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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している メンタルコーチ 水琴晶子(みことあきこ)です。
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№285 感情を感じよう

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№285 感情を感じよう
やる気や集中力が続かない時、
もちろん身体的に疲れてる時やしんどい時は、
まずは休むということが必要となってくる場合がありますが、
 
脳だけで考えると、
脳は感情に強く影響されるという特徴をもっています。
 
感情というのは、成功のカギであり、
プラス思考になろうとしても、
その時の感情がマイナスであれば
マイナス思考になってしまいます。
 
頭でわかってはいても。。。。というものですね。
 
「今、自分はどう感じている?」
このセルフコーチングは常に大切になってくる
と思います。
 
成功したからワクワクしたのではなく、
ワクワクしたから成功した。
 
だから、ご機嫌でいること、
自分を整えておくことって大切なんですよね。
 
今日も自分の感情に向き合っていきます。
 
今日もあなたを応援しています。
良い一日を!
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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