なんだかんだで9キロ歩いたんだなぁ
今日も歩いてきた
ちょっと疲れ気味
電話しながらゆっくりと歩いた
眠たくなってきたなぁ
さてお夜食準備しますか
![昨日はかけなかったが 彩りでパ...]()
昨日はかけなかったが
彩りでパセリかけてみた
飲み物杜仲茶
朝からしっかり食べた！
二日目のハヤシライスのほうが旨いかも
本日もさすらいの人
部所Aに行きその仕事を終えて
Bに行きCも行きつつ
Bに戻り最後はDに行ってから
Aを片付けて終了
さすがにくたびれた
脳が死んでる〜って言いながら会社出る
朝しっかり食べていてよかった！
![玉ねぎ増やすともっと甘くなるの...]()
玉ねぎ増やすともっと甘くなるのかな？
![一緒に飲んだのはこれ あとは杜...]()
一緒に飲んだのはこれ
あとは杜仲茶
相方が酸っぱくて嫌いなのであまり作らない
個人的にはもっと酸っぱくていいかも〜
と思いながら食べた
完熟トマトのハヤシライスソースで作ったやつ
玉ねぎ少なめで肉多め
まだ残っているので
朝も食べるか悩むところだ
![和菓子だけどハイカロリーな感じ...]()
和菓子だけどハイカロリーな感じ？
カロリー見てなかったな
![中からあんこと塩バターがこんに...]()
中からあんこと塩バターがこんにちは〜
あんバタ的などらやき
塩バターなので甘じょっぱい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
アミカで買った冷凍クレープ
半解凍ぐらいで食べるのが好き
いちご味もあってどちらも美味しい
ついつい食べてしまうやつ
![チーズいももちにはケチャップ ...]()
チーズいももちにはケチャップ
たこ焼きはお好みソースとマヨと鰹節
仕事後にわさび醤油海苔握りを食べて
銀行まわりして帰宅
全部済ませるつもりが
一件まだハンコが必要だった…
帰宅後昼
食べようとしたら
早く帰ってきていた子供がおやつ〜とやってきた
すぐにできるの冷凍たこ焼きかチキンナゲットか
チーズいももちぐらいだなぁ
フライドポテトもあったか
たこ焼きとチーズいももちにする
ちょっと油っぽかった(^o^;)
残っていた大学芋もついでに食べた
![誰が考えたんだろう素晴らしいご...]()
誰が考えたんだろう素晴らしいご飯の友生卵
卵かけご飯って(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今日は牡蠣だし醤油でいただいた
飲み物は杜仲茶
このあとカフェオレ無糖も飲んだ
![ヨロヨロと目標達成]()
ヨロヨロと目標達成
ようやく1週間
今日は仕事中も軽いめまいがあったので
一万歩歩いたらすぐ終了に
ちょっと疲れてきたかな(^o^;)
明日も一万歩ですぐやめよ〜
明後日は片道1時間位かかるはま寿司まで
ランチ遠征に行く予定
歩いて食べてまた歩いての予定
今日は明日の仕事の確認してさっさと寝ようかな
というかもうかなり眠たい
風呂の順番待ち
![時速が上がった]()
時速が上がった
![家でも持っていたら時速が下がっ...]()
家でも持っていたら時速が下がった
![めちゃくちゃ別れてる この道ず...]()
めちゃくちゃ別れてる
この道ずっと真ん中の白線あった
今日も歩いてきた
サイクリングロード歩いてから
公園
平坦かと思いきや
途中のアップタウンにびっくり
風が強くてちょっとしんどかった
川沿いは寒い！
足が痛いので現在マッサージ中
夕飯後は左太もも前が激痛
10キロはちょっとしんどい
8キロぐらいで終わりたいなぁ
ちょっとガタが来た6日目
![クリームスープにはパセリ散らし...]()
クリームスープにはパセリ散らした
ごはんはちょっと多かったかな(^o^;)
実は昨日ローストビーフ焼いていた
画像撮ったがアップまで至っていなかった
それをうすーく切って
お皿に盛ったら玉ねぎ乗せて
もらった唐揚げ添えて
レタスとキャベツの千切り
スープはコーンクリームスープ
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