コーチングで描くワクワク未来地図

 

 

 

５０代からの大人のピラティス
最近積極的にシニアに向けてのメッセージが多い

 

既に自分では実感していて、ピラティス始めてもう何年だろう
コロナ前からやっているので5年ぐらいか

 

注意は今でも怠っていないが、ぎっくり腰からは、かなり遠ざかっているし
腰椎が動くようになってから、かなり腰痛に対する耐性ができている気がする

 

基本、ムキムキでは無く、体幹を鍛えるトレーニングが主なので
体重を減らすのは、別メニュー
なので体重管理と体幹強化の両輪で進めるのは、ベターかもしれない

 

この歳になってのトレーニングは、将来の投資と考えた方がいいね

HPとCompaqの合併当時、赤（Compaq)だの青（HP）だの言いながら
会社はHPとなったが、パソコン事業はコンパックが残ったなど、
何ともいびつな関係で始まった、吸収合併

 

それ以来のの仲間で、今でも時々飲んでいる

 

誕生祝いと我々夫婦の無事帰国祝い？、本当か？理由はともかく
楽しく美味しい食事と、美味しいお酒で、楽しいひと時を過ごすことができた

 

今日行ったのは、常連として10年以上通っている、彩食亭輪＠赤坂
いつも美味しい料理を出してくていて
とても感謝

 

また行きたいね

ウユニの旅も、ハプニングの連続ではあったが、終わりを迎え帰路についた

 

帰路はこんな感じ４回飛行機に乗って日本へ、漸く第2レグまで終了
南米の洗礼を受けながら、やっとペルーまで戻ってきたって感じ
総行程43時間、距離にしたらまだ10分の１も行ってないけど、チョー難関の第2レグまで終了

 

第１レグ　ウユニ（ボリビア）ーラパス（ボリビア）
第2レグ　ラパス（ボリビア）ーリマ（ペルー）
第３レグ　リマ（ペルー）ーヒューストン（アメリカ）
第４レグ　ヒューストン（アメリカ）ー成田

 

ここまで来れれば、もう帰れるだろう

ウユニ2日目、昨日のSunsetツアーに続き、朝3時から星空鑑賞と日の出を見るツアーに参加
あの見た感動をどうしても、写真に上手く現せないほど、素晴らしかった

 

月がほぼ新月になる数日前だったので、ほぼ完全な闇夜に
また標高が３７００mほどあるので、空気が薄く澄んでいる
それに加え、雲ひとつない快晴だった

 

見えている星の量が半端なく
いろんなところに行って星を見たけど、比べ物にできないぐらい綺麗だった
またその星や月が、湖面に映し出されていたのも圧巻

 

日の出とともに、少しずつ周りが明るくなり
フラミンゴの群れが、飛び立っていった

 

明るくなると、自分たちが、鏡の上に立っているように見えるからすごい
無茶苦茶寒かったが、あっという間に夜明けを迎えることができた

After a 9-hour bus ride, we finally reached our final destination, Uyuni.
We joined a 1-day + Sunset tour and had an amazing time enjoying the breathtaking natural scenery.

昨日、先のフライトが確定しなままニューヨークを後にした私たちは
ペルー・リマ国際空港で、ボリビア・ウユニに行くコネクションフライトを逃してしまった

 

日本のように手厚いサポートなんて、かけらもない

 

途方に暮れながら、必死に代替え案を探した

 

この先3日間は、ウユニに行くフライトがないことが判明
バスで直接行くことも検討したが、あまりにも時間がかかった

 

明け方まで、空港のカフェで、ネットと睨めっこ
最終的に、検索サイトでは絶対に出てこないルートを見つけた

 

まずペルーから、直接ボリビアに行くのを諦めた

 

そして、ベルーから一回コロンビアのダコタに行って
そこからボリビア・ラパスへ
そこからバスで９時間、ウユニへ

 

これで飛行機を３日間待って行くよりも1日以上早く到着する

 

なんか益々面白くなってきたぞと、ちょっとワクワク、でも辛い
うまくいくだろうか