ブログスレッド
- 今年最後のおやじのピラティス
まだ１２月半ばと言うのに、今年のピラティスはこれでおしまい
１年間よく行きました
一番の成果は、こちこちに固まっていた腰椎が、動くようになったこと
これにより、何と１年間（まだ２週間残っているけど）
ぎっくり腰にならなかった
これにより、何と１年間（まだ２週間残っているけど）
ぎっくり腰にならなかった
インナーマッスルも随分鍛えられたと思う
今日のトレーニングも、結構きつかったなぁ〜
この厳しさが、今の自分を作ってくれたと思うね
この厳しさが、今の自分を作ってくれたと思うね
おやじ一人でよく行った！
シェア
福田 雅人 
ssh 
ウチクラ ケンイチ 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
しいはしさくら 
神谷保険 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
さわ 
加藤敦子 
やまざきりえ 
コーチ探せる