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三連休前の食事、地元鳥取産の鰤刺身をスーパーで買ってシャルドネで。あとはサラダや惣菜。炭水化物は抜き。 7/13早朝は、たまにやる700kmドライブ。お酒🍷は控えめにしたが、、、キングダムが21:00から地上波で放映とのこと。そう言えばこの映画最新作は7/12から上映だったような。で、MI2のノ...
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投稿日 2024-07-13 11:09
今日の気づき
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秋吉 克己昨日のリフレーミングのサンプル2を考えてみました。 これまでの見方：キャリアチェンジをしようと退職したが新しい仕事がなかなか見つからないリフレーミング：本をたくさん読む時間ができて、新しい知識や物の考え方を収得した発展系：経験を活かしつつも、新しい興味が湧いたので最初とは違う業界の仕事を探してみ...
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投稿日 2024-07-13 09:42
お金と心整え習慣
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マキカオリ クライアント様のお言葉で 「やってみないとわからない」 勇気が湧いてくる言葉だなぁと。 今、まさに挑戦の旅路に 向ったクライアント様。 どんな結果であろうとも 自分を信じて挑戦してみる。 目の前にやってきた大きな壁を 目をつぶって「えい、やーっ！」 って闇雲も飛び込むまえに ...
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今朝も4時起きで、複業のコーチング事務作を終え、5〜6時台に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 ジム後は、7時半と10時から複業のコーチングセッションを午前中に2本実施💪途中、9時からはシェアオフィスへ移動し、ランニング仲間と午後開催されるシェアオフィスのイベ...
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投稿日 2024-07-12 23:59
今日も頑張ろう！
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Junya SuzukiGCSのコーチ仲間と、現代風角打ちSAKE MARKETに ここは約１５０種類あるお酒、日本酒が飲み放題 食べ物は持ち込みOK 約4時間、じっくりと美味しい酒の肴と日本酒を堪能した 初めましての人たちが多い中、さすがコーチの飲み会 あっという間に、場の雰囲気が最高潮に プライ...
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おしゃれに年齢制限はありません。 何歳になっても楽しめるもの。 花鳥風月スタイル診断では 今まで20代から70代の方まで ファッションのご提案をしてきました。 もう年だからと好きなファッションを封印されていた 方もいらっしゃたのですが 年齢によって提案するものは変わりません。 ...
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投稿日 2024-07-12 14:15
お金と心整え習慣
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マキカオリ 長いお付き合いだから、 信頼関係出来ているから、 だからと言って 伝えなくていいとは限らない。 都合よく「察してよ」なんて、 期待して、がっかりして それって・・・よく考えると ちょっと傲慢であり、委ねすぎ。 自戒を込めて。 思うこと。 わかっているつもり でも わかっていな...
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投稿日 2024-07-12 08:43
今日の気づき
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秋吉 克己リフレーミングとは、いわゆる「物事の見方を変える」というものです。 同じ現象でも、見方を変えることによって、ポジティブに考えることもできます。 さらに、そこから新しい方向性が見えることもあります。 例えば... これまでの見方： ブログをいくら書いても読者がつかない リフレーミング： ブ...
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今朝も4時起きで、5〜6時台に早朝ジムにて、脚の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 今月から始めた16時間ファスティングも12日目となり、初日よりも体重が3kg程減っており、引き続き継続中✨ 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務 4:30 朝活報告会4:4...
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日本酒を求めてスーパーに行くものの、なかなか見つけられない中で、こんなものを発見。 倉吉は空気が良いということで、晴れた夜の空はホント星が綺麗に感じる。それを想起させるようなパッケージ。そして大吟醸でお手頃価格。火入れタイプなので常温で販売されていたが大吟醸なので冷やして呑んでみた。コスパはまず...
