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- シンプルに自分を認めるコツ
自己肯定感が低くなったときに有効な言葉があります。
「まあ、いいか！」
関西弁なら、「まあ、ええか！」となります。
これは自分を認める簡単な言葉で、自己肯定感を高める効果があります。
声に出した方がより効果がありますよ。
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