インターバル４本（キロ4'00ペース）
8月
23日
（19:00スタート インターバル・キロ4'00ペース 天気・晴れ 外気温24℃）
アップ 2km
インターバル 1km×4本（キロ4'00ペース）
繋ぎ 0.25km×4本
ダウン 1km
７本の予定が４本のみ実施。
ターサージール２の慣らしを兼ねて使ってみた。
着地が柔らかい感じでグリップも良い。４本走った感じは足に良くなじむ感じ。
長い距離で足への影響はどんなか？来週以降に確かめます。
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