神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜６：２７＞の朝６時の気温は｛１２．０℃」、最高気温は「１７．５℃」予想の神戸のお天気です。ついに日の入り時刻が午後４時台になり＜１６:５９＞となりました。

本日のお弁当のおかずは、「豚肉のみぞれがけ」＋「マカロニと果物のサラダ」＋「豆腐の中華餡」＋「若布と干し海老の当座煮」＋「白菜漬け」で、（４９０キロカロリー）でした。

「惣菜」は、温めるのに不都合な取り除くのが簡単なものは取り分けて、「ご飯」と一緒に電子レンジにかけるのですが、今回は「マカロニと果物のサラダ」と「白菜漬け」とがあり、「ご飯」は温めて、惣菜はそのままでいただきました。