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moqのごはん

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歩くことにしまして

1月
17日
スレッド
スマホのアプリ入れました スマホのアプリ入れました 夜の運動公園 夜の運動公園 競技場 競技場
健康と減量のため歩くことに
もうすぐフォーマル着る予定なんですが
このままでは着られない？！
さて服を新調するか
自分を服に合わせるか
なんだかんだでだいたい服を新調してしまうのだが
いい加減ご立派になってしまったので
今回は服に合わせることにした
着物着てしまえば関係ないのだが…
行き先がアップダウン激しいので靴かなぁ(^o^;)
そんなわけでとりあえず適当に万歩計アプリ入れ
歩いてみることに
 
職場で以前万歩計使ったら
１日で７５００歩歩いていたので
外では３０００歩歩けば良いけどそれだとスッキリしない
 
夕飯の後に歩くことに
親に電話しながら１時間程
無言で３０分程歩く
帰宅後呪われたような肩こりで
ストレッチしまくった
足の筋肉痛は明後日辺りかな？
 
運動公園は結構人が居る
体育館もジムもプールも
サッカーコートも陸上競技場もある
周りを走る人内側を走る人
チャリこぐ人
犬の散歩
芝生のところで鬼ごっこしてる子
サッカーしてる子
子供の習い事観戦してる親達
仕事帰りに運動する大人
自分のようにひたすら歩く人
歩いていたら木の近くで声が…
何だ？と思って上見たら
子供が木に登ってそこで語らっている
スマホ片手に…３人
いや〜木の下にベンチあるだろうに…
木の上居心地良いのかな？
次行った時また居たら面白いなぁ
#健康 #散歩

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昨日のごはん。夜カレー

1月
17日
スレッド
この紅天使の大学芋がめちゃくち... この紅天使の大学芋がめちゃくちゃ旨い
スーパー行くとついかってしまう
うまいだけではなくお腹の調子もめっちゃ良い
芋って偉大だ〜
おにぎりでお腹いっぱいだったけど
夕飯は食べないと薬飲めないし
考えるの面倒ですぐできるカレー
ポークカレー
普段は薄切り肉使うけど
カレー用のサイコロブロック使ったら美味しくて
最近は四角い肉使う
割と安いのもありがたい
人参大きめに
玉ねぎ小さめでじゃが芋大きめで
レタスのサラダベースの残りに
キャベツのサラダベース
フルーチェみたいなデザートに
大学芋
飲み物はクロレラっていうヤクルトみたいのと
バタフライピーティー

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昨日のごはん。昼しらすと揚げ玉のおにぎり

1月
17日
スレッド
４つはちょっと多かった… ４つはちょっと多かった…
しらすと揚げ玉のまぜごはんもらう
おにぎりにしてトースターで焼いて
海苔巻いて食べた
優しい味だった

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今日のごはん。朝カレートースト

1月
16日
スレッド
ピリ辛のカレーだけど チーズと... ピリ辛のカレーだけど
チーズと野菜とマヨで美味しくいただく
カレートースト
ウインナーとカレーとチーズのせて焼いて
レタスやパプリカとマヨネーズとパセリ
飲み物はカフェオレ無糖

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最近のごはん。おやつコルネ

1月
15日
スレッド
ホームページ調べたら岐阜のお店... ホームページ調べたら岐阜のお店らしい
遠いので相方にお使いは頼めないらしい
相方が会社でもらったそうで
サクしっとりクリームたっぷりで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
お店近くかなぁ…
調べてみたら
遠かった…
買いには行けんよ〜と相方に釘を刺された
もっかい食べたいねぇ…残念

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今日のごはん。おやつまめぴよココア味

1月
15日
スレッド
アミカ行くと買ってくる 貧血対... アミカ行くと買ってくる
貧血対策？
小さくて飲みやすい もうすでにうまそげで食べたいな... もうすでにうまそげで食べたいなぁ
目にも美味しい盛り付けって大事だなぁ
10:30頃帰宅
業務スーパーアミカで色々買い込んだ
豚骨スープ買ったので豚骨ラーメン作れるなぁ
これで我が家では
醤油と味噌と豚骨ラーメンが作れるようになったな〜
明日きくらげ買ってこよ〜(^o^)
あと高菜かな？
紅生姜はあるから
 
アミカに行くと
だいたい買うまめぴよ
さらっと飲めて鉄分補給できる
小腹がすいたので帰宅後早速飲んだ
 
アミカでは
外食レストラン新聞なるものが置いてある
これ結構面白くて毎回もらってくる
日本だけでなく海外の外食産業とか
新素材とか見たことない野菜とか載っている
コンビニやスーパーなどの
パンや弁当やおにぎりのランキングとかもある
料理の参考にしたりもする
掲載されているお店は都内が多いので
思いを馳せるだけで行くのは難しいかな〜(^o^;)
近々ローストビーフ焼く予定なので
肉タルタル作ってみようかな〜

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今日のごはん。朝ＴＫＧ

1月
15日
スレッド
久しぶりにＴＫＧ食べた！ 牡蠣... 久しぶりにＴＫＧ食べた！
牡蠣だし醤油(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
お茶はめちゃくちゃ茶葉吸収した気分
本当は二回目の朝ごはん
朝5:30に起きて
6:20ぐらいに一口サイズの
わかめごはんおにぎり食べてた
カフェオレ無糖とともに
 
6:30に出かけて
7:15頃には帰宅して
ちょっと落ち着いてからＴＫＧ食べた
飲み物は粉末緑茶濃いめ
そわそわしながら録り溜めていた
ソーイングビーを観る
 
自分もこれだけ縫い物できたら楽しそうだなぁ
エコバッグ作ろうと思って
エコバッグの型紙買ってきたけど
作ってないなぁ
相方のつなぎの裾上げもそろそろやらんとなぁ
自分の服のリメイクも途中のままだったなぁ
フォーマル着れるか確認しないとなぁ
着られなかったらお直しするか減量しないと…
なーんて思っていたら出かける時間に
9:00になったので
銀行まわりと役所まわりと買い出しへ

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今日のごはん。昼ちゃんぽん麺ミニ

1月
15日
スレッド
色々具がはいって目でも楽しめた 色々具がはいって目でも楽しめた
スーパーで購入
チンして麺完成
熱々で寒かった体にしみた〜

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今日のごはん。朝おにぎりとパイ

1月
14日
スレッド
パイは半分の買ってきてその２割... パイは半分の買ってきてその２割ぐらいのサイズ
残り８割は家族に
わかめごはんおにぎり
アップルパイ
カフェオレ無糖
結構お腹いっぱいになって
出掛けに吐きそうになってた(^o^;)

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最近のごはん。おやつ餅

1月
14日
スレッド
カフェオレ加糖と餅 カフェオレ加糖と餅
お腹すいたな〜何もないなぁ
あ〜そういえば餅残ってたなぁ
トースターで焼いて〜醤油で
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
結局4つ食べた

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