takeの電気式日記

花巻総合体育館・トレッドミル10km

10月

26日

17:15スタート。
花巻総合体育館・トレッドミル10km。
会社をお休みして農作業（種芋保存作業）後、
夕方に体育館でトレミ。
時速8km/h×1
時速10km/h×2
時速12km/h×3
時速13km/h×2
時速14～16km/h付近×1
時速10～8km/h付近×1

釜石・仙人峠マラソン(17.2km)の調整はとりあえず終了。
明日はJUMPでスパゲティ食べて、カーボローディングする予定。

#スポーツ

楽しい事は自分でしか作れない

10月

25日

最近、なんか楽しい事ないかな？などと聞かれる。
その人は退屈でしょうがないのか、それともある程度の遊びはやり尽くしてしまったのか。

運動も音楽も、だいたいマネから入って楽しんでいるうちに、
新しい事への挑戦や、自分の作品制作の意欲が出てくる。
だんだんにマネでは満足できなくなるからだと思う。
そうなれば、楽しい事は自分の中にあるので、
それを外に出すようにすればいい。その出し方は自分しかわらない。
なので、楽しい事は自分でしか作れないものなのかもしれない。
突き詰めれば終わりはないけれど、どこか妥協点をみつけて、
いろいろ自分でやれば、退屈なんてありえない。

個人でやるか、みんなでやるか、考えているだけで楽しい。
考えるだけならタダだから、楽しむというコストパフォーマンスも高い。
現実的には、やりたい事だらけだが、一つ一つゆっくり達成したい。

・長い時間のゆっくりランニング
・曲に詩を付ける
・早めの大掃除の利点を見つける

年内は上記３つを実現したい。
来年は年明け早々山の中の温泉へ歩くスキーで行ってみたい。

そんな事をいろいろ考えているうちに、時間があっという間に過ぎてゆく。

#趣味

10km RUN

10月

24日

練習用に購入した、adidas「adizero CS 7」2011モデル。

21:00スタート。
昨日に引き続き、adizero CS 7 を履いて、がんざ坂越え10kmコースで試走。
今日はかなり冷え込み、7km過ぎまでつま先の感覚が無く、
上手くこういう感じというのを掴めなかった。後日確かめたい。
通気性が良い、あと、クッションがあるが軽いから
スピードも出せるシューズである事は間違いない。
キロ4分を想定したシューズだけあると思う。
今年初の上下ウィンドブレーカー＆手袋装着でのランでしたが、
円万寺での坂トレ効果が現れ、呼吸がかなりゼーゼーになっても
踏ん張れた今日のランでした。今年初の45分台。ちょっと嬉しい。

#スポーツ