moqのごはん

最後の7週で雨が！！

凄いドラマがうまれてた

ノリスなぜピットに入らんかったーーー！！！

ハミルトン100勝目おめでとう！！！
メルセデスロシアGP強いなぁ
やっぱり運を持ってるなぁ

フェルスタッペンいつの間に！！
最後尾から2位！！
この人もやっぱり運を持っているのかな？

3位サインツ

ボッタス5位目指すって言いながら
最後の方迄いまいちだったのに
最後に5位まで来てるよ
有言実行出来たね！！
良かった(^∇^)

ノリスピットレーン入り口踏んでるから
何かペナルティあるんかなぁ

ドライバーオブザデイはノリス
いやー、今回は見ごたえあったなぁ
最終週までハラハラしながら見てました

ドライバー達いい仕事してくれたなぁ

わくわくドキドキをありがとう！
いい気分で眠れそうです♪(^∇^)

録画したのを追っかけ再生しながら観戦中
あと10週
ノリスとハミルトンは1秒ちょっと差
ノリス凄いなぁ
頑張れハミルトン！！

朝
ティラミスクリームパン
バナナ
シャインマスカット
大豆ヨーグルト＋インスタントコーヒー＋パルスイート
カフェオレ無糖

仕事中
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン

昼
買った麻婆豆腐
おからと豆とゆばのサラダ
ファミリーマートのつくね
ファミリーマートカフェラテ
白ごはん
ほうじ茶

おやつ
大豆ヨーグルト(マーマレードソース)

夕飯
チキン香草焼き
ゆば乗せあんかけ豆腐
ごぼうと蓮根のサラダ
白ごはん
レモングラス紅茶

でした
大豆ヨーグルトは添付のソースが
自分の好みに合わなかった

朝マック
月見マフィン
ハッシュドポテト
チキンナゲット
スプライト

朝からドライブスルー
朝マック食べたいと言うので
朝からマック行こうと思ったけれど
相方がコロナ2回目接種で微熱に
仕方なく朝からドライブスルーへ

仕事中
ソルティーライチ
黒蜜きなこ豆乳

昼
白身魚のフライのタルタルソース
白ごはん
ほうじ茶

夕飯
たこの酢の物(唯一自作)
お弁当
その他
レバー煮
たこ焼き
オムライス(相方)
ドリア(子供)
グレープフルーツジュース
レモングラス紅茶
リプトンルイボスピーチ

夕飯は買い出し行ったついでに
買って帰ることに
さっぱりしたものがいいと相方がいっていたので
そばとかうどん？
と考えていたら
連絡が来てオムライスに
さっぱりしてるか？？？
ま、本人希望だからいいかな

自分はどっかの大学監修の健康的弁当
その他色々

でした！

なかなかいい秋カラーのネイルシールだなぁ…

昨日気晴らしにネイルシール貼りました
110円で楽しめるので気楽でいいですね(^∇^)
貼るのは10分足らずで貼れるし
リムーバー使わなくて良いので
部屋も臭くならないのがありがたい
仕事直前まで貼ってます
ギリギリまで剥がしたくない
もったいないもん
そしてすぐ剥がせるのが便利♪(^∇^)

もう日曜日の夕方だなぁ
明日仕事したくないなぁ…

朝
クリームパン
カフェオレ無糖

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン

昼
サンドイッチ
カレーコロッケキャベツ千切りと
ベーコンレタスオーロラソース
シャインマスカット生クリーム
バナナ生クリーム
リプトンロイヤルミルクティ

夕飯
鳥手羽元とゆで卵のさっぱり煮
飲み物レモングラス紅茶

でした

朝
薄皮ミニクリームパン
カフェオレ

朝のおやつ
黒蜜きなこ豆乳

お昼
すがきや
担々麺＋かやくご飯＋サラダ
水

おやつ
持ち投げのモチ
からあげ
水羊羹
サツマイモ豆腐
レモングラス紅茶

でした！

今年の持ち投げは
コロナの密対策で
モチ配りに

早速もらったモチ食べた

朝マック
ソーセージエッグマフィン
ハッシュドポテト
スプライト

仕事中
グレープフルーツジュース
アクエリアス1日分のマルチビタミン

昼
焼きお稲荷
焼いてわさびつけたのと
チーズとネギとマヨネーズかけて焼いたの
ガリ
巻き麩の吸い物
ほうじ茶

おやつ
黒蜜きなこ豆乳

夕飯
豚とキャベツのピリ辛味噌炒め
卵とポテトとベーコンのホットサラダ
ごはん
グレープフルーツジュース

でした

20からごはんアップしてなかったなぁと思い
あげていく事に

20日は
出先でおやつ
ファミリーマートの新作♪
紅はるかのクレープです♪
大好きな黒蜜きなこ豆乳といただきました

夕飯は豚の生姜焼丼
生の生姜1つすりおろしたら
かなり辛くなったf(^_^;
飲み物は紅茶

デザートは
フジッコの大豆で作ったヨーグルトに
ブルーベリーソースかけた
フジッコのはさっぱりしていて食べやすいな
他にも色々できそうな気がしてきた

夜中に咳が出て目が覚めるので
耳鼻科に(花粉症も出ていた)

薬剤師には
咳が出てる間だけ服用してと言われていたけど
どうも肺が重たかったので
昨日の昼と夜に服用

昼は
食べて薬飲んでから3時間程で寝落ち

夜は
食べて薬飲んでから2時間半程で落ちてた

これ絶対朝飲んだら仕事中寝るわ
効き目凄いな

6:30に雨音で目覚めたけど
あー、まだ眠い
もう一度寝るかな(^∇^)