、忘れる能力も高いんですね。
失敗の記憶をいつまでも引きずらず、リセットします。
頭の中に消しゴムを持ってるんですね。
私には、そんなのないという方、ないといえばないです。
これって能力なので身につけるモノなんです。
普段の生活の中でも身につけられますよ。
失敗の記憶、自分が最悪だと思ってるときに
ポジティブになれといわれてもそれは無理です。
落ち込むのは自然なことです。
ならばどうやるかというと、脳をだまします。
失敗したとき、これは「うまくいく前兆だ」なんてね。
これは本当に思ってなくてＯＫです。
脳は現実と空想を区別できないので
刷り込んでいくうちにそんな気持ちになっていきます。
過去に縛られてるなと感じたら、忘れる能力
思い出してみてください。
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