ブログスレッド
- 1月13日【今日の献立】
1月13日【今日の献立】
1月
16日
1 tweet
・豚角煮
（豚バラ肉、万能ねぎ）
＜醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ＞
・海老フライ
（車えび）
＜小麦粉、牛乳、パン粉、菜種油、酒、塩、コショウ＞
・ほうれん草とカラーピーマンの和えもの
（ほうれん草、カラーピーマン（赤））
＜オリーブオイル、中華あじ、塩、黒コショウ＞
・れんこんのきんぴら
（レンコン、人参、油揚げ、椎茸、豚小間）
＜鷹の爪、オリーブオイル、醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ、塩＞
・トマトサラダ
（トマト（湯むき）、白髪ねぎ）＜塩＞
・みそスープ
（大根、にんじん、ごぼう、ベーコン、豚小間）
＜だし汁、味噌＞
☆豆腐☆
★エビスビール・焼酎ハイボール・霧島★
シェア
つどい場はなうめ 
チァーリー・マサ 
さわ 
エメラルド 
天使 
PSPINC JP 
bokushi 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ