現代はストレスだらけの時代と言われます。 それは避けられない事。 ただ、すっかり悪者扱いされているストレスも 適度なストレスは、むしろ必要だと言われています。 だから、上手に付き合う方法が大切。 まず一番大切なのは考え方。 ストレスが来た時に、 いかにそれを前向きに考えられるかだと 思います。 今のストレスには何らかの意味があると考え、 「成長のため」「ありがたいこと」 といかに前向きに受け止められるかだと、 故村上和雄先生(筑波大学名誉教授)も 仰っています。 私自身も病気になったり、 家族の事や人間関係で悩んだ時期もありましたが、 「ここからきっと良くなる」 と思い続けられた事で、 幸せな今があると思っています。 良い考え方ができるためには、 健康なカラダを作っておくことも必要ですね。 セルフケアも大事にしていけると良いですね♪ 今日もあなたを応援しています! 良い一日をお過ごしください♪ 最後までお読みくださりありがとうございました。 みことあきこのお問い合わせはこちらから😊 あなたの望みを実現し、輝く人生へ! お気軽にお問い合わせください♪ ↓ ↓ ↓ ↓