納得感を持っていきたい人を応援する

今日は研修アシでした　vol.128

8月

25日

コーチング的聴き方で話しを聴いてもらう時間を

「自分にすごく集中できた」と表現してた方がいました

今日は朝から夕方まで某オンライン研修のアシスタントをしていました

アクシデントが起こったときのサポートとペアワークの

お相手をさせていただくのが主な役割でした

幸い皆さんZOOMも使い慣れていらしたので

アクシデントもなくスムーズに進み安心しましたが

ずっと緊張状態だったのでめちゃくちゃ疲れましたー

座りっぱなしで足がむくむのはお歳のせいか

皆さんのお話しくださったことで「おー！」

と思ったこといっぱいあったけど

そういえば了承得てないのでとりあえずお口にチャック🙅‍♀️

です笑

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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#女子野球初の甲子園 vol.127

8月

24日

高校女子野球全国大会決勝戦が初めて甲子園球場で開催されました

そこで全国一位を争ったチームの中に

小、中と息子たちと一緒に野球をやってきた子が8番ライトで出場

惜しくも準優勝に終わったけど

6回裏、見事なダイビングキャッチを見せた後の背中がとても頼もしかった

試合終了で整列し、空に向かって

力いっぱいの「ありがとうございました！」からのめちゃくちゃ笑顔

いい環境でめいっぱい楽しんでることが伝わってきて嬉しくなった😊

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安心安全な場づくりのための声かけ　Vol.126

8月

23日

脳内イメージではこうだったはず💦

昨日は久しぶりにコーチ仲間のりなちんのヨガ教室

(りなちんはこんな人https://www.instagram.com/ohashi_rina/)

毎度ヨガの先生をしているりなちんの声かけが素晴らしい！

体がめちゃくちゃ硬い私はほとんどのポーズができない

できないというか途中までしか手や足がいかない

でも前もって

「できなくても大丈夫だよー、このポーズはここを伸ばすための

ポーズだから、できてなくてもここが伸びてればOK」

とか

「ちょっと変なポーズするからねー、自分の足がどこまでいける

かなぁって観察してねー」

こう言ってもらったら

ポーズをやることの

本当の意味と向き合える

講師するときにもすごく大事なことだ

そして言葉はとても優しいけど内容は結構ハードで

(いや自分が運動不足なだけか笑)

全身ぷるぷるのガクガクっす

終わった後もう一人のコーチ仲間のりっちゃんも交えて

(りっちゃんのことも見てみてー

https://www.instagram.com/colorfulfactory_rtk/)

久々に近況報告しあい

刺激もいっぱいもらって

とりあえずお互い頑張ろうと良いエネルギーを交換できた

心も体もスッキリ！

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#BonAibon シナモンロールキット　Vol.125

8月

22日

いとこの愛ちゃんhttps://www.instagram.com/aibonventura/

がプロデュースしてるシナモンロールキットを

送ってくれたので早速つくってみた

粉類は全部測ってあって

バターや卵を混ぜるだけの超簡単！

レシピもついてるけどこちらの動画でも詳しく解説してるよ

焼く前の状態は坊ちゃんタルトに似ています

黒いつぶつぶはカルダモン

これが食べるといいアクセントなのだ

甘さもちょうどよく

ふんわり軽いシナモンロールが作れます

初めてでもそれなりに形になりましたー！

パチパチー👏

愛ちゃんのシナモンロールキットはこちらで購入可能だそうですよ

https://sopiva-hokuou.com/?pid=153300305

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#一歩踏み込む　ためには　Vol.124

8月

21日

今朝はオンラインでの銀座コーチングスクールコーチング無料体験講座で一日がはじまりました

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#飯山晄朗　さんのトークLIVEに参加中　vol.123

8月

20日

コーチを探せるプラットフォーム「コーチ探せる」

の登録者特典第一回「飯山晄朗さんのトークLIVE」

ここでしか聴けないお話が続いてます

これから活躍していきたいコーチの皆さんへのメッセージ

残るものを何かやってみる

↓

続ける

↓

認知度高くなる

↓

仕事につながる

書いてて気づいたけど、前は晄朗って一発で出なかったのに

普通に変換できるようになってる！

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おんぶと抱っこでやっと動けた

8月

19日

見てみて！

とくに薬指

人生初のジェルネイルーー

講師仲間の和田眞由美さんに触発されて

他にもいろいろ安心させてくれるコメントもいただき

最後の一押しは師匠から良きネイルアーティストを

ご紹介いただいてやっとこさ

(そこまで大ごとかっ！)

女子力高めなネイルは気がひけたので

こんなくすんだグリーンにしてもらいました

(くすみ具合が希望通り)

しかもマットな質感に水滴💧

はじめの一歩を踏み出すのは

どんな些細なことでもエネルギーいるねぇ

と改めて思いました

まるで自転車の最初のひと漕ぎに

特別力がいるような感じだね

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もらい物運がツイてる！

8月

17日

こちらは金沢市の湯涌で作ってる地ビール

右のはオレンジの香りがするらしい

飾りのようなカワイイやつはホップなんだって

わざわざ友達が持ってきてくれた

ありがとう！

そしてこちらはスウェーデンにいる従妹の愛ちゃんがプロデュースしてる

シナモンロールキット

袋を開けたらすでにいい匂い♡

今日届きました

最近いただきもの運が急上昇中

昨日も新鮮なミョウガをいただき

今日はワサワサとなった大葉をいただきました

ビールにシナモンロールもあいそうな気がする♪

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嫌ってるのは相手ではなくて自分

8月

12日

いつかの夕暮れ

「あの人のことがほんとに嫌で」

と言いかけて

「あ～やめた！そんなこと言ってる自分も嫌になる」

って友達が言っていた

でもとっても辛そう

誰かを嫌っているときはきっとそのこと考えてる自分とか

相手を憎んでる自分が嫌いなんだよね

そう思っちゃってる自分自体を否定してるけど

いいんじゃないかな

そう感じるのは

何か大事なものがないがしろにされちゃったんだね

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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やってみたいけどハードルが高いこと

8月

10日

講師仲間の和田さんの投稿を見て

私もネイルしてみたいーと思った

https://jp.bloguru.com/wada/412116/2021-08-09

でも懸念事項が多すぎて踏み出せない

其の1．一度やったらエンドレスなのか？

　　　定期的に通わなきゃいけなくなるのはいやだ

其の2．家事しててとれないのか？

　　　鉄のフライパンを金だわしでガシガシ洗っても大丈夫？

其の3．女子力高い系じゃないネイルをしてくれるところってあるのか？

　　　東京とかならありそうだけど金沢でどうなのか

ということで私がネイルに踏み出せない理由を細分化してみた笑

この3つがクリアできたら一歩踏み出せそう

❑コーチングについて語るよこやま

Coaching　Lab　Tranquilla　代表　横山純子

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