№277 摂りすぎにご注意
9月
19日
仲間と飲んだ先週末は
ワインが美味しすぎてつい飲みすぎに。
翌朝は久しぶりに二日酔いがつらかったです(^▽^;)
お酒も飲まないと弱くなりますね。
何でも自分にとっての良い加減が大切ですが、以前、漢方医の先生の講演を聞く機会があり、
頭痛
肩こり
めまい
吐き気
気分の落ち込み。。。
などの原因が、
実は「水毒」という事もあると聞きました。
水毒とは、
「水分が体内にたまってしまい、
痰飲・水湿・水腫などの病症が起こること」
現代人は今、この水毒になっている人が
実はすごく多いそう。
この水毒、
水分の摂り方に気を付ければ良いだけではなく、
冷たいもの
甘いもの
これらの摂りすぎに気を付ける事が必要だそうです。
なんだかだるいな。。。
スッキリしないな。。。という人、
もしかしたら原因はそこにあるかもしれません。
自分の大切な体、自分で守っていきたいですね。
今日もあなたを応援しています！
素敵な一日を！
最後までお読みくださりありがとうございました。
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