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個性溢れるたくさんの方々のブログの合間に、箸休め的に読んでいただけたら幸いです😊

BLOGURUでお祭り気分を味わってます

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BLOGURUでお祭り気分を味...
なんだか多くのコーチの皆様がBLOGURUをはじめられて、お祭り気分の自分がいて、勝手に嬉しくなってます😊

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子育て応援隊

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子育て応援隊
男だけの子育て応援隊も今年で8年目になりました。

向かって右側が私です(笑)

ねじれはちまきって(笑)

役割りを終えられたりして、今は数人しか残っていませんが、いろいろと形を変えて発展してきたように感じます。

ママの居場所作りや子ども食堂や地域の交流の場所など、仲間も様々なチャレンジをして今もはつらつと活動しています。

自分の子どもが大きくなってきて、子育てのステージも少しずつ移り変わってきているように感じていますが、これからも地域のみなさんに支えられていることに感謝しながら、できることを楽しんでやっていきたいと思います😊

仲間が子育て日記と青森の発信としてYouTubeをやっておりましたので、もしよろしければお立ち寄りください♪

(はじめにCMが流れますがご容赦ください。)

子どもたち同士のつながりや様々な思いを感じられる記録になっていると思います😊

https://youtu.be/dWPrXhpQBZc


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悪意はないけど心なく聞こえる言葉たち

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悪意はないけど心なく聞こえる言...
我が家は息子が2人。

妻と4人家族。

いろいろあるけど、わりと毎日が幸せ。

そんな中

どちらかというとめちゃくちゃ鈍感な方なんだけど、これだけは心に残る言葉があるんだよねー。

「男の子ばかりだから、女の子もいないとだめだよ」

この言葉だけは、本当にこれだけは、返す言葉が見つからない。

というより、どうやって答えても、しっくりこない。

「そうですよねー」

「そんなことないですよー」

「そうだったらいいですねー」

「どうしたらいいんでしょうね」

「頑張ります」(👈意味不明)笑

男ばかりでにぎやかでいいと思ってるけど、妻にしてみたら女の子がいたら一緒にお洒落を楽しんだりできるかもしれないよなー、とか思ったりしたこともあったりなかったり。

そこには肯定も否定もないんだけどねー。

仕事の帰り道、なんとなく息子ふたりに会わせてくれてありがとうと妻に感謝した1日



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事実に勝る理論はない

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事実に勝る理論はない
100歳に近いばあちゃんが、毎年立派に野菜を実らせるのを見続けていると、やらなくてもわかるとか、こうやったらうまくいくとか、そんな思いなんてミジンコだなーと思った、収穫の秋🥔

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解釈の転換 『試験』から『実験』へ

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解釈の転換 『試験』から『実験...

今日ふと思ったことがあって。

私自身、何かにチャレンジしようとする時、実は『試験』を受ける心構えになっていたんではないかという思いに至って、自分を試すというよりも、誰かに試されているような、自分が主体ではないような、そんな取り組み方をしていたんじゃないかなと思う瞬間がありました。

『試験』だとしたら、やっぱり最初って尻込みしてしまいますね。

それじゃなんとか解釈変えられないかなーと思って、『実験』ならまずは結果だけにフォーカスして進められそうな、そんな気がするーー、という思いに至ったわけです。

一歩目がちょっと軽くなりそうな、解釈の転換があった1日でした😊



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見渡してみよう

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見渡してみよう
きっと面白いことがどっかにあるはず!

この子たちは
いつもそんなこと
考えているんだろうなー😌


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全部うまくいく

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全部うまくいく

こうやって

『全部うまくいく』

って言えるのって

うまくいくように
最善を尽くす覚悟があるから言えるけど

また言ってる…

って思われる方も相当数いると思う。

そう、ボクみたいに(;^_^A

(笑)

ただし

うまくいくように
最大限の努力をしている方も

たくさんいるのもまた

事実。


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ネガティブをマネジメントする

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ネガティブをマネジメントする
目を背けてるわけじゃないよ

寝てるの😆

ーーーーーーーーーーーーーーー
不安をそのままにしていると
莫大なサイズに
チャンクアップしてしまいがちなのは

ボクだけ?

サイズが膨らむ前に
どこかで解釈を書き換えることができたら

その不安は
いつの間にか

忘れてたりする。

人生でたくさん抱えてきた不安。

どれだけ覚えていますか?

覚えていないということは

うまく書き換えてきたんでしょうね😊


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ひとは習ったことを表現するんだなー

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ひとは習ったことを表現するんだ...
猿に会いました。

住民の方は追い払おうと

『キーーー💢』

と言っていました。

必死に伝えようと思えばこそ

行動に表れるんだなーと

逃げる猿の後ろ姿を
いけないと思いながら

微笑ましく眺めていたボク


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百聞は一見に如かず  チームにひろがれ  コーチングの環

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百聞は一見に如かず  チームに...
外部研修で
階層別コーチング研修のお知らせが届き
次のリーダーとなり得る
若手2人に参加を打診したところ

それほど乗り気ではないものの
2人で申し込みをしてくれたのが幸いして

今日Zoom研修を終えた2人は

「加藤さんがやっていたのと
同じでした!」

「加藤さんがやろうとしていたことが
わかりました!」

とコーチングの理解が深まったことが
何より嬉しかった。

加えて

コーチングを用いた面談を重ねてきたものの
十分な理解を深めることができていなかったんだなー
という現状がわかったことも収穫。

2回に渡る研修でどんな成長を遂げてくれるか

修了したのちが楽しみ😊



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初めてのコーチング体験 コーチ探せる 加藤雄一

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初めてのコーチング体験 コーチ...
私の初めてのコーチング体験。

それは遡ること今から3年前の2018年10月のことです。

当時も今現在の会社に勤めてはいたものの、転職を決断して辞表を提出したタイミングでした。

その後に向けて右往左往していた時期に、結果としてコーチングしていただいていたのが、私の恩人との出会いであり私の初めてのコーチング体験です。

というのも、当時の私はコーチングなんてまだ言葉さえも知らず、その時間がコーチングであったということもだいぶ時が経ってから知らされたものです。

期間にして1ヶ月ほど。

ほぼ毎日、リアル対面であったり電話であったりLINEであったり、セッションのような時間を過ごさせていただきました。

その時間は、常に自分との対話であったことを今でも鮮明に覚えていて、深掘りする苦しさがありながら、ずっと背中を押されていて気持ちが燃え上がるようなそんな感覚がありました。

結果、転職はせずに今の職場に留まる決断に至ったわけですが、今となると、あの不勉強の最中に転職していたら今頃どうなっていたかと、背筋が寒くなります(笑)

ほどなく、それがコーチングだとわかった私は独学で勉強を始めましたが、独学の限界を感じ、GCSの青森第一号コーチ佐藤智絵さんの体験講座が目に留まり、そこで学んで今があります。

(佐藤智絵コーチのプロフィールはこちらです😊
https://www.c-sagaseru.com/satochie)

最終的な決断をしてから、恩師と過ごす時間はなくなりましたが、ご挨拶にいった時に

「それがあの時間の結果なんだよね😊」

と優しく微笑んでいただいたのを今も忘れることはできず、思い出すだけで、また前向きな気持ちにさせていただきます。

私もそのようなコーチングができるように、コーチとしての学びを続けていきたいと思っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!



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大切にしている価値観はどんなことですか?

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大切にしている価値観はどんなこ...
自分が大切にしている価値観に背いて生きることは、多くの方にとってとても苦しいことだと思います。

例えば

余暇
自分だけの時間を穏やかに楽しむ事を大事にしたい。

親密
プライベートな体験を大切な誰かとシェアしたい。

献身
ひたすらに誰かに奉仕したい。

孤独
周囲の誰からも距離をとって一人でいられる時間と空間を持っていたい。

名声
とにかく有名になって自分の存在を認めてもらいたい。

配慮
周囲の方々を気遣って援助したい。

情熱
何らかの発想、活動、人生に深い感情を抱き行動を起こしたい。

有益
周囲の方々の役に立つことをする。

権力
自分以外のひとをコントロールする。

その他にも価値観は多種多様です。

似ているようでもわずかに違っていたりもします。

感情が動くほんの些細なことが、実は自分にとってもの凄く大切なことだったりします。

本当に大切にしたい価値観を、より大切にして過ごされることを私たちは応援しています😊



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過去現在未来

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過去現在未来
今日は初めて

カードリーディング❌コーチング

を体験させていただきました。

同じくコーチ探せるに登録されている

篠原由香里さんのセッションです。

以前からの友人のように
気さくでさっぱりとした
それでいて
穏やかな時間を
過ごさせていただきました。

自然体でこのまま進む。

やってきたことは
しっかりと実を結んでいる。

本質的な思いを信じて。

沈黙もだいぶありましたが
その時間ですら
リラックスすることができた

とても心地の良い時間でした😊


篠原さんのプロフィールはこちら
https://www.c-sagaseru.com/happylounge



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答え合わせより問作り

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答え合わせより問作り
情熱の
で形はハート♥️

なんて可愛らしいお花でしょう!

名前は知らないんですけどね。(笑)

ーーーーーーーーーーーーーーー

目的がないことをしていると
自分の意識とは関係なく
誰かとの『答え合わせ』に
時を費やしてしまう
そんな気持ちになることがあります。

誰かに合わせていればいい。
誰かの考えに従ってればいい。

みたいな。

それが仕事であるなら
大事な人生の大半を
望まないことに
費やしてしまいそうだから

答え合わせよりもまず

『問作り』

なのかなと思っています。

例えば

「今日はどうやって過ごしますか?」

みたいな
簡単なものからでもいいから

自分に問いかける。

問いの質で毎日が全く違ってくることを
感じられると思うので

自分にとっての問いかけを
考えてみるのも楽しいかもしれませんよー😊




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あなたの世界とわたしの世界

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あなたの世界とわたしの世界
同じものを見ても
感じ方はひとそれぞれ。

わたしの見えている世界と
あなたの見えている世界は違うから
どんな世界が見えているのか

まず聴く。

相手のことがわかれば
いろいろとお話がしやすくなるから

まず聴く。

お互いが苦しくならないためにも

まず聴く😊





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Happybirthday🎂

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Happybirthday🎂
先週誕生日を迎えた息子に従姉妹からケーキが届きました。

受験生という多感なお年頃、照れ臭そうに受け取っていたのが印象的。

家族が増えた感じで賑やかにお祝いしてもらえて、良かったね!




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応援する気持ちを抑えて全力で応援するという矛盾

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セッションをしていると、時々応援したい気持ちが強くなる瞬間に気づくことがあります。

そうなると余計なアドバイスが浮かんできたり、聴くことに集中できなくなるので、そんな気持ちに気づいたら

「マズイマズイ」

とおまじないをかけます。

応援したい気持ちをしっかりとコントロールしながら全力で応援する。

矛盾のようだけど、パートナーとしてしっかりと伴走するためには、セッション中だからこそ自分との対話が大事になるなーと感じました😊




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大掃除

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ゴミ袋4つ、断捨離。

その後休日出勤

あー今日もお疲れさま!

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家族と過ごせる時間

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家族と過ごせる時間
子育てのサポート活動をして8年と半年。

いろいろ考えさせられる、学びの溢れた時間を過ごさせていただいた気がする。

出会いや別れもたくさんあったな。

結婚するしない、子どもを生む生まないの自由がある。

そのうえで、自分の子どもと会えるということは、この世に存在することのなかった出会いがあるということ。

当たり前のことだけど、この世にないものとの出会いは、そうならなければ味わうことのできない感情。

子どもと過ごせる時間は、子どもも自分も健康である証。

ただ、それを継続するためにはそれ相応の工夫も必要。

それがうまく作用するのかもわからない。

自分らしくいられない時もある。

それがなぜかもわからないほどにどんどん苦しくなることもある。

そんな時でも、昨日より成長している子どもの姿が見られる喜びがあるから、これからも元気でいたいなーと思う。

そう思わせてくれるから、結婚も出産も子育ても、子どももパートナーも自分も、そしてそれをサポートしてくれる方々、全てが尊い。

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ひとりで漕ぐよりふたりで漕ぎたい

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ひとりで漕ぐよりふたりで漕ぎた...
何か問題が起きた時に

「○○したらいいよ」
とか
「□□のようにやるべきだよね」
と具体的なアドバイスも
確かにありがたいんだけど

「どうしたらいいか一緒に考えてみようか」

と言ってもらえたら

例えば
大きな波をひとりボートで
漕いで越えるよりも
誰かと一緒に
舟を漕いでいるような
感覚になれるから

安心感が違うよなーと思えるのは

やっぱり
コーチングを学んだおかげだと思う😊




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柿の灰汁抜き

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柿の灰汁抜き

渋柿は焼酎(アルコール)をヘタにつけること(方法はいろいろ)で渋さがとれます。

100歳になられるおじいちゃんが、もはや100年近く毎日酒を呑んでるが、灰汁(あく)が抜けないと大笑いしていました。

そうだとしたら、おじいちゃんの若い時はどれほど渋みの強い柿だったんだろうと、ひとりで考えたら笑えますが、ご本人には言えません(笑)



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なんだか嬉しくなる時

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なんだか嬉しくなる時
スマホでBLOGURUを開いた時に
スクロールした一覧が
全て
コーチ探せるの登録コーチの方々だったり
開発チームの方だったりすると
なんだか妙に
嬉しい気持ちになります😊

駆け出しのコーチが
少しの緊張感と
先輩方に親近感を感じられるのもまた
コーチ探せるに登録して
BLOGURUを楽しむ
魅力かもしれないしれませんね✨




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コーチングを学んで自分が肯定されたこと

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コーチングを学んで自分が肯定さ...

ブログを書くことで思い出したことがあった。

そういえば小学生の頃から、相手が話している内容と伝わってくる感覚に違和感を覚えることがあって、その頃は単純に「相手のことを信じられない自分」が悪いと嫌悪感を感じることがあった。

そうそう、その引っかかりがあったから、自分は相手を疑っているんではないか、という思いに苛まれてうまく友人とかかわることができない自分がいた。

それはあくまでも自分が感じていることであって、何も悪いことではないんだ

コーチングを学んで確信を持ってコミュニケーションができるようになったのは、もしかしたら自分史上最大の収穫だったかもしれない、と思った最近一番のお疲れday




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声で伝わる

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今日は
息子が体調不良で
学校を欠席したため
夕方にありがたくも
先生から
心配のお電話をいただいた。

多感な子どもたちに
先生もご苦労されているような
お話を耳にする。

電話の最初は
小声でお疲れな
ご様子が伝わってくる。

電話をいただいたことや
日頃からの感謝を伝え
少し雑談すると

声のトーンも上がり
明るくなってきたように感じた。

今日の私は
心身ともにとても元気がなかったけど
先生の声のトーンから
元気を分けてもらった気がする。

だめな状態ではなくて
良い状態じゃないだけ。

気持ちを落ち込ませ過ぎず
ゆっくり風呂はいって寝よー。

寝たら

だいたいのことは
カロリー0になるはずだ(笑)
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ニャルソック深夜部隊

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ニャルソック深夜部隊
今日も見守りお疲れさま😹

ここ岩盤浴ちゃうよー🛁




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さりげない言葉にどんな思いを込めていますか

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さりげない言葉にどんな思いを込...
今宵の月が美しい🌕️✨

息子から電話があって

「お風呂洗ってお米炊いておいたよー、へへ」

「へへ」には間違いなく小遣いの上乗せへの期待が込められているにちがいない

(笑)

⬆️
『加藤雄一』をタップしていただけると全ての投稿がご覧になれます。
お立ち寄りありがとうございました😌


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○○のうつろい

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○○のうつろい
気がつくと、浴室から見える木々がすっかりドレスアップされていました🍁✨

季節のうつろいを感じますね~

季節のうつろいは心のうつろいも感じさせてくれます。

北国は冬に向かい寒さが増し、雪片付けの季節がやってくると思えば気が滅入ってしまいがちですが、春に向けての充電期間だと思えば気持ちが高揚していくかもしれませんね!

紅葉だけに。

お粗末でした🙇💦


最後までお読みいただきありがとうございます😊

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コーチ探せるの魅力 ~1日32円で○○放題~

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コーチ探せるの魅力 ~1日32...
コーチ探せるは、悩みや課題を持つ個人や企業が、求めるコーチを探すことの出来る専門型ポータルサイトです。

相談したい方がコーチと出会える場所で、コーチが相談したい方と出会える場所。

〖しかしコーチにとってはそれだけではないんです!〗

コーチにとっては相談したい方との「出会いの場所」ばかりではなく、コーチ同士の「出会いの場所」であり、そしてなんといっても大きな醍醐味は「学びの場所」です!

気がつくと頻繁に勉強会や練習会が開催されており、定期的な交流会やこちらブログルのグループなどもあって、
出会い放題のうえに学び放題で、そんな場所が、な、な、なんと1日32円で登録できるなんて👀‼️

(980円÷31日=31.6円なり👀‼️
年額だともっと割安⁉️)


【登録コーチは登録費用として月額980円(税込1,078円)または年額11,000円(税込12,100円)】

こんなコミュニティってありますか⁉️

あるんです✨
それが『コーチ探せる』

コーチからコーチへ、安心の招待性コーチ登録サイト『コーチ探せる』。

迷っているあなたのもとに、間もなくあのコーチから招待メールが届きますよー😊✨


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一番言いたいこと

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一番言いたいこと

たくさん話しをして、終わり頃にそういえば一番話したいことがあったんだ!と気づいた姿を目の当たりにした時、美味しいものは一番最後に食べる時があるなーと思っただけの話😆



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自分との根比べ

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自分との根比べ

コーチとして粘り強く『聴く』という意識。
クライアントの時は粘り強く『考える』という意識。
どっちも自分とも根比べ😊





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ニャルソック見守り隊長

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ニャルソック見守り隊長

お風呂もトイレも場所を問わず、いつも見守ってくれて、ありがとうねー😹



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コーチングおすすめ本 コーチ探せる 加藤雄一

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コーチングおすすめ本 コーチ探...
コーチングを学ぶ中で、特に息子たちの子育てにヒントをいただいた飯山晄朗さんの一冊。

「なにが原因だ?」
「笑顔で行こう! 」
「気持ちを切り替えろ」

など、場面においてネガティブな言葉選びを前向きな言葉に置き換えるためのヒントが盛りだくさん!

子育ての場面では、ついついイライラした感情で言葉を選んでしまうことが多かった私でしたが、こんな話し方もあるんだなー、と勉強させていただきました。

息子はさとり世代ではないけど、まぁまぁ良い関係を築くことができているように思っています😊

思い過ごしじゃなきゃいいけど(笑)

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何をやっても無駄 と思った時がチャンス

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何をやっても無駄 と思った時が...
何をやったって変わらない。

そう思えることありませんか?

自分の頭の上に分厚い蓋があるような、そんな感じ。

ノミが蓋のある入れ物に入れられると、蓋にぶつかるから勢いよき跳ぶことを諦めるそうです。

これを『学習性無力感』というそうです。

何をやったって無駄、報われることなんてない。

ちょっと待ってください!

自暴自棄に陥る前に、こんな時こそチャンスと思ってみませんか?

どうせ何やったって駄目と思っているなら、なんだってやってみようと思ってみるのもひとつの方法かもしれませんよ!

何やったってムダ、と本気で思えるだけのアイディアを絞り出すために、まずはコーチとお話してみるのも、いいかもしれませんね😊

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いつもはやらないことをやってみる

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いつもはやらないことをやってみ...
今日は長男の誕生日。

普段は車を使うことが当たり前の地域に住んでいますが、今日は気分を変えて電車で隣町までお食事に出かけました。

いつもと違うことをしていると少し心が踊りますね♪

乗り慣れないから、出発してすぐに吐きそうですが(笑)



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コーチ探せるの魅力

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コーチ探せるの魅力
コーチ探せる 勝手に分析シリーズ 第二段です。

あくまでも加藤個人の分析ですので、甘々でご容赦ください🙇

今回も前回に引き続き『参加者が安心して楽しめる仕組み』についてです。

コーチ探せるには参加するいろんな層を楽しませる仕組みがあると感じています。

大別すると3つになると思っていまして(もっと細分化できそうですが)

①本業をもちながら学んだコーチングの技術を活かしたい方。

○本業重視でこれから様々な場面でコーチングを活かしていきたいと思っている層

②本業そこそこにこれからどんどんコーチとして活躍したい方。

○イメージとして今後本格的にコーチ業にスライドを考えている層

③プロコーチとして活躍、またはプロコーチとして踏み出している方

○すでにコーチとして専念して活躍されている層

になっているようなイメージ(加藤の勝手な分析ですね)です。

どの層であっても、自分が参加してみたいコミュニティ(コミュニティの中のコミュニティみたいな感じ。練習会や勉強会などなど)に気軽に参加できるのは嬉しいですよね!

これもまた坂本先生のお心遣いの賜物なんだと勝手に感動しています。

さらに、ここで何が素晴らしいかというと、いずれの方々であっても、たとえコーチ探せるにどっぷり浸かっていなくても、誰もが安心して参加できるということです!

それは何故かと申しますと

『招待制である』

これに尽きるのではないでしょうか。

コーチングの基本となる信頼関係がすでに築かれている方同士で広がりを見せるコーチ探せる。

我々参加者の活躍が、ますますコーチ探せるを発展させていくんでしょうね!

このたびも拙い文章にお付き合いいただき、ありがとうございました😊

またのお越しをお待ちしております🙇

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コーチングのテーマ コーチ探せる 加藤雄一

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コーチングのテーマ コーチ探せ...
私がコーチとしてもクライアントとしても大切にしているコーチングのテーマは、『今一番心に掛かっていること』です。

すでに自分の思いが明確で進みはじめられることもあれば、明確ではなく行き先や到達地点が漠然としているけども、心から離れない思いに、実は今一番大切にしたいことが隠されていると思っています。

自分の中で一番大切にしたい思いを探りながら、選択と決断という意思決定を応援していきます😊

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いい関係➡️『E』関係

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いい関係➡️『E』関係
たまたま読んだ本で

勇気づけ~Encouragement
充実した~Enrichment

という文字が目にはいり、誰かを勇気づけて充実した気持ちになれることは、コーチングとつながるところがあり、お互いにとてもいい関係(『E』関係)になれると思ったお話。チャンチャン😆

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容易なことは他人に忠告すること

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容易なことは他人に忠告すること
なぜにほっぺたにリボンがついているかは、責任者に聞いてみます(笑)

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コーチングを学んでから心に掛けている言葉のひとつで

『困難なことは、自己自身を知ること。

容易なことは、他人に忠告すること』

ギリシャ哲学者タレスの言葉です。

他人に余計なことをいいそうになりそうな時、思い出してグッと飲み込みます😊

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わからないから聞くまでの狭間

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わからないから聞くまでの狭間
単純にストーリーを楽しみたいと思って漫画を読んでも、いちいち面倒くさく考えてしまう自分が嫌になることもあります😅

ちなみに私は

ここわからないのでうかがいたいのですが、(調べた結果)私としては○○と思います。

という風にどんどん意見を添えてご教授いただいてきたタイプです。

意見を添え過ぎて、風当たりが強いタイプでもありました😂

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バスに乗せてもらった

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バスに乗せてもらった
コーチ探せるというバスに乗せてもらったわけだけど、コーチとしての自分を大切にしたいのと同時に、コーチ探せるをたくさんの方に知ってもらいたい。

コーチという存在、在り方。

ジム・コリンズ氏の『ビジョナリー・カンパニー2』の一節ではないけど、コーチ探せるが目指す場所に、私も楽しんで同乗させていただきたいと思います。

出発進行ー🚌✨

あ、もうとっくに走りだしてるわ(笑)

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晴れたらいいね

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晴れたらいいね
職場で育てている多肉植物たちがとても美しい✨

多肉植物ってこんな形になってこんな色になるんだー、って発見ばかり。

昨日は別のスクールで学ばれたコーチの方とメッセージのやりとりがあって、少し沈んだ感じがあったので、二言三言交わしたら気分が晴れたようだったので良かったなと思った。

実際に会わなくても、時間がなくても、真剣に向き合っていることに対して真剣に考えようとしているから、少ない言葉でも何か糸口がみつかる。

そう感じさせてくれた、私にとっても有意義な時間でした😊

ありがとうございました。

晴れたらいいですね!

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コーチングで削ぎ落とす

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コーチングで削ぎ落とす
一見して思考を深掘りするのはちょっとつらいと感じるかもしれないけど、最終的にシンプルな自分だけの答えにたどり着く。

コーチのおかげで、今必要のない部分が削ぎ落とされる。

コーチングは筋トレに似ている😊

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コーチ探せるの凄さ part1

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コーチ探せるの凄さ part1
私なりにコーチ探せるというコミュニティーに参加させていただいた中で感じたことを書き留めていきたいと思います。

まずはコーチ探せる代表の坂本先生のコミュニティー運営がいかに素晴らしいか、あらためて実感しています。

毎週出されるお題があり、多くの参加者はこちらのブログルを利用してお題について書き上げます。

運営側から出されるお題に参加することで、より積極的に関与しようという気持ちになり、そこでコミュニティーに対する愛着が深まると同時に、同じお題を考える者同士連帯感も深まっているように感じています。

コミュニティーの中に自分がいても大丈夫、そんな安心感があります。

もっとコーチとしての自分を知ってもらえるような仕組みになっていること、コーチ同士の交流が盛んになっていること、それぞれに役割りが生まれていること、あげるとキリがありません(笑)

そしてこれからどんな展開が待ち受けているのか、想像がつきません(笑)

そんなコミュニティーに参加させていただいていることを大変光栄に思っています。

また時々書き留めていきたいと思います。

坂本先生はじめ関係コーチの皆様、そして開発チームの皆様にあらためて感謝申し上げます。

ありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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それはモチベーションなの?テンションなの?

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それはモチベーションなの?テン...
1on1ミーティングを終えて各々に感じるのが、モチベーションが上がったのかテンションが上がったのか、持続的な様子が顕著に表れるような気がしています。

単純に気分だけ上がったが行動が続かない方もいれば、自分の価値に添って工夫を重ねる方もいます。

そういった意味で、より短期的に気分だけ上がった方に対しては、また次の行動を生み出すために定期的な対話の時間が必要になると感じています。

気分だけ上がったように感じていても、実はしっかりとチャレンジできたこともあるかもしれませんしね😊

コーチングはお互いに成長できる環境を作ってくれるはずです✨

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似て非なるもの

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『成果』と『成れの果て』。

同じ文字が入っているのに、真逆の表現。

日本語って面白いね😆

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なりたいひとにはすぐなれる。大切なのは、なってから。

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なりたいひとにはすぐなれる。大...
コーチングを学ぶきっかけをいただいたメンターから教えていただいたこと。

自分がなりたいひとは、どんな話し方をして、どんな表情をしていて、どんな服装をしていて、相手にどんな接し方をして、どんな行動をしているか。
なりきることができなくては、なることはできない。

だから、すでになってしまうことが何よりも大事。

今すぐできないことなんてないひとつもなかった。

それをやり続けるかどうか。

実践は亀の歩みだけど、確実に変わることができたのは、チャレンジしようと行動を起こしたことと、応援していただいて皆様のおかげ。

ありがとうございます。

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「楽しい」と「好き」と「つらい」の関係

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「好き」なことができていると「楽しい」。

そのうえで、もっと「楽しもう」とすると、「好き」に「つらい」ことがついてくることがある。

もっと楽しむ=好き+つらい

「楽しみ続ける」としたら「好き」に「つらい」が増えてくる。

楽しみ続ける=好き✕つらい

それでも楽しみ続けられるのは、好きのサイズが大きいからだと思う。

(こんな時に文字サイズを変える技術を勉強しといたら良かったと思う😅)

気にしてないかもしれないけど、なんとなく続けられていることがあるとすれば、それはきっと好きなことなんだと思う。

知らんけど😜

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奴隷の幸福

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奴隷の幸福
今日読んでいた一冊に書かれていた強烈なワード。

『奴隷の幸福』

指示されたことだけをやっていたら楽。

決められたことだけとりあえずやっていたら楽。

型にはまっていたら楽。

自分で考える必要がないから楽。

それが嫌で、そこからどう脱したらいいかずっとずっとずっとずっと悩み続けた。

どうしたらいいかずっとわからなかった。

そんな時にコーチングと出会った。

その後、そこから抜け出すのは、そんなに難しいことじゃなかった。

そこから脱出したからって、不幸せになっていない。

むしろ以前よりも底抜けの幸せだ。

たぶんこれからずっと幸せだ😊

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「コーチ探せる」は『ショッピングモール』か『商店街』か

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「コーチ探せる」は『ショッピン...
今日は読書しながらたくさんの方々とふれあったり、面白い気づきがありました。

『ショッピングモール』か『商店街』か。

という一節がありました。

ふと、「コーチ探せる」は『商店街』だなと。

「専門店街」ともまた違う。

老舗もあれば新規店もある。

「何かお探しですか?」というデパート的な(勝手なイメージね)対応ではなくて、「今日のおすすめはこれ!」とか「実はいいのはいってんのよ( *´艸`)」みたいな気さくな感じ。

お店特有の看板や色とりどりのポップなんかあったりして。

新しいけどなんか古き善き感じ。

ただ実際は多くの商店街は残念ながらシャッターが降りてるところが多いけど、『コーチ探せる』は朝もやってるし夜もやってるし、必ずどのお店もシャッターを開けて気持ち良くあなたをお迎え入れる準備ができているところ。

さぁ商店街に踏み出してみよう😊

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体験コーチングでやっていること コーチ探せる 加藤雄一

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体験コーチングでやっていること...
体験コーチングでやっていること。

特に心に掛けていることが2つありまして、

①私自身が、クライアントの方にとって話す価値のあるコーチか判断していただく。

②クライアントご自身が、コーチを受ける状態にあるか感じていただく。

ことです。

認定をいただいた当初は体験コーチングから力が入り、コーチングをしようという意気込みが強過ぎるという反省がありました😥

そのため、クライアントの方々が主体的に考えられるための準備を整えられるよう、いろいろと質問していただいたり、不安を取り除いたりすることを心掛けています。

とは言ってもまだ継続セッションのご依頼をいただいたことがないため、まずは体験コーチングを受けたいと思っていただけるよう学びと経験を積んでまいります😊

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急速に移り行く時代の答え合わせみたいな一冊

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急速に移り行く時代の答え合わせ...
「我々は孤独だが、ひとりではない。」

このセリフは宇宙でひとり漂う宇宙飛行士が発するものだそうです。

『孤独とコミュニティー』

知人の書評をみて、自分にとって日常から切り離せないキーワードに惹かれすぐに書店へ。

ざっと読みした感想が、急速に移り行く時代の答え合わせみたいな一冊といった感じ。

ちょっとスタバに寄ったから、ゆっくり読んでこう😊
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過去一番短いブログ

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過去一番短いブログ
『運命』って、結局『今』なんだろうなって思っただけのブログ😆

待ち続けても何もこないなー

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自分2.0

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自分2.0
「環境が悪い、親のせい、先生のせい、だから自分は恵まれていない…」

といった他責マインドから

「いやー、単純に自分が自分に振り回されてただけだったんだなー!でもどうにでもなるんだな✊」

と思えるようになったのは、コーチングを学んだ効能ですね✨

そんな感じで素敵なコーチに出会ってみませんか😊

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コーチングを活かす時

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コーチングを活かす時
悩みやモヤモヤを抱えている時、意外と無意識に際限なく負のイメージをひろげがちじゃないですか?

特に、薄暗くなってきてからの時間帯は要注意ですよね(笑)

だから、夜間に悩みやモヤモヤをひとりで解決させようとすると、物凄く負荷がかかった上に、解決から遠ざかるという負のスパイラルにはまりがちです。

しかし!

そんな時こそコーチングが役立ちます!

コーチングはコーチと約束した『決まった時刻』に『決められた時間』の中で考えをすすめることができる上に、コーチが一緒に話をすすめてくれます。

そして『大きな特典』が、勇気づけられて気づきを引き出してもらえる上に、自発的な行動に結びつけてくれます!

悩みやモヤモヤはひとりで抱えず、誰かに話してみる。

そんな時こそ『コーチ』にお声掛けしてみるのもいいかもしれませんね!

たくさんのコーチが登録している『コーチ探せる』はこちら⬇️

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コンプレックスとの付き合い方

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コンプレックスとの付き合い方
スタッフのチャレンジに乗っかってみた😄

今日はアロマdayでした✨
特にグレープフルーツの香りが大好き💕

手作りのお花の飾りが素敵ね✨
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妻と一緒になって思ったのが、コンプレックスを認める近道は、コンプレックスを受けとめてくれるひと一緒に居られることだと思う。

無理に自分を変えようとするのも悪くないけど、まずは環境を変えたらいい。

一緒にいるひとを変えてみるのも善き。

あまり自分が変わろうと思い過ぎるのも、体に悪い😁

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1on1ミーティングからのチャレンジ

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1on1ミーティングからのチャ...
トランポリンは非常に楽しいけど、一時間も跳べないし、そもそも酔ってしまう🤢機能低下だ

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「やっても意味ない⤵️」
⬇️
「やってみたい⤴️✨」

に変化してから数日。

今日はチャレンジ初日でした。

節目の週のはじまりだったけど、当の本人はお休み。

…しっかりと若手に引き継ぎしてるじゃないのー(T^T)

そして引き継ぎを受けた若者もしっかりとやりきった!

本当によくやったよ!
想定以上の上出来な初日でした😊

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子育てにおける逆算する『大切さ』と『危うさ』

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子育てにおける逆算する『大切さ...
物事をうまく運ぶために『逆算する力』、つまりは『道筋を考える力』はとても大切。

得たい結果を手にするためには必要不可欠だけど、受験を控える息子を応援しながら考える。

受験までに『やらなければいけない』ことが本人にとっての正解かどうかを、(本人の考えを支持するのが親のつとめではあるが)親から見える本人にとっての成功へ誘導するようなことになっていないか、常に振り返りながら応援していかないとなー、と感じる毎日。

子どもが親の機嫌をとるようになっていないか、本当に望んだ選択ができているのか、子どもの成長を見ながらふと感じたお話でした😊

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あっという間

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あっという間
社会人として20年あまり経ったなーとふと思って、昔の定年の歳までは残り15年くらいしかないんだなーと思ったら震える。

他人の目を気にしてるうちに定年を迎える歳になるところだった(笑)

そうならないためにも、これからのことを相談してみるのもひとつの選択肢😊

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「言ったでしょ💢」を刹那に飲み込む

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「言ったでしょ💢」を刹那に飲み...
子育てしてると(子育てにかかわらず)「言ったでしょ💢」と言いたくなること、日常にけっこうありますよね!

言ったけど忘れてるだけだろう💢と思う気持ちも良くわかりますが、言ったけど伝わっていなかっただけかもしれません。

「💢言った…と思ってたけど伝わってなかったかもしれないから、もう一回言うね(〃´o`)=3」くらいの心の余裕を持てたらいいですね!

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