昨日のごはん。おやつみかんジュース
2月
27日
搾りたてしらぬい甘酸っぱい
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
買い物しにイオンへ
歩き疲れて水分補給
子供は喉乾いた〜と言いつつ
何故かクレープ食べていた
クレープは飲み物？？
搾りたてしらぬい甘酸っぱい
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昨日のごはん。昼刈谷ナッパ
2月
27日
ランチのサラダドレッシングにフランボワーズを使っているそうな
メニュー
ここからパスタを選ぶ
ランチのスープが来てスタート
ランチのサラダ野菜たくさん
ライ麦パン撮る前に食べちゃった
頼んだパスタ
追加で頼んだプリン
子供のデザートりんごのジェラート
おしゃれな照明
大きな鏡
壁とかもおしゃれ
席番号も可愛いこれを会計に持っていくと
底のQRコードで会計できる
追加で頼んだジャスミンティー水はセルフサービス
野菜食べに行こう〜♪
ってことで
子供とお出かけ
頼んだパスタは
ローストされたレンコンがインパクト大！
ジェノベーゼパスタ
蕪も肉も美味しかったが
上手く食べられなかった(^o^;)
子供はキノコのカルボナーラ
ソース少しもらったけど美味しかった〜
追加でドリンクとデザート
ほろ苦カラメルソースが大人味のプリン
美味しかった〜♪
満足なランチだった(^o^)
今日のごはん。朝プロテイン
2月
26日
おなじみDHCのプロテインダイエット便利〜
水は適当
ダイソーで適当に買ったシェイカー洗いやすい(^o^)
本家のは持っていない(^o^;)
朝起きて白湯飲んで
また寝た
今日は休みを取っていた
出勤してもよかったが
休んで正解
体が辛かった
最近貧血のせいか大変だるい
相方が休み返上で11時頃出ると言っていたが
なかなか起きてこない
10時40分頃
部屋まで起こしに行くとヤニTime(^o^;)
いつ出る予定か聞いたら
のんびり行くとのこと
12時頃出かける旨を伝えたら
11時半過ぎに出かけていった
プロテインは10時ちょっと前に飲む
コーヒー牛乳味なのでカフェオレは飲まず
ジャスミンティーでお薬のんだ
洗濯しながら先日休日出勤したので
出勤日数を計算
実働を88000円を超えないように
提出書類を欠勤にしたり有給申請書いて
明日タイムカードも書き込まないとな
なんてやっていたら相方が早めの昼食べに出てきた
冷食のカルボナーラ食べるとのことで
温める
出してしばらくして出勤していった
帰りは夕方だそうなので
こちらは夕方まで歩いてくることを伝えた
昼になり程なくして子供帰宅
ちょっと野菜を食べにお出かけ〜♪
なかなか行けないランチ行くために
朝プロテインなのであった(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
昨日のごはん。夕飯金目鯛の開きと卵とじ
2月
26日
久しぶりに塩干食べた〜本当はアジの開き食べたいけど
家族があまり食べない
次はホッケか？
金目鯛の開きと
ひじきと厚揚げの卵とじ
鬼おろし
白ごはん
ジャスミンティー
食べ終えてちょっと足りなくて
ハイカカオチョコと
お得用チョコバー食べてしまった
が
今朝体重計乗ったら
2キロ軽くなってた
プロテインダイエット効果あるけど
普段どれだけ食べているのか
己が恐ろしい(^o^;)
昨日のごはん。おやつ焼き菓子
2月
26日
右上1センチぐらいあいてしまった
紅天使いもあんケーキ
先日食べて美味しかったので購入
袋詰めしている時に
変なつまみ方してしまい何故か右上だけ開封(^o^;)
食べなきゃ…
仕方なく食べることに
全部は多いので1/3
残りは子供に食べてもらった(^o^)
昨日のごはん。昼プロテイン
2月
26日
減量開始
今回は手抜き！
置き換えるだけなので楽ちん
1日どれか食事変えるだけ
家族と一緒に食べない昼を中心に
すすめていこうかな？
職場で今日から始めるよ〜と話していたら
同僚もやりたいとのこと
買ってきて〜と頼まれたが
そこら辺の薬局にあるから自分で買おうね〜と
メーカーとか解説
果たして彼女は買えたかな？
昨日のごはん。朝トーストおにぎりジュースカフェオレ
2月
26日
甘くて美味しいコーヒークリーム〜♪カロリー見ないぞ〜
トースト
KALDIのコーヒークリーム
ひじきごはんおにぎり
グレープフルーツジュース
カフェオレ無糖
もちろん寝起きに白湯飲んで
朝からしっかり食べてった
仕事中は
1日分の鉄分ヨーグルト
仕事後に
おかかおにぎり小
カフェオレ加糖
ほうじ茶
何か凄く疲れた(^o^;)
昨日のごはん。夕飯ケンタ
2月
25日
ツイスターとコールスローは食べてポテトは半分以上子供に贈呈
レモネードは氷抜きにしたかったができなかった
オリジナルチキン4つ食べたらちょっと胃もたれした子供談
ポテトとレモネードで口直ししていたもよう
子供がオリジナルチキン食べたいと言うので行く
自分はツイスターてりやきとポテトと
レモネードとコールスロー
相方もツイスター
ペッパーマヨ味だが
あとオリジナルチキン一つもらっていた
飲み物はメロンソーダ
片付けるさい
何もせずに立っていた相方に
自分の飲んだカップの氷ぐらい捨てようよ〜
と声かけしたら
俺は見守るとのこと
手伝えや〜
子供は手伝う
いい子だ(TдT)
最近のごはん。夕飯ニラチヂミクッパチャプチェ
2月
25日
あるものまとめて作ったら
韓国フェアみたいになった(^o^)
ニラチヂミはよく作る
家族はお好み焼きよりも
こちらのほうが好きらしい
牛肉のクッパはキムチ買うの忘れたけど
カクテキあったのでそちらで代用
多分違うのだけどこれはこれで美味しかった
チャプチェはやり過ぎて家族は飽きたらしい
自分はまだまだ続いても大丈夫なんだが…
飲み物はカフェオレ
美味しくいただく
ニラチヂミは多くて次の日の朝ごはんになった
(^o^)
昨日のごはん。昼牛すじカレー
2月
25日
らっきょうか福神漬が欲しくなるこってりなのにちょっとあっさりとした不思議な味
朝のひじきごはんおにぎり2つも食べちゃった
数日前に作ったカレーの残り
冷凍してあったもち麦ごはんといただく
おにぎりもいただく
食べすぎた
Kenichi Uchikura 
田仲なお美 
SETSUKO 
m_a 
内倉憲一 
ファルコン 
さわ 
神谷保険 
KUMA 
ロッキーおしょう 
つどい場はなうめ