ネガティブをマネジメントする
10月
27日
寝てるの😆
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不安をそのままにしていると
莫大なサイズに
チャンクアップしてしまいがちなのは
ボクだけ？
サイズが膨らむ前に
どこかで解釈を書き換えることができたら
その不安は
いつの間にか
忘れてたりする。
人生でたくさん抱えてきた不安。
どれだけ覚えていますか？
覚えていないということは
うまく書き換えてきたんでしょうね😊
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