インターバル４本（キロ4'00ペース）
8月
23日
（19:00スタート インターバル・キロ4'00ペース 天気・晴れ 外気温24℃）
アップ 2km
インターバル 1km×4本（キロ4'00ペース）
繋ぎ 0.25km×4本
ダウン 1km
７本の予定が４本のみ実施。
ターサージール２の慣らしを兼ねて使ってみた。
着地が柔らかい感じでグリップも良い。４本走った感じは足に良くなじむ感じ。
長い距離で足への影響はどんなか？来週以降に確かめます。
シェア
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
さち 
田仲なお美 
錦糸町の天使 
内倉憲一 
ペガサス 
神谷保険 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ 
shiropoko 
SETSUKO
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ