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moqのごはん

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土曜日の歩き31

2月
20日
スレッド
土曜日の歩き31
結局一人で歩いたような
意思も薄弱かな…
とりあえず最低ラインの5000歩
寒いと外に居られない(^o^;)
家の中歩きになっている(^o^;)

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土曜日のごはん。

2月
20日
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朝ごはんかぼちゃコロッケサンド... 朝ごはんかぼちゃコロッケサンドとカフェオレ無糖 見た目カレーコロッケに見えるな... 見た目カレーコロッケに見えるなぁ 牛肉舞茸ゴボウの混ぜご飯... 牛肉舞茸ゴボウの混ぜご飯 昼味噌ラーメン半玉 昼味噌ラーメン半玉 子供の味噌ラーメンは1.5玉... 子供の味噌ラーメンは1.5玉 半玉ラーメンだけでは足りないの... 半玉ラーメンだけでは足りないので
前日のマッケンチーズの残り 義理の母からもらったおまんじゅ... 義理の母からもらったおまんじゅう バレンタインで会社で配ろうと思... バレンタインで会社で配ろうと思ったら
個包装ではなくて断念
スペアに個包装もの持ってて助かった 中身はラングレイスと同じ感じ美... 中身はラングレイスと同じ感じ
美味しかったし軽いから
ザクザクぱりぱり進んじゃう
止まらない危険… もらったカツ&カレー具のない欧... もらったカツ&カレー
具のない欧風カレー
土曜日のごはん。
相方の弁当とごはん準備して〜
白湯飲んでのグレープフルーツジュース
それから休みの子供の朝ごはん作って
ついでに自分も食べる
かぼちゃコロッケサンドと
ごはんを炊いて混ぜご飯
混ぜご飯はおにぎりにして置いて行く
 
仕事へ
寒そうだったので
温かいほうじ茶とルイボスティー持参
残った食材をいただいた
 
帰宅後すぐできる焼きそば麺使用のラーメン
前日の残りのマッケンチーズ食べて
まんじゅうかじる
 
おやつにチョコのお菓子食べた
 
夕飯はもらったカツとカレーとした
自分はカレーにあまり油を使わないので
ちょっと脂っこいかなぁと思った

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金曜日のごはん。

2月
20日
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絹揚げたこ焼き風 絹揚げたこ焼き風 MUJIのバターチキンカレー2... MUJIのバターチキンカレー2代目 お弁当のわかめごはんおにぎり... お弁当のわかめごはんおにぎり おやつのケーキとカフェオレ無糖... おやつのケーキとカフェオレ無糖 こんな名前のお菓子だった... こんな名前のお菓子だった 夕飯のマッケンチーズとキャベツ... 夕飯のマッケンチーズと
キャベツの千切りサラダベース 夜のおやつチョコのクッキーサン... 夜のおやつチョコのクッキーサンド 結構なカロリー 結構なカロリー この間の紅茶のチョコめちゃくち... この間の紅茶のチョコめちゃくちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝白湯飲んで
グレープフルーツジュース飲んで
朝に絹揚げとカレー
昼はかぼちゃコロッケ食べた
写真ないけど
おやつにケーキ食べて
夜はマッケンチーズ
めちゃくちゃチーズ切った
子供がパルメザンチーズ粉にしてくれた
紅茶チョコのサンドクッキーは
イオンのバレンタインブースで購入
年1でしか会えないのかな？
美味かった〜

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今日のごはん。朝トースト

2月
20日
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今日のごはん。朝トースト...
朝起きて
白湯飲んで
1時間してグレープフルーツジュース飲んで
それから30分ぐらいして朝ごはん
トーストにカフェオレ無糖
トーストにはバターとコーヒークリーム（KALDI）
初めてコーヒークリーム食べたけど美味いな〜
ちょっと小腹が足りないが
ここでやめておこう
減量を気にかけておこう
 
今日は病院の予定
会社を休んでのんびり過ごす
予約は昼なので
早めの昼を食べて行く予定
 
外食しようかと思っていたが
最近は物価高騰だし
食費もバカにならん
食材もあることだし昼食べてから出ることにした
昼何作ろうかな〜
 
相方も休み
昨晩昼一緒に食べるか聞いたら
明日の腹の空き具合は
明日にならんとわからんから
その時考えるとのこと
いるの？いらんの？
いるかいらんかはその瞬間にわかると言い残し
自室に消えていった
お～い…
 
食べてる時にやってきて
やっぱり食べるって言って
出かける時間遅れたくないんだよね…
 
その後相方に
カレーでも作ろうか？と聞きに行ったら
昼からカレーはちょっと…とのこと
 
ん～～冷食あるからもう勝手にしてくれ

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今日のお茶。ザコラーゲン

2月
20日
スレッド
普通に薬草茶的な感じ... 普通に薬草茶的な感じ 外箱 外箱 中身 中身
コラーゲン摂取
最近乾燥肌だからね
昨日自分の足見てカサカサで驚く
ちょっとコラーゲン取っておこう
焼け石に水かもだけどね
このコラーゲンは
寝しなに飲む用
味は…
うまくはない
すっとする薬草茶だと思えば
飲めるかな〜ってくらい
味は朝用のライチの方が美味しい
昼飲むなら
レモネードやレモンスカッシュで割ると
飲みやすい
 
口直しにほうじ茶のんだ

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今日のごはん。夕飯色々

2月
20日
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今日のごはん。夕飯色々...
チキンカツの卵とじ
三つ葉と玉ねぎ入り
 
じゃがいもとウインナー
塩とブラックペッパーとパセリ
 
味噌汁
具は白菜に豚肉巻いたのと刻みネギ
 
白ごはん
 
ほうじ茶
 
味噌汁煮すぎてしょっぱくなっちゃった(^o^;)

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今日のごはん。おやつベイクドショコラ

2月
19日
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個包装なので持ち運びも楽〜あり... 個包装なので持ち運びも楽〜
ありがたや〜
ガトーショコラだと思う味
このシリーズ安くて美味しい
110円でだいたい売ってるけど
消費期限だったおかげで更にお安く手に入れた
カフェオレ無糖といただく
 
減量に甘いものは厳禁だが
無理して続けるよりも
とりあえず体調管理
 
今日も寒くて
帰りは吹雪いていた
あまりの吹雪にびっくり
 
だけど降ったのは自分の帰宅時のみ
何でだよ？！
家族の帰宅時は良い天気
何でだよ？！

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今日のごはん。朝コロッケサンド

2月
19日
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食パン1枚と肉入りコロッケとキ... 食パン1枚と
肉入りコロッケと
キャベツの千切り
ソースとマヨネーズ入り
ちょっとレンチンして食べた
コロッケサンドとカフェオレ無糖
もちろん春のパン祭り開催中なので
八枚切りのロイヤルブレッド
これの前に白湯飲んでの
グレープフルーツジュース飲んでの
している
 
仕事中
1日分の鉄分
ほうじ茶
 
仕事後
ほうじ茶
ホットレモネード
カレーコロッケサンド
 
昼
麻婆飯
ほうじ茶
揚げ餃子2個
撮影忘れた(^o^;)

ワオ！と言っているユーザー

金曜日の歩み30

2月
19日
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金曜日の歩み30
なんかものすごーく疲れていたような
先週もたらい回しでお仕事して(^o^;)
ようやっと本来の仕事したのは
金曜日だけだったような…
おまけに土曜日も出勤になってしまって
うなだれて帰宅したような…
仕事帰りの買い出しと夜中直前しか動かなかった
おまけに5000歩
疲れているときは無理しない方向性へ
そしてちょっとリバウンド(^o^;)
 

ワオ！と言っているユーザー

今日の歩き29

2月
14日
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今日の歩き29
夕食後から歩くか足踏み
歌歌いながら歩く
何曲歌ったかな〜？
1時間ぐらい
歌番組見たりスペシャ見ながら歌ったり
最後の方息も絶え絶えに歌っていたら
帰宅した子供に大丈夫？と
死にそうじゃんと言われる
ちょっと休んで風呂
 
歩きは夜中まで戦う
子供の音ゲーに合わせて足踏み
子供に揺らさんでーと怒られる
震源地言われる
解せぬ

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