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moqのごはん

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今日のごはん。朝2トーストとカフェオレ無糖

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ホットカフェオレあったまる〜... ホットカフェオレあったまる〜
八枚切りのトースト
バター
カフェオレ無糖
 
いつもの朝ごはんだなぁ
本当はここに
サラダや肉や果物とか添えたらいいのかもだけど
作る気なし!!(笑)
昔から朝食べない方だし
朝からブュッフェとか行かないと食べないなぁ
いろんな種類があると興味で食べるけど
自分で用意するとなると…
朝からしっかり作られる方は凄いな〜と思う限り
 
さて仕事行くか
 

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今日のごはん。朝グレープフルーツジュース

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左がホワイト右がミックスホワイ... 左がホワイト右がミックス
ホワイトの方が甘さ控えめかな?
ちょっとバタついていて
最近頭がついていかなかった
さて今朝は
グレープフルーツジュース
いつも通りだが
ホワイトグレープフルーツのが200ミリで
ブラッドグレープフルーツジュースのミックスが300ミリ
 
寒いのでちびちび行く
 
今朝は起きてから白湯300ミリ程飲んで
40分ぐらいしてからの
グレープフルーツジュース
 
2日に出かけて疲れて
3日に足がつったまま寝込んで
昨日仕事行ったら帰宅後寒すぎてひたすら震える
って
風邪でも引いたのかな?
熱は測ってもないんだよなぁ…
 
今日は軽い腹痛と頭痛
寒いは寒いが昨日みたいにガクブルはしていない
何だったんだか??
 
もう通常食始めて良いのだが
何か
グレープフルーツジュース飲むのが気に入ったようで
しばらく続けてみる
お腹がポカポカするんだよな
冷たいから寒いけど
 
これとは別に軽めに朝食べようかと思うけど
食べる気起きないよなぁ
 
朝はしっかり食べ
夜少なくが理想なんだろうなぁ
 
はて今週の食事計画がなかなか定まらない

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昨日のごはん。鮭とか

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おかずがいっぱいで豪華になった... おかずがいっぱいで豪華になったな〜(^o^)
わかめと玉ねぎとコーンのコンソメスープ
温奴(ご飯の代わり)
鶏肉の西京味噌焼き
甘塩鮭
油揚げと茎わかめの煮物
飲み物マスカットフレーバーのルイボスティー
 
かなりお腹ぽんぽんになった
 

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ありゃりゃ17

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最低ラインの5000歩は超えて... 最低ラインの5000歩は超えてるけどさ
モチベーションの維持が大切だよな〜
歩きに行こうとしたら
相方が帰ってきて雨降ってるよーって
 
えー…
 
風引いたら困るから行かないように!
と釘を刺された
 
とりあえず歩数計見たら
最低設定の5000歩は超えていた
 
明日鬼のように歩くことにして
今日はこれで我慢しよう(TдT)…
 
とうとう一万歩超えない日が
出てしまったことに残念な気持ちが…
 
明日から盛り返そう!
#健康 #散歩

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一月の歩きを振り返る

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先月の歩きはこんな感じだったん... 先月の歩きはこんな感じだったんだなぁ
きちんと歩き始めたのは17日前だけど
その前もちょっと歩いていたんだなぁ
合わせて30時間も歩いていたんだ〜
さて今月はどれくらい歩こうかなぁ?
#健康 #散歩

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久しぶりにマイクラダンジョンズ

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右下の四角が回ったまま動かん…... 右下の四角が回ったまま動かん…(^o^;)
子供がマイクラダンジョンズPCでやっていて
たまには荷物の整理でもしよかと
Switch立ち上げてみたら
この画像のまま動かん(^o^;)
どうした〜!
 
………………………………………………………………
その後
王家行って途中で固まり(TдT)
もう一度王家行って何とかクリア
アイテム鍛冶屋に預けたのが返ってきた
弱ーいながらもコツコツレベリングして
今レベル334
子供に弱〜と言われながらもコツコツレベリング
子供はプレーヤースキルで
アポカリプスの一番上までやっている
自分はまだアポカリプスの21
またコツコツやるさー
#ゲーム

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今日のごはん。おやついちご

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大粒(^o^) 大粒(^o^)
薬飲むためにとりあえず一粒
急いで薬のんだ
今回のいちごはさっぱりとしたお味
美味しくいただいた

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今日のごはん。昼サラダ

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バジルチキンサラダ食べであった... バジルチキンサラダ食べであった
飲み物は他に
マスカットフレーバーのルイボスティーホット
子供はハムエッグサンド4個画像... 子供はハムエッグサンド4個
画像はもう食べ進めていたので3個に
弁当蓋した状態トマトはラップで... 弁当蓋した状態
トマトはラップで混ざらないように
チキンマリネもドレッシングがわりなので
混ざらないように袋に入れて分けた
マウントレーニアノンスイートち... マウントレーニアノンスイート
ちょっと遠いのでちょっと解禁
あんまりエネルギーなさすぎて
途中で帰れなくなると困るので…
一応甘いのはやめておいた(^o^;)
今日はお弁当
チキンサラダ弁当ってとこかな?
子供はサンド
相方の弁当サンドを作るついでに一緒に作った
移動する前に急いで食べる
 
去年は駐車場の大きいからあげクンと
LAWSONの事を言い間違えて大笑いしたねぇと
話しながらの移動
寒かったけど日差しに恵まれて車の中は暑かった
さっさと食べて(自分だけ)移動開始
子供は食べてる途中だが時間が迫る
 
今回は楽器の積み下ろしと
片付けのお手伝いなので
会場から片付けの場まで移動開始
かなりの量の楽器があったので大変そうだ
 
手伝えたら手伝おうかと聞いたら
素人は手出しするもんじゃない
とお断りされた
確かに楽器高そうだもんね
 
お片付け現場まで輸送
終わるまで待機となった
待ってる時は曇ってきて
めちゃくちゃ寒かった…

ワオ!と言っているユーザー

音楽聴きに

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外は寒いが中は暖かい大会会場は... 外は寒いが中は暖かい
大会会場は各地のホール
今回は碧南
こういう絨毯って懐かしい感じが... こういう絨毯って懐かしい感じがする
知り合いの出る大会の音楽を聴きに出かける
子供がお片付けを請け負った為に
ほぼとんぼ返り…残念
 
本音はもう少し聞きたかったなぁ
でも
なかなか見ごたえのある演奏だった
ちょっと感動してうるっと来た
 
色々ハプニングがあったことを聞いてびっくり
大変だったんだね〜と参加者と話し
お別れして車に戻る
 
駐車場混んでたなぁ

ワオ!と言っているユーザー

今日のごはん。朝グレープフルーツジュース

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イチゴも食べ忘れ薬飲むのも忘れ... イチゴも食べ忘れ
薬飲むのも忘れた(^o^;)
薬飲んでいないことに気づいたのは
運転して目的地周辺
薬取りに戻ることも無理(^o^;)
今日も今日とて
グレープフルーツジュース飲む
後は熱い緑茶
のんびりとちびちび
グレープフルーツジュース飲んで
熱い緑茶
寒いからね
 
身支度整えていたら子供起きてきた
朝ごはん出しておいたので食べていく
 
作った弁当を詰めて
身支度の続き
久しぶりにきちんとメイクして
何とか着られる(^o^;)
ツイードジャケットを合わせていく
 
運転して車降りたら
せっかく持っていったヒール履くの忘れた
色々準備しても忘れるときは忘れるなぁ…

ワオ!と言っているユーザー

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