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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№269　日々のストレスを味方につける

9月
10日
スレッド
№269　日々のストレスを味方...
現代はストレスだらけの時代と言われます。
それは避けられない事。
 
ただ、すっかり悪者扱いされているストレスも
適度なストレスは、むしろ必要だと言われています。
 
だから、上手に付き合う方法が大切。
 
まず一番大切なのは考え方。
ストレスが来た時に、
いかにそれを前向きに考えられるかだと
思います。
 
今のストレスには何らかの意味があると考え、
「成長のため」「ありがたいこと」
といかに前向きに受け止められるかだと、
故村上和雄先生（筑波大学名誉教授）も
仰っています。
 
私自身も病気になったり、
家族の事や人間関係で悩んだ時期もありましたが、
「ここからきっと良くなる」
と思い続けられた事で、
幸せな今があると思っています。
 
良い考え方ができるためには、
健康なカラダを作っておくことも必要ですね。
セルフケアも大事にしていけると良いですね♪
 
今日もあなたを応援しています！
 
良い一日をお過ごしください♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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