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コーチングで描くワクワク未来地図

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2024年、お疲れ様でした

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2024年、お疲れ様でした
世の中も大きく変化し続ける中、自分の生活も大きく変わった一年でした
でも振り返ってみれば、いい年だったと思います
 
支えてくださった皆様に、感謝ですね
 
本当に、ありがとう!
 
 
   
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今年最後のマグロマートの中落ち

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今年最後のマグロマートの中落ち
中野のマグロ料理と言えば、マグロマート
年末恒例となっている、マグロ骨付き中落ちのテイクアウト
1匹分買うと、大きすぎるので、小さいのを2つ
 
今日はその中落ちで、家で手巻き寿司
小さいのって言っても、なかなか食べごたえがあった
 
今年最後のマグロ、堪能しました
 
 
   
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今年最後の29 Dining BOSCO in 中野北口

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今年最後の29 Dining ...
中野で一番ひいきにしている29 Dining BOSCO
 
もう何回行かせてもらったか、わからないけど
今年そうとう行った
 
一人でも、そして家族と共にでも
中野16人会も開催した
 
自分としては、家にいる気分だ
 
落ちつけているし、そして美味しい料理を提供してくれて
またそこにいるスタッフが、とてもいい
 
2025年、戦略を考える上でも
自分にとっては、とってもいい場所だ
 
ざわざわしながら、しっかりと内省することができた With ワインボトル
 
酔っ払いましたが、しっかりと考えました!
 
 
 
   
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自己との対話

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自己との対話
セルフコーチングっぽくも感じられるけど、
 
コーチにコーチングしてもらうことを、自己との対話と言い換えたら
どんな感じだろうか?
 
やっぱりコーチがいることで、自己との対話++
その存在は大きいよねぇ〜
 
 
 
   
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会社に効くコーチング

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会社に効くコーチング
この1年、どうやると会社に効くコーチングができるか、考えてきた
当然、会社に効くってことは、そこにいる個人と組織とチームに効くってこと
 
言い換えれば、個人が自律し成長する
上司も部下も、
当然そこの会社や組織が成長する
 
コーチングをすることで、それを達成するんじゃくて
それを達成するためのツールの一つとして、コーチングを活用していくって
 
来年早々、新たな武器がまた一つ手に入りそうなので
パワーアップできそうだ
あ〜、考えたら止まらない
 
 
 
   
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最近よく行くフリースペース

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最近よく行くフリースペース
シェアオフィスではなく、近所にあるマンションのフリースペース
地域の人も使えるからいい
 
飲食するところもあるし、コンビニもある
午後は児童館化するのが、ちょっとって思うけど
これもまた良し
 
冬休みってことなのか、今日は子供が多くなく
いつもながら広いテーブルで、いい感じで仕事ができた
 
家で根を詰めてやっている時は、時々ここに逃げてくる
カフェとかでやることを考えると、こっちの方がいい
 
 
 
   
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今日はクリスマスイブだったんですねぇ〜

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Santa1 on Fright radar 24 Santa1 on Fright radar 24
すっかり忘れていたクリスマス
飾り付けもなく、ケーキもなく
今日の夕飯は鍋だったし
 
完全に世の中から、隔離されていました

フライトレーダー24だけは、ちゃんとサンタを追っかけていましたね
これ見て、お〜やっぱり、クリスマスなんだって認識
 
 
 
   
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JEA/PCCセッション強化プログラ同窓会

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JEA/PCCセッション強化プ...
4ヶ月一緒に学んだ仲間と
 
今日はJEA/PCCセッション強化プログラムの講座、第1期生の集まり
写真撮り忘れて、最後に飯田橋駅にいた重鎮たちとパシッと
 
この講座を通して、学んだことは大きい
 
今日は講師陣含め、この講座をサポートしてくれた皆さんとお会いできて
いろんな話をすることができ
 
いろんな話をして、
最後は日本の会社をどう元気にしていくか、
こんな話題にフォーカスできたのが、本当に良かった
 
この出会いに感謝!
 
 
 
   
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素晴らしき仲間と、チームコーチング

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素晴らしき仲間と、チームコーチ...
GCSのチームコーチング、チーム開発編
2日間の研修を終えた
共同講師でありながら、受講生の立ち位置で、一緒に課題やディスカッションに参加させてもらった
 
今回は、素晴らしい仲間と同じ時間を共有させてもらい、自分でやってきたことの確認ができたと共に、多くの新たな気づきを得ることができ、実り多いものとなった
 
チームコーチングは昨年から取り組んでおり、
特に企業のチーム、プロジェクトや組織に関わってきて
チームコーチの立ち位置や、ファシリテーターとの関係性、チームを一体にしていくための工夫など、考えることがたくさんある
 
その中でも、チームの関係性をどう高めていくかが、最大のテーマ
これをタスク管理と、うまく組み合わせることができると、結果は言うまでもない
 
リアルな現場で起こるシーンが、講座の中でうまく再現できいたのは、とても良かったと思う
 
今回改めて、チームコーチングのパワーの凄さと、組織におけるチームコーチングの効果について、再認識することができた
 
課題はこの凄さを、まだまだ経営層やマネージメントの人に、理解してもらえていないこと。言い換えれば、僕らがうまく訴求できていないことかもしれない。
 
 
 
   
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チームコーチング、チーム開発編

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チームコーチング、チーム開発編
今日、GCS銀座コーチングスクールのチームコーチング講座
チーム開発編に参加してきた@竹橋
 
初日が終わり、振り返ってみると
自分がコーチングの講師であっても
気づき満載で、改めてチームコーチングの素晴らしさを実感した
 
実は思った通りに行かないのことも多い中、
あえてセオリーをしっかり理解し、その通りやってみるだけで
実はチームが大きく動くことを体感した
 
今日のチームメンバーも最高で、
ちょっと出来過ぎはあるが(笑)
いろんな気づきをもたらしてくれた
 
明日も頑張ろう!
 
 
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Mana-Viva! 私が稲盛さんから学んだ「人を生かす」ということ

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Mana-Viva! 私が稲盛...
よっしーさんが主催するMana-viva@代々木八幡
 
今日で3回目、お題は、私が稲盛さんから学んだ「人を生かす」ということ
 
未来輪読研究合同会社の松木さんをお招きし、京セラの稲盛さんの残した数々のことばの中から、いくつかを抜粋して頂き、それを音読して、ディカッショする、ワークをしていただいた。
 
短い時間ではあったが、なかなか面白い講座だった。
稲盛イズムに触れただけではなくて、声にだして読んで、それをディスカッションするって、とっても効果的
今までやってことなかったので、とても新鮮で良かった。
 
また今日もいろんなメンバーが揃っていて、その後の懇親会でも、いろんな話が聞けて良かったぁ〜
 
 
 
   
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iPhone 2in1、2台持ち終了

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iPhone 2in1、2台持...
いろいろ思うところがあって、iPhoneの2台持ちを止めることにした
 
2台あっても、iPhoneとしてフルに使っているのは1台だけで
もう1台は、ぜいぜい電話に出るくらい
 
ランニングのコストも下げたいし
いろいろ検討して
まずはiPhoneを1台にまとめること
そして、
主回線は、Softbankそのまま
副回線は、SoftbankからauのUQ mobileへ
 
スッキリしたけど、これから一部の銀行のアプリとか電話番号に紐ついているアプリを、引越ししないとね
 
 
 
   
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セルフブランディングかぁ〜

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セルフブランディングかぁ〜
とっても大事、確かに必要だよね
 
改めて、自分のやっていることや、発信していることが
自分自身の価値を高めているか
またその価値を、正しく伝えられているか
 
逆に、何か足を引っ張っていないか
 
これらは、ちょっと苦手な分野かもしれない
頑張ろう!
 
 
 
   
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今年最後のおやじのピラティス

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今年最後のおやじのピラティス
まだ12月半ばと言うのに、今年のピラティスはこれでおしまい
 
1年間よく行きました
 
一番の成果は、こちこちに固まっていた腰椎が、動くようになったこと
これにより、何と1年間(まだ2週間残っているけど)
ぎっくり腰にならなかった
 
インナーマッスルも随分鍛えられたと思う
 
今日のトレーニングも、結構きつかったなぁ〜
この厳しさが、今の自分を作ってくれたと思うね
 
おやじ一人でよく行った!
 
 
 
   
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さあ、残り2週間ちょっと

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さあ、残り2週間ちょっと
朝の散歩で、はなちゃんと、12月前半の振り返りと
後半に向けての戦略を練る
ワンだふるなお正月を迎えるために、あと一息頑張れと
 
11月下旬に作った未完了リスト
税金絡みのタスクが、予想以上に重くのしかかっていて
かなり時間を取られているが
それ以外は順調に減りつつある
 
1月2月の予定も入れつつ、あと2週間頑張ろう!
 
   
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びっくりするほど、長く着ていたヒートテック

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びっくりするほど、長く着ていた...
僕はユニクロのまわし者ではないけど
最近ちょっと話題になっている、ヒートテックって何シーズン着られるのって
どうもメーカー推奨は、3シーズン目で新しいのに買い換えるがの良いらしい
 
洗濯とかで生地が伸びてストレッチ性が低下し、体に密着しなくなり保温効果が低下するのが理由とのこと
 
じゃあ、僕のヒートテックは、
最近買ってないけど、、、
タグを見るとわかるんだって
カッコの中の数字の先頭が、西暦の1桁目、2番目の数字が投入シーズとのこと。
 
何と写真のヒートテックは、どうも2015年製造、冬シーズン(54−03)
 
何枚もあるヒートテックを調べてみたら、どれも2014年から2017年に作られたものばかり
知らないで着ていたが、流石に9年落ちのヒートテックは、もはやヒートテックにあらずらしい
 
最近のはより暖かいらしいし、このタイミングで一掃するか!
 
 
 
   
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GCS日本橋校、ゆく年くる年交流会

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GCS日本橋校、ゆく年くる年交...
今日は年に一度のゆく年くる年交流会

つまり忘年会なんだけど、いろんな嗜好をこらしながら
初めましても多い中、出来るだけたくさんの人と交流してもらう仕掛けを
散りばめつつ会を催した
3時間、あっと言う間に時間が過ぎていった
 
日本橋校の人だけではなく、
日本橋にゆかりのある人たちみんなが集お
いろんな角度でコミュニケーションをしていく
 
これがいいんよねぇ〜
 
お馴染みだけど、リアルでは始ましてや、本当にひさしぶりなどなど
いろんな人が、同じ場に集う意味は大きいね
 
 
 
   
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人生100年時代のキャリア戦略@多摩中部診断士会

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人生100年時代のキャリア戦略...
今日は、お呼ばれして、多摩中部診断士会、中小企業診断士の主催する集まりに行ってきた
 
人生100年時代のキャリア戦略
こんなお題で、話をさせてもらった
 
経営者として、会社の戦略は立てているけど、自分の戦略は…
人生100年時代って、いったいどう言う時代
そこに向けての、準備ってなに
戦略って
 
短い時間ではあったけど、エッセンスをお話ししてきた
 
その後の交流会
本当に初めましての方々と、いろいろお話しさせて頂き、いい時間を過ごすことができた
まさに異業種交流、これ本当に面白いし、自分の知らない世界の人がたくさんいる
 
ところで、今日初めて武蔵境で降りたった
中央線沿線に住みながら、初めて武蔵境、なかなか良い街だった
 
 
 
   
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えごた no MA, えごたいえ

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えごた no MA, えごたい...
プライムメゾン江古田の杜の中にある、フリースペース
 
いつもはなちゃんと一緒に散歩してるコースの途中にあって、お馴染みの場所
 
暖かい時はテラスで歓談したり、ワークスペースで仕事をしていたりするのを見ていて、羨ましいと前々から思っていた
 
で最近になって、そこは住人だけでは無く、近隣住民にも開放していることを知った
なんだぁ〜 使えるんじゃん!
 
と言うことで、今日仕事道具をもって行ってみた
ただ3時過ぎに行ったら、そこはコワーキングスペースと言うよりは、児童館化していた
 
そりゃそうだよなぁ〜って思いながら
でも、気分を変えるには、近所だしてうってつけの場所だった
 
今後は、子供のいない午前中を狙って行ってみよう
 
 
   
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ドイツ人のすごい働き方

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ドイツ人のすごい働き方
何人ものコーチ仲間から紹介もあって、
さっそく読んでみた、ドイツ人のすごい働き方
 
日本人の3倍休んで、成果は1.5倍って、ちょっと衝撃的だった
 
確かに読んでみて、なるほどそうだよねって共感できるところも多々あり
 
でも本には書いていないけど、早々に家に帰るけど、よなよな遅い時間に働いている人もいたなぁ〜って思うところも
アメリカとかアジアと仕事すると、仕方ないところもあるよね
 
外資系企業で働いている時に、ドイツ人だけでは無く、ヨーロッパの人は、
バケーションで3週間連絡が取れません!ってよくあった
 
いつも日本人は休まず働いているのに、なんで休めるんだっていつも思っていたけど、その答えの一部も、本の中にあったなぁ〜
 
いずれにせよ、このドイツ人の働き方はいいと思う
 
 
 
   
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加賀のかき揚げそばも、食べ納め

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加賀のかき揚げそばも、食べ納め
初台の立ち食い蕎麦屋、加賀
ここも多分、今年の食べ納めかなぁ〜
 
約1ヶ月ぶりに、新宿での用事の後に立ち寄った
昼に行ったので、相変わらず外に並んでいたが、
そこは立ち食い、回転が早い
 
早々に店内に、いつも一択のかき揚げそば
 
相変わらずでかい、大将が作ると、厚さは7センチほど
うまい!
 
今年、何回行ったか、数えてないのでわからないけど、
月1ぐらいのペースだったかもしれない
 
 
来年もよろしく!
 
 
 
   
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2024年旅納め

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マチュピチュ遺跡のワイナピチュ... マチュピチュ遺跡のワイナピチュ山頂、ペルー(今年、一番距離も時間も遠かったところ)
金沢の旅を終えて、2024年の旅も、これで終わり
 
会社での出張を除き、改めてリストにしてみて
意外と出かけていたと改めて感じた
 
今年は年初、
行きたいところに行く
出来るだけ早く行く
遠くて、行きにくいところから行く
 
こんなマイルールを立てた
 
 3月 屋久島
 3月 大阪
 4月 鳴子温泉
 5月 乳頭温泉
 5月 福島
 6月 アメリカ
 6月 ペルー
 7月 出雲
 8月 富士山
 8月 福島
10月 伊勢
11月 秩父
12月 金沢
 
2025年も楽しみだ、もっと遠くへ
 
 
 
   
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今日は金沢へ、カニを堪能

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今日は金沢へ、カニを堪能
久しぶりの金沢、大阪の友人と現地集合して
美味しいカニ、それと金沢の美味しいものをたくさん頂いた
 
朝、新幹線で金沢に、2時間半とあっと言うまに着いた
お寿司だべて、加賀野菜を買って、市場で大阪組と合流
 
市場では、いろいろなローカル野菜の食べ方などを聞きながら
なかなか東京では味わえない体験をした
 
夕方、割烹料理屋高崎へ
 
今日も完全に満席
香箱ガニ、刺身、加能ガニ、加賀野菜など、金沢の食材を満喫
日本酒も、たっぷり頂いて
年に一度の金沢、いい夜でした
 
 
 
   
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朝からExcelとにらめっこ

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朝からExcelとにらめっこ
今日は朝から、Excelとにらめっこ
多分、正味14時間ぐらい、Excelスプレットシートと格闘していたかも
 
そもそも計算の根拠がわからないことから始まり
それだと、計算式や関数も入れられないし
 
Webで検索したり、ChatGPTに聞いてみたり
でも、なんか腑に落ちなくて
 
結局いろいろやってみて、最後は手で計算してみて、
なるほど、そうなるのねと納得したり
 
いやいや、今日は頭を使った
 
   
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プチワーケーションに行ってみた

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プチワーケーションに行ってみた
昼間の6時間だけ、ワーケーション
これってワーケーションって言うのかって
よくわからないが、近所の温泉に仕事道具みんな持って行って
 
風呂・サウナ→ビール→仕事、これを3セット
 
酒を飲みながら仕事をするのは、どうかとは思うけど
正直、家でやるよりも効率が上がった気がするし
 
何といっても、風呂とビールでリフレッシュしながら
仕事をするのは、なかなかの贅沢だ
 
 
 
   
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朝のセルフコーチング with はなちゃん

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朝のセルフコーチング with...
朝の時間は貴重だ

1時間弱で4キロの道のりを
はなちゃんと散歩
基本的に、犬ともと会わなければ
ひたすら自分と向き合う時間に
 
朝のセルフコーチング
 
改めて、いろんな問いを自分に向けて発して考える
たまに、いい質問するよねぇ〜って思うこともあれば
堂々巡りになっていることも
 
突然、犬ともに出くわすと
ワンコがたわむれている間は、飼い主同士でおしゃべり
そうすると、いろいろ考えていたことが吹っ飛んでしまう
 
今日は、あまり邪魔されずに、結構いろんなことを振り返ることができたので、良かったぁ〜
 
 
   
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オンラインキャリアセミナーを開催

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オンラインキャリアセミナーを開...
今日東京大手町の、保険会社の会議室から
人生100年時代に向けてのキャリアの再構築と題して
1時間のオンラインセミナーを、開催させて頂いた
 
対象は保険会社の顧客で、クローズドのセミナー
今回は、パソコン2台並べてZoomとTeams両方から配信をした
普段であれば、自宅の自分のMacからやるんだけど、セキュリティーとかネットワークの関係で、保険会社のPCを利用することとなった
 
まずは、「30年後、あなたはどこで何をしているのか」と言う問いからスタート
2つ目に、キャリアの不安と長寿化への意識付けとして
外的環境の変化や、自己への振り返りを行なって頂いた
 
キャリアの構築は、プロティアンキャリアの考え方をもとに説明
 
3つ目に、コーチングの話をして、
キャリア戦略を立てる時に、コーチをつけると効果的と
ただコーチングは、いろんな場面で使えるとも付け加え
 
最後に、ロードマップを作って、小さな一歩でもいいから踏み出そうで
締め括った
 
会社員時代と変わらず、相変わらずのぶっつけ本番
その割には、プレゼンが55分ピッタシに終わったのには、我ながらびっくり
 
アンケートの回答も集まりつつあり、概ね良好なフォードバックを頂いてる
 
このセミナーを開催するにあたって、尽力して頂いた皆様に感謝すると共に、改めてやって良かったと実感した
 
 
 
   
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おやじのピラティス

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おやじのピラティス
最近、男性のピラティスに注目が集まっている
そもそもピラティスは、100年前、戦争から帰還した負傷兵の、リハビリのために生まれたエクササイズ
なので、元々は男性向け
 
近年は、ピラティス人口は完全に女性にシフトしてしまっているが
もっと男がんばれと言いたい
 
で、今日のトレーニングは、下半身、それも腰回りから下にフォーカスし
結構ハードなものだった
実は地味な動きのものが、ものすごくキツく、結構辛い
でも効くんだよねぇ〜

汗はかかないけど、充実した1時間
この時間が大事、活力に繋がるね
 
 
   
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いよいよ12月、ラストスパート

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いよいよ12月、ラストスパート
最近ようやく冬っぽくなってきて、なんかこの前まで暑い日が続いていたのに、あっという間に秋が過ぎ、今年もあと31日となった。
 
今日は用事があって、新宿3丁目に自転車で
電車で行って、その後歩くことを考えたら、こっちの方が早いかもと
 
帰り西新宿を通って、見上げてみると
高層ビル群の間から、真っ青な青空が
 
最近空を見上げるとがないかもと。。。
 
さあ12月、すでに未完了リストは完成しているし、
いま着々とそれらを片付けているので、いい感じで終わりを迎えられそうだ
 
まずは青空見ながら、12月を走り切る決意を!
 
2025年は、最初からいいスタートが切りたいね
 
 
 
   
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