今日のごはん。朝白湯飲んだあとグレープフルーツジュースそれからパン
2月
10日
グレープフルーツジュース200ミリリットルぐらい
8枚切りのトーストとカフェオレ無糖
朝起きて
白湯飲んで
しばらくしてから
グレープフルーツジュース飲んで
更に1時間ほどしてからトーストとカフェオレ無糖
何か定着してきた
朝は仕事の準備したり
テレビ見たり
YouTube見たり
音楽聴いたり
ブログしたり
のんびりと過ごしている
もう少し暖かくなったら
エクセルとワードとパワーポイントの勉強予定
それからどんなことをしていきたいか
目標を立てようと思っている
良い目標が立てられたらいいな
シェア
さわ 
ファルコン 
bokushi 
神谷保険 
m_a 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
コーチ探せる 
内倉憲一 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
つどい場はなうめ 
SETSUKO