人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

一緒の部屋で寝ていた小4息子から

 

「今日から一人で寝るよ。」

 

と、突然の親離れ宣言をされた昨日は、

 

クライアント様の卒業の日でもありました。

 

継続セッションをしていると、

 

その間、いろいろな事が起こります。

 

それらを一つ一つ乗り越え、

 

メンタル的にも大きく成長され

 

一段と頼もしくなられたクライアント様。

 

また、何か壁にぶち当たったとしても、

 

きっと前に進んでいけると信じています。

 

これからも、更なる成長を応援しています！

 

2人の卒業に、私自身も更なる成長、

 

ブラッシュアップをしていきたい、

 

そんな気持ちになりました！

 

今日も素敵な一日を！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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やる気や集中力が続かない時、

もちろん身体的に疲れてる時やしんどい時は、

まずは休むということが必要となってくる場合がありますが、

 

脳だけで考えると、

脳は感情に強く影響されるという特徴をもっています。

 

感情というのは、成功のカギであり、

プラス思考になろうとしても、

その時の感情がマイナスであれば

マイナス思考になってしまいます。

 

頭でわかってはいても。。。。というものですね。

 

「今、自分はどう感じている？」

このセルフコーチングは常に大切になってくる

と思います。

 

成功したからワクワクしたのではなく、

ワクワクしたから成功した。

 

だから、ご機嫌でいること、

自分を整えておくことって大切なんですよね。

 

今日も自分の感情に向き合っていきます。

 

今日もあなたを応援しています。
良い一日を！

 

 

 

 

 

 

 

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会社の昼休みに、外を少し散歩をすることがあります。

 

その時、100段以上ある階段だけど、

竹林がそばにあり、雰囲気も良いその階段が好きで、

体力向上のため、先日その階段を3往復ぐらいしました。

 

最初の1往復は辛かったけど、

2往復、3往復すると

すいすい登れたのが不思議(^^)

気持ちがよかったです♪

 

 

『医者が教える食事術　最強の教科書』

牧田善二著

の本の中に、

「坂道の上り下りが長寿に寄与する」

という言葉があります。

 

健康で長生きするためには、

活性酸素がたくさん出る激しい運動よりも、

適度な有酸素運動となり、

足腰も強くなる坂道の上り下りは

運動として最適のようです(^^)

 

エレベーターやエスカレーターを使わず、

階段などを普段から利用するのも良いですね。

 

体力向上月間とした今月でしたが、

気候もよくなり、

引き続き、運動を続けていきたいと思います！

 

良い一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先日、人生を楽しんでいる父の話をブログに書きましたが、

父の話でもう一点。

 

すごいな～と感じたのは、

父は太平洋戦争が勃発した昭和16年生まれで、

戦争当時神戸に住み、

空襲にもあった事を少し覚えているそうです。

 

ただ、防空壕に隠れた時も、

4人のお姉さんと共に、

家族で明るく歌などを歌い、

その状況を乗り切ってきたとか。

 

だから、当時幼かった父ですが、

戦争に対して

あまり怖いとか辛いとか

恐怖だったという感覚がないそうです。

 

家が焼けてしまって、祖母は相当苦労したようですが。。。

 

人生、楽しんでいる人は楽しい事が多いわけじゃなく、

どんな状況からも楽しさを生み出せる人だと言われます。

 

今年母がなくなって寂しいはずですが、

父が今も毎日楽しく過ごせているのは

そんな幼い時の環境にもあったのかもしれません。

 

今日もあなたを応援しています。

素敵な一日をお過ごしください！

 

 

 

 

 

 

 

 

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仕事でコーチングセッションを行っていますが、

コーチングを知らなかった方達が

特に良いと思ってくれる事は、

 

〇セッションをするとやる気になる。

〇セッションがあるから、セッションがある前に

頑張ろうと思える。

〇自信がつく

〇やることが明確になるので、行動しやすい。

 

 

などなど。。。。

たくさんの効果を感じてくれています。

 

できていることにフォーカスした

ポジティブなフィードバックと

 

最後の「行動の明確化」では、

イメージが湧くまで細分化。

 

自分の言葉で決めていくことで

行動しやすくなります。

 

セッションを受けてくださった方の中には、

コーチングを受けてみようと思った理由に

「誰かと共に進んだ方が、結果が出るのが早いから」

と仰っていました。

 

私自身も一人だと思考がグルグルしてしまうことも

セッションを受ける事で、

絡んだ紐がほどけていくような感覚になります(^^)

 

ただいま、体験セッション受付中です。

お話してみたい方、お待ちしています♪

 

 

 

 

 

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先日、久しぶりに自分の時間ができたので、
ショッピングへ。
 
洋服を見るとき、
私はあまり店員さんに声をかけてもらうのが苦手な方なのですが、
そこの店員さんはちょっと違っていました。
 
明るく雰囲気が良くて、
とっても素敵な笑顔。
一緒にいるだけで自分も癒される感覚。
 
最近、こんな素敵な笑顔で接客してる人に
あまり出会っていなかったので、
珍しく私の方から話も振ったりして。。。
 
彼女のまたすごいところは、
お店の商品が大好きというのが伝わってくるところ。
 
「ゆっくり試着してくださいね。」
など、ひと言ひと言が相手を気遣う言葉。
 
子連れで来ていたママにも優しく、
子どもにも積極的に話しかけてあげて。。
 
私はというと、何着も試着してしまって、お気に入りを購入。
とても楽しい時間を過ごす事ができました。
 
彼女の素敵な雰囲気は
普段の生き方そのものから
醸し出されているものだろうなと。。。

 

そこに人を惹きつける力の秘密が

隠されてるように感じます。
 
今度また会いに行ってお話してみたいです(^^)
 
今日も素敵な一日を！
 
 
 

 

 

 

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私の父は今、83歳ですが、

足が弱ってきた以外は

とても元気に過ごしてくれています。

 

連休に帰省して父と会話していた時、

「毎朝、今日はどんな楽しい事をして過ごそうか

と考えている。」

と話してくれました。

 

父の元気の秘密はそこにもあるなと。。。

 

ある方から勧められた

『人生を変えるモーニングメソッド』

ハル・エルロッド著

 

この本の中には、朝のイメージングが

いかに大切かが書かれています。

 

父も、自然とこのメソッドを

取り入れてたんですね。

 

朝の過ごし方、感じ方、

私も、朝の自分の時間を大切にするようになり、

心もカラダもより整ってきました。

 

上記の本もおススメです♪

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お彼岸という事で家族でお墓参りへ

ご先祖様に感謝の言葉を伝えてきました。

 

ご先祖様を大切にするというと、

母方の祖父を思い出します。

 

祖父の家は遠かったので、

小学生の時は

毎年夏休みに3週間近く行っていました。

 

当時わたしが小学3、4年生の頃。

普段優しい祖父が大きな声で

怒っています。

 

何かと思ったら、

神棚と仏壇に白米をお供えする前に

私達がご飯を食べてしまった事について。

 

これはとても大事な事なんだと

当時びっくりしたのを覚えています。

 

ご先祖様を大切にする事、

息子にも伝えていきたいです。

 

今日も素敵な1日をお過ごしください❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日は雲とても綺麗で美しかったです。

一日中見ていても飽きないかも　笑

 

空が広い実家に帰省中、

心もカラダも

自然とのんびりゆったりするのがわかります＾＾

 

こんな気持ちになれる

ふるさとがあるのはとても有難いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日から３連休ですね。

 

お彼岸という事もあり

私は帰省して、

今年始めに亡くなった

母のお墓参りに行ってこようと思います。

 

心配性だった私が、

「前向きだよね」

と言われるようになったのも

超がつく程、

スーパー前向きな母のお陰。

 

歌う事が苦手な母でしたが、

「四季の歌」が好きで、

癌で闘病している時に

一緒に歌えた時間は

母との大切な思い出になりました。

 

今もそばで応援してくれてる気がします。

 

母やご先祖様に

しっかり感謝の気持ちを

伝えてきたいと思います。

 

あなたはどんな３連休にしたいですか？

 

素敵な３連休をお過ごしください！

 

 

 

 

 

 

 

 

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メンターから

「落ち込み３秒」という言葉を聞いてから

切り替えも急激に早くなりました。

 

1フレーズの中にエネルギーがこもっている。

言葉の力ってすごいですね。

 

落ち込んだところからの切り替えは

そこに希望を持つこと。

 

希望は視点を変えることでしか生まれません。

 

コーチングでも

「視点を変える質問」

というのがあります。

 

第3者の視点に立って答えてもらう質問だったり、

時間軸をずらして未来や過去からの視点で考えてもらう質問だったり。。。

 

広い視野であらゆる角度から視点を変えてみる。

そこから自分のやるべき事、役割が見えてきたりします。

 

「落ち込み3秒！」

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日を♪

 

 

 

 

 

 

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仲間と飲んだ先週末は

ワインが美味しすぎてつい飲みすぎに。

翌朝は久しぶりに二日酔いがつらかったです(^▽^;)

お酒も飲まないと弱くなりますね。

 

何でも自分にとっての良い加減が大切ですが、以前、漢方医の先生の講演を聞く機会があり、

 

頭痛

肩こり

めまい

吐き気

気分の落ち込み。。。

 

などの原因が、

実は「水毒」という事もあると聞きました。

 

 

水毒とは、

「水分が体内にたまってしまい、

痰飲・水湿・水腫などの病症が起こること」

 

現代人は今、この水毒になっている人が

実はすごく多いそう。

 

この水毒、

水分の摂り方に気を付ければ良いだけではなく、

 

冷たいもの

甘いもの

 

これらの摂りすぎに気を付ける事が必要だそうです。

 

なんだかだるいな。。。

スッキリしないな。。。という人、

 

もしかしたら原因はそこにあるかもしれません。

 

自分の大切な体、自分で守っていきたいですね。

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日を！

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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昨日は嬉しい事がありました。

 

私は普段、常勤の会社員として働いていますが、

ずっと応援、サポートしてきた方が

一つの大きな成果を出されました。

 

もがいて苦しんでいらっしゃった時も知っていただけに、

自分事のように嬉しくて泣けてきました。

 

人はすぐ花開くものではなく、

コーチングでもよく言われる

自己基盤が強化されていくことで

成果が出てくるものだと感じています。

 

その基盤は、生き方、あり方、

習慣そのもので作られていき、

どんな状況でも

他に左右されずに根強く超えていけるか。

どんな自分として立っていけるかが大切。

 

その方は言います。

皆さんの温かい見守り、励まし、応援

すべてに感謝だと。

 

そんな姿を、天は必ず見ていてくれるのだなと
感じました。

 

これからも全力で応援・サポートしていきたいと思います！

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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週末いかがお過ごしでしたか？

 

私は、コミュニティに参加したり、

BBQに行ったりしていました。

 

3連休ということもあり、かなりリフレッシュ！
元気な人達に会うと、元気が出ます(^^)

 

そう、元気を出したければ

元気な人と会う。

やる気を出したければ、

やる気を出している人と会う。

 

それが一番だな～と思います。

 

でも、心身共に疲れすぎて、

人と会いたくない時は別ですね。

 

『あなたを疲れから救う　休養学』

という、片野秀樹先生の本が今、

ベストセラーにもなっていますが、

その人に合った休養の方法を知るのも大切ですね。

 

その上で、元気になる人と会うというのは

一番早いエネルギーアゲアゲ方法(^^)

元気、やる気は接触感染します。

 

そして、自分が元気になれば、

周りも元気に♪

元気を感染させていきたいですね！

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日を！

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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人間だったら

誰でも不安になることはあって。。。

 

不安も大切な感情なんですよね。

不安に思うこと自体は悪いことではなくて、

不安があるから、

成長できるって事もあります。

 

でも、やっぱりその不安て解消したいですよね。

 

その解消方法として良い方法が

 

「紙に書き出す」

 

ということ。

紙に書いて客観視することです。

 

まずは不安に思っている事を書き出し、

その不安が現実になったらどうなるか。

現実化する可能性がどのくらいあるか。

どうやって対処すれば良いか。

 

基本、

乗り越えられない試練は与えられない。

と、言われます。

 

先日、私も一つ不安になる案件がありましたので、

ノートに書き出してみました。

 

すると、

実はそれが起きたら良い事もあることが

自分の中で意外と出てきたことにびっくりです。

 

書き出すこと。。。

不安解消の一つとしておススメです♪

 

今日もご機嫌な一日をお過ごしください(^^)

 

 

 

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感謝ノートを書き始めて数年、

しっかり書くようになって1年近く経とうとしています。

 

その感謝ノートの書き方も、

夏に少し体調不良を起こしたときから

（今は元気です！）

感謝の込め方が変わってきました。

 

仕事帰りに車から見られた夕焼けへの感謝、

家族が元気に過ごしてくれてる感謝、

美味しくご飯が食べられる感謝、

お風呂で湯舟に入った時のあの幸せな瞬間の感謝、

暑い外から、冷房の部屋に入った時の感謝。。。

 

何気ない幸せがありがたいなと。。。

 

先日受けた講座での学びで、

「願望は現実化しない。思っている事が実現する」

という言葉がありました。

 

いかに普段からプラスの感情で

心を充足感で満たしていることが

大切かということですね。

 

その充足感を持ちながら

願望を叶えていく。

 

感謝ノートで、

私もたくさんの願望を叶えてきました。

 

それは、毎日の感謝で

心に充足感を持つことから

叶えられてきたと思います。

 

これからも感謝ノート

書き続けていきたいと思います(^^)

 

あなたを今日も応援しています♪

素敵な一日をお過ごしください！

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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先程、今朝のセッションが終わりました！

今日も具体的な行動を明確に。

 

「セッションをすると、すぐ動き出したくなる！」

と、あるクライアント様に言われた事があります。

 

考え過ぎて悩んで動けなくなっている事を

気持ちや考えを話していただきながら、

セッションで悩みを紐解くような感覚にし、

動けるように行動を明確にしていきます。

 

一人で考えてるだけでは

なかなか先に進まない事も

話をしたり、行動したりしていくことで

解決することがあります。

 

結果、クライアント様が笑顔になり、

元気になって前に進んでいって頂けることが

私の使命だと思っています。

 

土曜日ですね！

良い週末をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

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あなたが今、「楽しいー！」と思えるものは何ですか？

 

何か月か前から小４息子が、

ゲームから知った進撃の巨人のアニメにはまっています。

 

アマゾンでマントやパーカーを買ってもらい、

主人公のマネをしたり、

武器を手作りしたり。。。

寝る前には必ず進撃の巨人の歌を聴いてから寝るほど。。。

 

進撃の巨人の話をするときは、

もう目がキラッキラです(^^)

 

そのエネルギーがとにかく凄くて、

自分の楽しいをとことん追求している彼に

ある意味、親としても尊敬できるほど(^▽^;)

 

大人でも、幸せオーラが漂っている人は

自分の好きな事を

とことん楽しんでいますよね。

楽しい事をしていると、

疲れないし、エネルギーに満ち溢れているから

周りにも分け与えることだってできたりします。

 

「イキイキ・ワクワクする

生き方こそが

成功や幸せに必要な

遺伝子をONにする」

by 村上和雄（筑波大学名誉教授）

 

自分の楽しい！を追求して、

良いエネルギーを出して

自家発電していきたいですね♪

 

あなたを今日も応援しています！

素敵な一日を！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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やりたい事があるのに、

できないでいる。。

始められないでいる。。

 

そういうことってありますよね。

 

そこに向けるエネルギー、パワーを最大にするには。。。

 

「期限を決めて、それを周りに発信する」

 

 

実は、私も昨日、夫に宣言したところでした。

 

早くしよう、早くしないと。。。。

と思っているタスクがあるけれど、

ある程度時間が必要なもので。。。

 

なかなかまとまった時間が取れなくて、

先延ばしになっていたものを

今週末必ずやる！っと宣言しました(^▽^;)

 

かなり力が入っていたのか、

夫には、「そんな宣言しなくても良いけど。。」

なんて言われてしまいましたが、

 

自分の中では、

絶対やるという

気持ちが高まっています。

夫に見られていますからね(^^)

 

人は、人から観察されている事がわかると

諦めにくいメンタルに変わります。

 

あなたが先延ばしにしていることはありますか？

期限を決めて発信してみてくださいね。

 

今日もあなたを応援しています！

 

素敵な一日を！

 

 

 

 

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学生時代から朝型の私で、

今も朝活に参加したり、

瞑想したり、

ブログを書いたり。。。

朝の１，２時間の一人の時間が

とても心地良い時間となっています。

 

が。。。最近、

なぜか夜型だった夫が朝型になっているし、

息子も早起きに。。。(^▽^;)

 

5時起きを4時起きにしたいと思っている

今日、この頃です。

 

でも、健康的にも

毎日を心地よく過ごすためにも

家族で朝型になるのは良い事！

 

また新たな良い時間にしていきたいと思っています♪

今日も素敵な一日を！

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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現代はストレスだらけの時代と言われます。

それは避けられない事。

 

ただ、すっかり悪者扱いされているストレスも

適度なストレスは、むしろ必要だと言われています。

 

だから、上手に付き合う方法が大切。

 

まず一番大切なのは考え方。

ストレスが来た時に、

いかにそれを前向きに考えられるかだと

思います。

 

今のストレスには何らかの意味があると考え、

「成長のため」「ありがたいこと」

といかに前向きに受け止められるかだと、

故村上和雄先生（筑波大学名誉教授）も

仰っています。

 

私自身も病気になったり、

家族の事や人間関係で悩んだ時期もありましたが、

「ここからきっと良くなる」

と思い続けられた事で、

幸せな今があると思っています。

 

良い考え方ができるためには、

健康なカラダを作っておくことも必要ですね。

セルフケアも大事にしていけると良いですね♪

 

今日もあなたを応援しています！

 

良い一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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9月9日は重陽の節句。

菊酒を飲んだり、栗ご飯を食べたりして

無病息災や長寿を願う日とされています。

 

暦の上ではすっかり秋のはずですが、

昨日も関東は、日中まだまだ蒸し暑かったです。

あなたの地域はいかがですか？

 

先日夫と話しをしていて面白いなと思ったのは、

夏が終わり、秋の気配を感じ始めたとき、

夫は「侘しさ」を感じ、寂しい気もちになっていくらしく、

私は涼しくなって、年末に向かってやる気が出てくる時期でもあり。。。

 

同じ気候でも、感じ方は人それぞれですね(^^)

 

まずは自分の身体の反応に素直になり、

自分の心とカラダとよく向き合いながら

自分なりの対応法を心がける事が大切ですね。

 

朝の太陽を浴びながら、深呼吸。

自分の心、カラダと対話、おススメします！

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

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昨日は小４息子とお気に入りの銭湯へ。

お風呂や温泉好きな息子なので、

いつも息子から誘ってくれます。

 

心やカラダが本来のイキイキした状態に戻るためには

デトックスが大切。

 

入浴は皮膚について汚れを落とすだけでなく、

カラダを芯から温めることで、

体内の毒素を溶かしだし、

汗と一緒に排出させます。

 

デトックスも

銭湯だと自宅のお風呂よりも

より効果ありな気分にさせてくれますね(^^)

 

日本人の平均寿命が

他の国より長い理由の一つとして

お風呂に入る習慣が挙げられるぐらいですって。

 

昨日の呼吸でも

まずははいて出すことが大切ですが、

出すことは生きることと直結。

 

汗、涙、くしゃみ、あくび

おなら、便、げっぷ

にきび、湿疹、発熱、発汗、かゆみ、痛み

おさえている感情や言葉

 

出すことはすべて良い事。

出すことは時に辛い事もあるかもしれませんが、

全てを出し切った後、

カラダはスッキリし、清々しくなることでしょう。

 

あなたのお気に入りのデトックス方法は何ですか？

心とカラダ、すっきりさせていけると良いですね。

 

素敵な日曜日をお過ごしください♪

 

 

 

 

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先日、息子が予防接種を打ちに行った時、

先生に「ちょっと待ってください！」

と言って、

 

どうしたんだろう？と思ってたら

「深呼吸させてください！」

と(^-^)

 

深呼吸をしている我が子を見て、

クスリと笑ってしまいました。

 

心を整えるのに色々良い方法はあるけれど、

速効性があり、強力なのは

呼吸が1番だと思っていて、、、

 

毎日、10分程度の深呼吸を

ゆっくり行っています。

 

体勢も、横になれる時は横になり

大の字になって(笑)

 

酸素も栄養も隅々まで行き渡る感じが

とっても気持ち良いです。

 

昨夜、遅くまで仕事だったので、

お休みの今朝も呼吸法から。

スッキリ起きられました。

 

酸素が行き渡ると肌ツヤも良くなり、

おまけもたくさんついてくるのでオススメです(^^)

 

あなたの心を整える方法は何ですか？

 

今日も良い1日をお過ごしください！

 

 

 

 

 

 

 

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人前で話す事が苦手だという知人のYさん。

 

でも、敢えてそこに挑戦してきたからこそ

話し方も、内容も格段にレベルアップ。

 

今では、話してほしいと推薦されるほどに。

 

彼女がすごいのは、そこに感謝があること。

話す場を与えてもらえたことへの感謝。

勇気づけてくれた周りの人達への感謝。

 

苦手な事に挑戦するからこそ

人は成長できるのですね。

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


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会社にある『致知』という、

人間学を探求してきた雑誌が好きで、

毎月読ませてもらっています。

 

その致知の創刊当初から編集長を務めていらっしゃった

藤尾さんがいつも社員に話していたことが、

 

「心の栄養は言葉だよ」

という言葉だそうです。

 

「健康な体を作ろうと思ったら健康的な食事が不可欠。

同じような健康な心、強い心を作るためには

心の栄養になる言葉が必要。」

そうおっしゃるのは、藤尾さんのお嬢様

現致知出版社取締役の藤尾桂子さん。

 

例えば、ある調査によると

親は子供に一日200個もの

否定的な言葉をかけているそうです。

 

「早く起きなさい」「何やってるの」

「宿題は？早くしなさい」

「遅刻するわよ」「ちゃんと靴はいて」

などなど数え上げるとかなりたくさんありそうで、

 

私自身もドキっとさせられました(^-^;

小4息子にそんな言葉かけてるな～と。

 

心は栄養は言葉だとしたら

褒める言葉もそうですが、

「ありがとう」や「嬉しい」など、

肯定的な言葉を

もっとたくさんかけていきたいなと反省。

 

これは、親子だけでなく、夫婦、

職場、あらゆるコミュニティーで

人間関係を円滑にするためにも

お互いが元気になるためにも

大切な事かもしれないですね。

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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おはようございます！

 

先日の朝活で決めた今月の目標は「体力向上」

 

まずはウォーキングやストレッチ、

筋トレを組み合わせた時間を確保すること。

 

そして、普段から、ながら運動も意識すること。

 

今までもやっていなかった訳ではないですが、

目標として掲げ、それを仲間に伝え、

文字にも落とす。

 

それだけで、掲げた「目標」も

込められた意味が変わってきますね(^^)

 

あなたはどんな1か月にしたいですか？

そのためにできることは何ですか？

 

今日もあなたを応援しています！

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 

 

 

 

 

 

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故日野原先生（聖路加国際病院理事長）

が大好きで、

教員だった時、

子供達にもよく、

先生の「いのちのはなし」という絵本を

読み聞かせしていました。

 

先生は仰います。

「「善く生きる」とは、

自分の中に眠っている遺伝子を上手に開発し

それを人のために使うこと」

 

85歳の義母は、今もなお

赤十字のボランティアをしています。

何十年と人のために活動し、

仲間とそこで談笑するのも、

元気の秘訣かもしれないですね。

尊敬する一人の優しい義母です。

 

人のお役に立ちながら、

何歳になっても輝ける人生

目指していきたいなと思います。

 

今日もあなたを応援しています！

 

 

 

 

 

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おはようございます！

 

昨日は「防災の日」のほか、

「だじゃれの日」というのをご存知ですか？

 

そんな昨日、小４息子もお世話になっていた、

日本だじゃれ活用協会10周年のダジャフェスに参加してきました！

 

私自身はだじゃれを考えるのは大の苦手なのですが、

我が家ではだじゃれが普段からたくさん飛び交う家庭(^-^;

実は私も夫のだじゃれにたくさん助けられてきました。

 

だじゃれ協会のスローガンは

「だじゃれは世界を救う！」です。

 

時に滑ったとしても、

それも笑いに変えられる。

だじゃれは

場の雰囲気を一気に和ませる力を

持っているなと思います♪

 

もちろん会場は、

皆さんの笑顔で幸せオーラに包まれていました。

 

ユーモアって大切ですね。

幸せな気持ちにしてくれた、だじゃれ協会の皆様、

ありがとうございました！

 

今日もご機嫌な一日をお過ごしください♪

 

 

 

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「今のあなたの部屋があなたの未来を表している」

 

この言葉を見てドキっとする方はいませんか？

そう、私自身ドキっとした言葉。

これは、お掃除お片付けコンシェルジュ、堀内真弓さんの言葉です。

 

先月、たまたま学生時代の友人宅へ2件お呼ばれして

素敵なおもてなしを受けました。

 

その2件ともホテルのように物が少なく、

スッキリしたリビング＆キッチン。

観葉植物も豊富で、波動も高く、

気持ちの良い環境に

ずっといたくなる友人宅でした。

 

お片付けコンシェルジュの堀内さんの言葉で

こんな言葉も。。。

 

「まだ使えるカモ、いつか使うカモ

　売れるカモ、誰かにあげられるカモ、

　そんなカモが家中に放し飼い。

　窓を開けて放してください。」

 

カモを手放す。。。そんな事を意識して、

珍しく何も予定がなかった昨日は片付けに集中。

疲れたときは、友人宅をイメージしてモチベーションUP！
心もスッキリしました(^^)

 

部屋の散らかりは、脳にまで影響してきます。

 

モヤモヤがある人は、

お部屋の片づけ、掃除に集中する事で

スッキリすることがあるかもしれないですね。

 

あなたの未来を今日も応援しています！

 

 

 

 

 

 

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