今日の気づき

「過去について、くよくよ考えない」

 

過去を振り返るのは「事実」を確認するためだけ。

 

そして常に未来にある「ゴール」を考えるようにします。

 

過去は｢確認｣するだけ。｢考え｣ない。

 

 

 

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「夢が叶う」ことをモチベーションにすると、叶うまでがつらいです。

「夢が叶うためのプロセス」をモチベーションにしたいものです。

 

夢に向かって自分が成長していることをモチベーションにすれば、たとえ回り道をしていようとも、自分が成長さえしていれば続けられます。

 

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何かに一生懸命アプローチしている時もメリハリが必要。常に120%で突き進むと集中力が持ちません。

 

特に上手くいっていないときは、闇雲に頑張らずに一度力を抜いて休憩しないと。

 

 

 

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コーチングでは「ゴール」を設定します。

それはそれとして、さらに「ゴールの先にあるもの」を考えてもらうこともあります。
つまり、そのゴールを成し遂げられたら、次に何が待っているかをイメージしてもらうのです。

ゴールの先をイメージすることで、さらにゴールを達成するためのモチベーションが高まります。

 

 

 

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セミナーに行くとモチベーションが上がりますよね。

でも、すぐに冷めてませんか？

学校の勉強みたいに「復習」しましょう。
そして自分の決意を文章で残してください。

 

 

 

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達成したときの気持ちを想像してください。

それが「嬉しい！」ではなく「ホッとした」なら、それは「やらなければいけない事」である可能性があります。

本当にそれがやりたいことなのか見極めましょう。

 

そして、できるだけ「やりたい事」に注力しましょう。

 

 

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Wish Listって聞いた事ありますか？

自分がやりたい・なりたいと思っていること、欲しいもの、行きたいところなどを書き出してリストにしたものです。
やったことない方、一度やってみてください。やってみると、そんなに出てこないことに逆に驚くと思います。

「自分って、こんなに欲が無かったの？」と思うかもしれません。

 

 

 

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起業したいと考えている方は多いと思います。

でも、起業することが目的になっていませんか？

それ自体は悪いことだと思いませんが、「何をすればいいのだろう？」と混乱するケースが多いです。
迷ったら、「自分自身に」スポットライトを当ててください。

 

自分が「やってみたい」と思っていることがあれば、自分自身にスポットライトを当てて、やっている姿を想像してみてください。まるで映画の1シーンのように。

もし、想像したときにワクワクしなければ、それはやるべきことではないです。

 

 

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過去の自分の思い出を掘り返すとワクワクすることが出てくることがあります。

でも何も出てこなかったら？

その時は、まずは何かやってみましょう
「ワクワク」までいかなくても、何か興味がある、面白そうだということをしてみましょう。そこから何かが始まるかもしれません。

 

 

 

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成功したからワクワクするのでしょうし、またワクワクしてきたからこそ、いい考えや行動が生まれて成功に結びつくのだと思います。

鶏とタマゴというよりは、スパイラルアップという感じ。

 

 

 

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