女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

思考は現実化する！

9月

30日

その原則は簡単な言葉に要約できます。

「思考は現実化する」です！

この最も強力な法則により、

あなたの考えていることが現実になります。

あなたの思考が現実のものになるのです！

『人生を100％幸せで満たす言葉』より

願望が叶うにはタイムラグがあります。

これがどれだけかかるかは誰にもわかりません。

変わるときは一瞬です。

あれよあれよという間に波に乗ります。

来年の今頃、今とは全く違う人生を

送っているかもしれません。

思っていることが現実になります。

ダメと思ったら、ダメと思うことが現実になります。

そうなるのが当たり前と思えば、そういう現実に

身を置くことになります。

思い描くなら、自分のいらないことではなく

本当にほしいことを思い描く！！

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スケジュールは逆から立てる！

9月

29日

目標を立てるには2つの方法があります。

現在を起点としてできることを考えて目標達成の

時期を決める方法。

もう一つは、目標達成する時期を決めて

未来を起点として逆算してやるべきこと決めていく方法です。

うまくいく人は目標ができるとすぐに期限を設定します。

いついつまでにこうなる！と決めるんですね。

いつかはするでは、やるやる詐欺になってしまいます。

資格試験などは試験日という期限が決まってますから

それに合わせて勉強し、逆算して3ヶ月前、1ヶ月までには

どこまで勉強ができていれば合格するのかを

考えてスケジュールを立てます。

逆算で考えるメリットは誘惑にも勝つことができます。

なぜなら、時間がこれだけしかないとわかったら

やれることは限られます。

そうすると、今遊んでいる余裕があるのかも

わかりますし、目標と関係ないことは

後回しにしないけないこともよく理解できます。

時間が限られているからこそ

やるべきことが明確になるです。

目標達成の時期がいつでもいいのなら人は先送りします。

そして、目標達成の時期が遅れるのです。

本気で目標達成したいなら期限を決める。

そして、行動計画は逆算形式で！

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自信をつけたかったら外見を磨こう！

9月

28日

新しいことにチャレンジするとき、自信がないという言葉をよく聞きます。

自信がなかったらまずは何をするか！？

早く成果を出したかったら外見を磨くことです。

「装い」は、

シンデレラのドレスのように

あなたを望むステージに導き、

自信とパワーを与えてくれる

『朝5秒の鏡の魔法その無難な服では稼げません!』より

自信って内側から出るものなのですが

内面からアプローチするより

外見から攻めたほうが早いです。

見えないものをいきなりなんとかするのは

ハードルが高いです。

見えることをなんとかするほうが変化も

わかりますし取り組みやすいです。

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集中力がほしいなら視界をきれいにする！

9月

27日

集中力がないと思うとき。

コレやらなきゃと思っても

違うことがしたくなる！

私の場合、ブログを書いていて集中力が

ないと感じるときは机の上に物が多いとき。

読みかけの本を何冊も積んでたりすると

その気配だけで圧迫感を感じます。

気が散るときにやってみるのが

掃除を徹底する。

いつもより気合いを入れて丁寧にする。

キレイに整えられた場所では

やる気がみなぎります。

集中力をつける簡単な方法は

自分を身軽にする。

持ち物を減らしてみることです。

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覚悟を決めたかったら小さな目標から始める！

9月

26日

目標達成、最後にものいうのは何といってもマインド。

自分を信じる力です。

そこで課題になってくるのが自分を信じられない！

挫折した経験がよみがえってくるのです。

途中でやめてしまったことなんて誰にもあると思うのですが

そこに焦点が当たってしまうが覚悟が決められない。

今度は続けられるのだろうか！？

そんな疑問が自分の中に湧き上がるのなら

目標はできるだけ小さくです。

空気を吸うようにできるようなことから始めてみる。

小さな目標を立てるのは

成功体験を積むことが容易にできるからです。

そうすると、今やっていることではなく

次にその行動がつながります。

たとえ小さなことでもやれたという

経験をたくさん積むとそれが自信になるのです。

だからこそ、次はもっと大きな目標に

挑戦できるようになります。

大きな目標を立てようが適用されるのは

すでに成功体験を持っていて

ガンガン行動ができる人です。

自分はサボり癖があると思う人は

小さく始めてみる。

これが継続させる秘訣です。

目標設定は最初は小さく

それを大きく育てていく！

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制約があるからこそ行動できる！

9月

25日

当たり前ですけれど、1日は24時間

これは誰でも平等です。

なのに同じ時間で結果を出せる人と出せない人がいます。

その違いは集中力。

時間があればできるのに。

これ、本当かというと却って難しいと思います。

勤め人から個人事業主になって

何が大変だったかというと私の場合は時間管理です。

どれだけサボっても誰かに叱られるわけでもないし

自由なんです。

勤めていた時は休憩なんて昼休みのみ。

忙しい時なんてトイレや食事も

我慢していたときもありましたからね。

急ぎの仕事は忙しい人に頼めといいますが

忙しい人ほど、チャチャッとやりますからね。

〆切のあるほうが人は集中力を発揮します。

夜は〇時に寝ようと思っても、就寝時間を遅くするのは

たやすいです。

あとに控えているものがないので

引き延ばすことが容易だからです。

ところが、朝家を出る時間を遅れさせると

遅刻になりますし、社会人としても

信用問題にかかわります。

多くの人が制約のある時間といえば朝。

目標達成のために時間をとるなら

朝がおススメです。

制約の中でどれだけできるのか！？

時間って本当に貴重です。

同じ時間を与えられていて人のよって差がでてくるのは、

この時間を使い方なのです。

自分が自由に使える時間はどれくらいあるのか！？

それを明確にすると、さらに時間の大切さが

わかります。

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人間関係がうまくいく人のこっそり習慣

9月

24日

人間関係がうまくいく人には

うまくいく理由がある。

人間関係のトラブルの原因は

普通の違い！

これて普通でしょと言われて

えーと思ったことはないですか？

謎のルールに対峙した人の話を

YouTubeで更新しました。

よかったら、チャンネル登録、高評価を

していただけると嬉しいです。

職場の人間関係　うまくいく人がこっそりやっていること

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いい人と思われたい心理

9月

23日

誰も好んで人から嫌われたいとは思わないでしょう。

職場でも嫌われるより好かれるほうが

断然働きやすいと思います。

私はいい人に思われたいと

私はいい人でありたい。

この二つの言葉は、似てるようで非なるものです。

いい人に思われたいは

誰にそう思われたいかというと自分ではなく他人。

他人の考えに左右される他人軸なのです。

他人軸で生きるのはしんどいです。

人はその時々で意見をコロコロ変えます。

人の気持ちなんて、他者が想像することは

できても本当のところは本人にしかわからないですから

結局他人に振り回されることになります。

コーチングでは自分がどう生きたいか

どうありたいかを質問によって

明確にしていきます。

そうすると、他人軸ではなく自分軸で

考えることになります。

いい人に思われたいを

自分軸で表現するなら

私はいい人でありたい！

他人軸で生きると人は他人に期待してしまいます。

私も嫌なこと我慢してやっているのに何であなたは我慢しないの？

なんて不満が出てくるのです。

自分軸で私はいい人であると決めたなら嫌なことでも

自分が決めてやっているのです。

そこには、他人がどう行動しようが関係ありません。

人生、たとえステージが上がろうとも

いいこと、悪いこと両方のことが起こります。

そんなとき、自分軸で考えていると

負のことが起こった時も上手に対処できます。

それは自分が主体で決めて行動した結果なのですから

すんなり受け入れられるんですね。

決断をくだすなら自分軸で！

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1分で自分を認める方法

9月

22日

やりたことができないとどうしても

何でこんなことになってしまったんだろう

というセルフトークが出てくる人もいると思います。

そうすると、その問いかけには

あのとき、こんな行動をとったから、

人の誘惑に負けてしまったとか

反省がでてきます。

ですが、反省はしなくてOK。

問いかけるのならこのことによって

得たメリットは何か？

時間を決めて吐き出してみる。

1分でもいろんなことが出てきます。

自分が何に強くて

何に弱いのかを知っておくのは

行動する上でとっても大切です。

自分を認めるということは

調子のいいときだけを肯定するのではなく

そうでないときもOKをだすことです。

人にはバイオリズムがありますから

上がったり、下がったりの繰り返しで

生きています。

上がればいずれは下がるし

下がれば次は上がるんです。

どんな状況になっても味方は自分、

いつでどこでも自分にOKです。

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語彙力不足が地雷を踏む！

9月

21日

こんなこと言う人ホントにいるんですか？

信じられないです。

以前、私が一重まぶたでかわいそうと言われたことを記事にしたら、

何人ものクライアント様からそう言われました。

みんな優しい人ばかり。

心無いことを言われたとき

言われたほうはびっくりするのですが

言ったほうは案外悪気がなかったりします。

職場で男性上司があるキレイなパートさんに

向かって投げかけた言葉。

「いつも若作りして！」

周りの女性陣はなんてこと言うの？と

思ったのですが、どうもその上司は

ほめ言葉を言いたかったようなのです。

いつも元気で清潔感があることを

伝えたかったそうなのですが、言葉が

見つからなかったんだとか。

たぶん、若々しいを若作りと言ってしまったんですね。

大学に勤めていた時も大人度高めの女子学生が

老けていると言われてお悩み相談に来たことも。

たった一度のことも引きずったりするんですね。

若作りも老けてるも決して

ほめ言葉ではありませんので

言われたほうは気分良くないです。

もっと別の言葉で表現すれば

ひんしゅくを買うこともないです。

私がコーチングに惹かれた理由のひとつはコーチの使う言葉が

とても優しいのです。

批判はいっさいないですから、すんなり受け取れたんですね。

何人ものコーチから、コーチングが上手になりたかったら

語彙を増やすように！と

アドバイスをもらいました。

語彙力があるといろんな表現方法がとれます。

言葉によって描くイメージも変わってきますからね。

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図太いメンタルの作り方

9月

20日

若い頃は、メンタルが図太かったら

よかったのになんてよく思ったものです。

年齢を重ねていくとだんだん図太くなっていきますが

メンタルを強くするにはトレーニングが必須です。

どんなトレーニングにしても続けることが大事。

だからこそ、トレーニングは楽しいものじゃないとですね。

自己啓発本を100冊読んだクライアントが

実践した方法をYouTubeで発信しています。

人間関係が楽になる！強いメンタルのつくり方

高評価、チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。

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失敗しない私になる方法

9月

19日

長生きしたかったら怖がりになれ！

内科の先生がよくそう言ってました。

怖がりな人っていろんなことに気を配るからだそうです。

怖がりの人は慎重派です。

これだめだったらどうなるの？

それもだめだったらどうなるの？

ある意味面倒くさいこともありますが

その面倒くさいところは長所でもあります。

備える力が長けてるんですね。

はじめてやってみる挑戦。

失敗したらどうしょう！？

誰でも思うことでしょう。

失敗したらどうしょうと思ったとき

次の行動が目標達成する人、しない人の

運命の分かれ道です。

だたの心配性の人は心配だけして何もせず

ここで終わります。

ですが、目標達成する人はここからが違うのです。

心配性の人は楽観的な人と違って

最悪のシナリオが浮かんできます。

第一案が失敗したらどうする？

では、第二案はどうそれを補う？

それも失敗したら？

最悪のシナリオを考えたとしたら

やる気なくすと思われるかもしれませんが

却ってストレスは減ります。

代替え案があるから安心なんですね。

代替え案がないとしたら？

それこそ、プレッシャーがかかります。

プレッシャーがかかるとうまくいかないは

みなさん日常生活において十分知っています。

ですから、気負っている人は楽しくいこうねとか

お気軽にいこうねと心の負担が軽くなる

言葉かけをしています。

実際に予想していたシナリオが

必要になったら？

全くの余裕です。

既に頭の中でシミュレーションしてますし

プランもあるから落ち着いて事を進められます。

失敗したらどうしょうと思ったときは

成功率を高めるチャンスです。

失敗する言い訳を考える暇があったら

それに備えるためにプランを考えてみる。

失敗しない人は怖がりな人です。

成功率を高めるなら怖がりになってみる。

対策を立てることを習慣化すると

成功率がどんどん高まります。

やればやるだけ満足感がアップ。

失敗しない私が日常になります！

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やるやる詐欺にならない人は締め切りを２つ設けている！

9月

18日

夢を叶えるなら期限を決めようと言われます。

いつまでにやり遂げるかと宣言するんですね。

目標をサクサクと叶える人は最終期限の他に

もう一つ締め切りを設けてます。

いつから始めるのか！？

いつまでにと期限を決めても

それが始められる環境でないと

最終期限はあってないようなもの。

やるやる詐欺にやってしまいます。

やるやる詐欺の常習者にならないためには

はじまりと終わりの期限をきっちりと決めることです。

コーチングでなぜ成果が出るかというと

コーチは2つのことを質問します。

いつからしますか？

そうするとクライアントは手帳みたりして

予定を考えます。

ここは希望的観測でなくてやることは前提です。

朝活コーチングがいいのは

やる気満々になったところに

寝るまでに時間がたっぷりあることです。

思い立ったらすぐ行動！

例えばダイエットをする。

さあ、朝のセッションが終わったよ。

今からダイエットするとしても家の中にお菓子がいっぱいだったら？

誘惑いっぱいの家ではじめるのは挫折の原因になります。

ならば、いきなりダイエットを始めるのではなく

規則正しい食生活を送るための環境づくりが大切です。

今までの環境そのままではじめようとするから

誘惑に負けて挫折してしまうのです。

始まりの期限を決めたらそれまでに

環境を整える！

上手くいく人は2つの締め切り日を意識して

行動しています。

いつから始めるのか？

いつまでにやり遂げるのか？

やると決めたのなら

自分がいったいどんな環境なら

行動することができるのか、はじめの一歩は

まずをそこを想像してみてください。

何を準備すればいいのかがわかります。

そうすると、現実的な開始日が見つかります。

始めがなければ終わりは来ないです。

さあ、今の目標いつからしましょうか！？

今にこしてことはないですがその前に環境づくりです。

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失敗した時こそ飛躍のチャンス

9月

17日

だいたい、はじめてやることって

失敗することが多いです。

最初からうまくいくことのほうが稀。

失敗して落ち込むのは

どうしてかというと目先の結果に

ばかり注目しているからです。

コーチングでは過去は振り返らりません。

というより、過去には焦点をあてないので

昔のことなんてどうでもいいのです。

例えば、毎日トイレ掃除をすると

決めたとします。

3日坊主で続いたためしがなくでも

いっさいそんなことは関係ないのです。

要はこれからどうするかが大事。

続かない！

今回も失敗と思った時こそ

チャンスです。

上手くいかないとき、へこんだりします。

ですがそれは自分への期待のあらわれです。

絶対無理と諦めていたことに対しては

人は落ち込んだりしないですからね。

当然の結果よねと受け止めます。

私も転職回数が多いので

いろんなはじめてを経験しました。

そのたびに痛い思いをして今日があります。

仕事ですから途中で投げ出すことはできません！

年下の人にえらそうに言われたりすることも

あったのですが、そこは経験者に素直に

聞くしかないんですね。

自分がやった結果ですから

上手くいかない場合は自分が悪いわけです。

そこでいったん立ち止まり、状況を見極める。

うまくいってるときって

調子にのっていますから

人の話なんて聞けていません。

失敗してこの状況から

なんとか抜け出そうとするからこそ

そこに気づきがあり、成長があります。

途中経過がどうであろうかなんて関係ないです。

うまくいかないやり方の発見をしただけ。

コーチングで飛躍的に成果を出せる人の

特徴は見たことも聞いたこともないような

ことでも人の話を素直に聴ける人です。

でも、だって、どうせの3Dを使う人は

どの世界に行っても結果は残せないですね。

何回挑戦することになっても

自分の望む結果が手に入ればそれは成功です！

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今からすぐにできる性格を変える方法

9月

16日

何十年生きてきて、自分とずっとつきあってきたのですから

性格は簡単には変えられないです。

ですが、行動はたった今から変えられます。

あとにしようかなと言うところを

今からしようと言うだけで

それが積み重なると性格も変わるんですね。

コーチをつけてから

確実に口癖が変わり、思考が変わり

行動も変わりました。

友人にも性格が変わったと言われます。

もともとコーチングが何か？て

知りたいと思ったのは

友人が1年で別人に変わったからです。

コーチングって何で成果を出すかというと

行動で出すんですね。

いくら頭の中でワクワクしたって

行動しない限り、自分の世界は変わらないです。

友人は行動で成果をだすことをしたのだら

性格も変わって当然だったのですね。

性格が変われば運命も変わります。

それにつられると周りに人にも

影響を及ぼします。

私も友人のおかげでライフスタイルが

ガラッと変りました。

想像もしてなかった生活です。

まずは小さな行動を変えていけば

あなたの未来は確実に変わります！

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三文の徳どころじゃない朝型生活のメリット

9月

15日

早起きは三文の徳とか成功者には朝型生活の人が多いと

いいますが、朝活にはそれはそれは

人生を変えるほどもメリットがあります。

朝型生活にするために目覚まし時計を起きたい時間に

セットするや数を3個にして時間をずらすとかいった

方法だけでは挫折される方が多いです。

生活習慣を変えるのはそんな単純にはいかないんですね。

なぜなら夜型生活の人が朝型生活と送ろうと思ったら

いろいろ関門があります。

まず、家に早く帰る必要があります。

早起きの秘訣は何といっても早寝ですからね。

睡眠削って朝型生活を送ろうと思っても

体調不良になるだけでそこには無理があります。

そうするとやらなければならないことがたくさん出てくるのです。

夜のお付き合いはほどほどにするとか

残業しないでさっさと帰る！

そのためには断る力だって必要になります。

人に嫌われるのが怖い人は

ここでNOというか決断に迫られます。

手放す人間関係も決めていかないといけませんし、

他人に時間を奪われないためには

自分の人生を主体的に生きるという勇気がいるんですね。

手放すものを決めて

時間の優先順位をつけて効率化を図る。

スマホの誘惑にだって勝っていく

必要があるんですね。

朝型生活を送られているクライアント様達は

自分が好きになった！

セルフイメージがあがった！と

言われる方が多いです。

自分で決めた約束を守る。

小さな行動習慣を変えたということが

自信がつながるんですね。

そして、自分で時間をコントロールしているという感覚、

主体的に行動していることでセルフイメージが

あがっていくのです。

外見的にいうと美肌になったという方も多いです。

お化粧落とさずに寝ることが多かった人が

お肌のナイトケアをするようになるんですから

それはきれいになるのも当然ですが、

そうやって自分を大切にしてることそのものが

セルフイメージを変えていくんですね。

自分の望む人生を送るために

何が必要ですか？という質問をすると

多くの人が自信と答えます。

ですが、その自信がないから

チャレンジできないのであって

自信ができるまで、動かないでいたら

一生動けないです。

やりたいことをやるのに

自信がないのなら

まず、早起きしてみましょう！

たかが早起きなんですが

そこに生活習慣を変えるという

たくさんの課題が眠っています。

そこの課題を乗り越えていき

それが習慣化したあかつきには

行動できる自分になっています。

習慣を変えると運命まで変わる！

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夢を叶えるためにワクワクが必要な訳

9月

14日

夢を叶えるためには目標設定が大切と言います。

それは目の前の快楽に人間は弱いからです。

資格試験に合格したら給料アップだとしても

試験勉強より、友達からお誘いに乗りたくなります。

それは遊びに行くだけで楽しいことが手に入るからです。

ところが試験勉強というと、勉強するために

楽しいことを手放し、ある程度の期間が必要です。

快楽を手に入れるには時間がかかるんですね。

人間は苦しいこと、つらいことが嫌いです。

楽にだったら、楽のほうがいいんですね。

だからこそ、簡単に手に入らないことは

未来の楽しいことを想像する力がいるのです。

人はどんな時にワクワクを感じるかというと

未来の楽しくなることを予感した時です。

過去を思い出してもワクワクはしないんですね。

つまり、ワクワクにはまだ受け取っていない未来のことを

イメージする力が必要になってくるのです。

人間にとって何が一番大切かというと命です。

なので、普通に生きていたら人は

命の危険を回避するために、マイナス思考に

なるのは当然なんですね。

ところがマイナス思考になったら

ワクワクするかというと決してそうではありません！

大丈夫かなという心配が出てきます。

ここに目標達成の矛盾がでてきます。

命の危険を回避するには

マイナス思考になる！

そうなると未来の楽しいことが予感できない。

だったらどうするかというと

ここに感情を使います。

楽しいという感情です。

ですから、普段からちょっとしたいいことを

当たり前と思わずに感謝して

喜ぶということが大切なのです。

でないと、ワクワクという喜びの先取りの

感情が何かわからなくなってしまいます。

まだ味わっていないことを想像することは難しいです。

ですが、普段からハッピー体質であれば

まだ受け取っていないことも想像できるように

なるのです。

毎日ひとつ、いいことを見つけて喜ぶ。

そうすると、脳は楽しいことをイメージ

しやすくなります。

目標達成の近道は、楽しいことを

イメージすることから始まります。

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やる気を出さなくてお片付けする方法

9月

13日

断捨離は年がら年中上がるテーマです。

そこでネックなるのが気持ちはあるけれど行動できない！

ここを勘違いする方が多いのですが

意志が弱いからじゃないですよ。

行動しないからモチベーションが

あがらないのです！

気分があがってから動こうするから

うまくいかないのです。

モチベーションとは行動することによって

あがってくるんですね。

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1分で自分を認める方法

9月

12日

やりたことができないとどうしても

何でこんなことになってしまったんだろう

というセルフトークが出てくる人もいると思います。

そうすると、その問いかけには

あのとき、こんな行動をとったから、

人の誘惑に負けてしまったとか

反省がでてきます。

ですが、反省はしなくてOK。

問いかけるのならこのことによって

得たメリットは何か？

時間を決めて吐き出してみる。

1分でもいろんなことが出てきます。

自分が何に強くて

何に弱いのかを知っておくのは

行動する上でとっても大切です。

自分を認めるということは

調子のいいときだけを肯定するのではなく

そうでないときもOKをだすことです。

人にはバイオリズムがありますから

上がったり、下がったりの繰り返しで

生きています。

上がればいずれは下がるし

下がれば次は上がるんです。

どんな状況になっても味方は自分、

いつでどこでも自分にOKです。

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職場の人間関係は希薄でもいい理由

9月

12日

職場の人間関係はよいにこしたことは

ありませんが、ムリして仲良くする必要はありません。

だって仕事をする場所だから。

仕事がうまくいけばいいのです。

人には1/4くらい天敵がいると言われています。

統計的に合わない人がそれくらいいるのです。

ですからみんな仲良くすること自体が

現実的ではないのです。

YouTube更新しています。

職場の人間関係深めるな！

よかったらチャンネル登録、いいねを

よろしくお願いいたします。

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〇〇を贅沢に使うと美肌になる！

9月

11日

ちょっとの贅沢で美肌になれる！

このちょっとの贅沢とは何か？

誰でも平等に持っているものです。

それは時間！

某有名メイクアップスクールに通っていた時

始まる時間より、みんな１時間ほど早く来ていました。

なぜかというと洗顔をするため。

洗顔って何分かけてますか？

そこではとっても丁寧にお肌にふれるんですね。

100万円のティーカップを洗うかのように

やさし～くふれるのです。

ゴシゴシこするなんてありえません。

洗いあげた後もゆっくり水滴をふき取ります。

それはそれは壊れ物を扱うように。

スキンケアだって、ゆっくり時間をかけます。

適当には絶対しないんですね。

最初、習ったときはなんでこんなに時間をかけるのと

びっくりしたのですが、時間を大事に

使う豊かさってお肌にも出るんです。

一個一個の行程をたっぷり時間をかけて行う。

毎日、とっても忙しいと思います。

だからこそ、この時間って非日常で

贅沢なひとときなのです。

疲れたなと思ったら

是非やってみてください。

使うものはいつもと一緒。

いつもより多いのは時間。

いつでもどこでも簡単にできます。

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愛される女の共通点

9月

10日

愛される女の共通点とは？

「素直さ」と「甘え上手」！！！

素直さは、モテだけじゃなくて

人生においても大事なことですよね。

いいことを教わっても、素直さがないと実行できない。

「ありがとう」「ごめんなさい」「うれしい」「楽しいね」

「おいしいね」をすぐ言える人が素直な人。

「一緒にいてすごく楽しい」ということを、

素直に相手に伝えることができる人はモテます！

『3秒でハッピーになるモテ名言セラピー』より

コーチングでは何もかも自分で

する必要はありません。

頼るのもありです。

甘え下手な人は

助けてくれるという人には

頼ってみましょう。

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あなたの夢が叶わない訳

9月

9日

人間、何が一番大切かというと自分の命です。

夢が叶わなくても、毎日は淡々と過ぎていきます。

もう1年経ってしまった！？

何にもしてない？

命さえ無事ならば夢が叶わなくても

そんなに困らないんですね。

夢が叶わない人の特徴は

自分の夢を忘れることです。

朝活して資格試験に合格する！

しかし、前日夜更かしいてできなかった。

3キロ痩せる！

まっすぐに帰らずコンビニによって新作のお菓子を食べてしまった。

どれも目標達成にはふさわしい行動ではないです。

目の前の快楽に負けてしまっているんですね。

人間は目の前の楽しいことに弱いです。

弱いからこそ、対策が必要なのです。

私の達成したい目標はこれだと、

毎日自分言い聞かせる必要があります。

今日の質問

あなたはどんなときに夢を思い出していますか？

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プレゼントは価値より喜び

9月

8日

高価なものを贈っても、お金持ちであれば、

つねにその上のものを持っているわけです。

あなたにとって、"高級品"でも、

相手から見れば"安物"になる。

だからムリして「価値」で勝負するのではなく、

相手の話を聞き、趣味や趣向をよく観察し、

「喜ぶもの」を的確についたほうがいい……。

『堀江貴文の言葉』より

相手がどんなものをほしがっているのかを

知るには聞く力。

聞くって自分が知りたいことを質問するのではなく

お相手のためにする質問です。

話し方教室はあるのに

聞き方は教室ってあまりきかないですよね。

ないってことは、話すより聞くが

軽んじられているんですね。

職場でも1分間スピーチなんてものを

当番でしてましたが

人の話を聞こうなんて話は皆無です。

話が上手い上司より

話を聞いてくれる上司のほうが

絶対、信頼できるし、部下の力を

伸ばすことができるんですね。

聞き力をつけたかったら

コーチングを学ばれるのも

おススメです。

スクールにはコーチになりたい人だけでなく

営業職の方もたくさん学ばれています。

なぜなら、話し上手よりお客様のニーズを

つかむ人のほうが売り上げをあげれますからね。

プレゼントでもらってうれしいのは

高価なものではなく、本当にほしいもの。

いくら高くてもいらないものはいりませんから。

人が喜ぶ顔を想像しながらプレゼント選びは楽しいですね。

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チャンスを見逃さない方法

9月

7日

目に入ってるけど、見えてないものがたくさんあります。

自分の部屋にあるピンクものを

書き出せと言われたらすぐにできるでしょうか？

私もピンクはラッキーカラーなので

何かしらあると思うのですが

突然言われると困ってしまいます。

しかし、意識して部屋を見るならば

ピンクがいっぱい飛び込んでくると

思います。

見えてるけれど、記憶に残ってないんですね。

つまり、盲点。

私たちは朝起きてから寝る前に

とってもたくさんの情報にふれています。

ですが、自分にとってどうでもいいことは

スルーしています。

1年頑張ったご褒美になんかを買おうと

思ってもなんかでは情報を

見逃してしまいます。

ダイヤモンド入りのアクセサリーを買うんだと

決めたら、今までスルーしていた

ダイヤモンドの情報を脳は集めてきます。

コーチングセッションでなぜ

気づきが起こるかというと質問によって

脳を刺激するからです。

セッションが終わったあと

今まで盲点だったものが

見えるから、行動が加速するのです。

あの人にだけチャンスがたくさん巡ってきて

私には巡ってこないなんてことはないのです。

夢を実現するチャンスってみんなに平等にあります。

要はそれを拾えるか

拾えないかの違いです。

拾える人は何をしているかというと

いつも自分に問いかけているのです。

成功者といわれる人の習慣は

毎日自分に問いかけています。

問いかけるときに

大事なのは欲しいものを

明確にすることです。

何かいいことないかなでは

答えは出てこないです。

いつも、これが欲しいと明確に

しておけば、具体的な答えが出てきます。

私たちの頭はいつも見ていても見逃しています。

チャンスのサインを見逃さないためにも

夢は明確に描くことが大切なのです。

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いきなり怒鳴ってきたドクター

9月

6日

どこの世界にも一人や二人いる困ったちゃん。
いつも不機嫌で、人の神経を逆なでする人。

対人の仕事をしていると目を見て普通話せる人が
相手だとほっとします。

ある病院に介護保険のことで話を
聞きに行くことになりました。
ナースステーションで3分くらい話を聞いていると
隣で座ってきたドクターが突然、怒鳴りました。

「何分話聞いてんだよ！」
「仕事の邪魔なんだよ。さっさと帰れよ！」

いろんな病院に訪問しましたが
こんなこと言われたのははじめてです。

それから、そのドクターにいろいろと
不満をぶつけられました。
私も仕事をしないと職場には帰れません。

そんなこと私に言ってもどうしようもないのに。
この制度に文句があるなら国に行ってよ！と
心の中でムカムカする私。
たぶん、顔も引きつっていたと思います。

すかさず、ナースの方が小声で
帰るふりをしてくださいと言われ
別室に案内されました。

90度に頭を下げて謝られましたんですね。
ここのスタッフはあのドクターのことで
いつも謝って、気の毒でなりませんでした。

いきなり怒鳴られる。
はっきり言って気分が悪いです。
印象なんて最悪です。

そんなときどうするのか？
相手がそうした理由を考えるのです。
なぜ、いきなり怒鳴らないといけなかったのか？

他人にはわからなくてもその人には
そうする理由があるのです。

自分の存在感を示したかった。
頭が痛くて、声がうるさかった。
周りから丁重に扱われたかった。
私が気に入らなかった。
いろいろ出してみるのです。

出してみたところで、急に気分が
よくなることはありませんが
相手が求めていることがわかってきます。

相手は欲しいものを手に入れるために
そういった行動を取っています。
ムカついたといって戦闘モードに
はいると、結果は逆効果。
相手はさらに人を威圧しようとしてきます。

向こうがけんか売ってきたのに
なんで、こっちが折れないといけないのよ！
そう思われる方もいると思います。

相手に理解を示すということは
負けではありません。
これは自分のためであり、
周りのためでもあります。

まず、自分自身が心穏やかでいられます。
人のことで腹を立てるのはストレスも
たまり損です。

相手を認めることで何が起こるかというと
相手が穏やかになるのです。
そうすると、周りがとっても助かります。

人間、戦闘モードに入っていいときと
悪いときがあります。
コーチングセッションではそういったマインドの
トレーニングもしていきますので
自分のパフォーマンスの最高を出すことができます。

穏やかな人間関係。
これの抽象度をあげるなら
世界平和に貢献です！！

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原因なんてどうでもいい！

9月

5日

自分がやろうと思ったこと

すべて実行できたなら

今頃どんな人生を送っていることでしょうか？

きっと、今の人生とは全然違っているでしょうね。

運動すると決めてその通り実行できていたら、

スタイルで悩むこともないでしょう。

やろうと思ってできなかったとき

何でできなかっただろうという原因探し。

原因探しはやりたくなってしまいますが

現状を変える効果はありません。

できない原因の代表と言えば、

時間がない。

お金がない。

自信がない。

年だから。

三日坊主だから。

これがわかったからと言って

明日から時間ができるかと言えば

時間がないことには変わりません。

時間を作るために、仕事をやめるわけにも

いかないし、家事を手放すわけにもいかない。

睡眠時間を減らしても、健康が損なわれたら

意味がない！

誰でも、毎日は忙しいし、面倒くさがり屋だし

意志が弱いのです。

原因を探すとは

自分のよくないこと探しです。

ダメ出しされて、うんざりは

散々経験された方も多いでしょう。

私もコーチングが惹かれた理由は

まさにコレです。

子どもの頃から、ダメ出しして

何の意味があるのかとずっと思ってました。

なぜなら、それをされて成功したなんて

体験はありませんから。

むしろ、ダメな自分を見ては自信をなくすだけです。

今の環境の中でしか、生きていけないのですから

やるなら、原因探しではなく

どうすれば、今よりもよくなるかを考えることです。

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毎日がこんな人生だったらいいのに！

9月

4日

一週間の始まり！

今朝の目覚めはいかがでしょうか？

幸せな人は朝の目覚めがいいです。

なぜなら、楽しいことが待っているから。

楽しい予定が待っているとき、

自然と目覚ましより早く目覚めるものです。

朝起きるや否や今日も嫌な一日が

始まると思う人は、嫌なことをして生きています。

私も一時期、仕事が嫌でたまらなかったことが

あったのですが、嫌なことをして生きていたなんて

そのときは気づきませんでした。

もし、朝起きて爽快になれないのなら

生活習慣の問題ではなく

人生の軌道修正をする時期かも知れません。

嫌なことがあった日、なかなか眠れないと思います。

そうするとなかなか寝付けない分、睡眠時間が減り

目覚めが悪いのです。

朝の目覚めはあなたの人生の幸せ度を表しています。

朝活するためにいろいろ試したけれど

うまく行かない方は、起きるテクニックよりも

好きなことをして生きているかに焦点を当ててみましょう。

好きなことをしていると朝楽しみで目が覚めます！

今日の質問

今朝起きて、一番に発した言葉は何ですか？

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プラス思考とは愛と感謝の気持ち

9月

3日

自分がマイナス思考であることを心配し出すと、

マイナス思考をさらに引き寄せてしまいます。

その結果として、

さらに心配を増強させてしまうのです。

今すぐ、プラス思考にする決心をしましょう。

『ザ・シークレット』より

マイナス思考に気づいたら

何をするか？

すぐに手放す。

マイナス思考をやめようやめようと

思ったら、益々それが気になるので、

逆をしてみる。

感謝できることに目を向けてみるんですね。

感謝のいいところは、一瞬で

ハッピーな気持ちになれることです。

ああ、私は幸せと思ってるときが

一番しあわせ！

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年相応って何ですか？

9月

2日

年齢を重ねると、何が年相応かわからなくなります。

以前似合ったファッションが似合わなくなった。

友人に聞かれました。

私、痛くない？

つまり、若々しいのではなく

若作りしていないかの意味です。

友人は膝上のスカートをはいていたのですが

美脚なので全く違和感がなく

とても素敵に着こなしてました。

ファッションで痛くなるのは

過去を引きずること。

コーチングセッションでも過去の成功体験は

大切にしますがそれが現状にあってないと

前に進めない原因になってしまいます。

人は日々、変化しています。

過去に素敵だと言われたことは

過去のこと。

見るべきものは今の私。

今の私から、未来になりたい私を

想像してみることです。

そのあとは、どうしたらそうなれるのか？を考えるのみ。

過去の栄光は一切必要ないです。

似合うがその人の年相応です。

似合っていれば何歳でもミニスカートを

はいてもおかしいとは言われません。

似合っているのだから、むしろ素敵と言われます。

以前、100歳の方の面談をしていた時です。

ご家族の方が、うちのおばあさんは年齢相応ですか？

と聞かれ返答に困ったことがあります。

他の100歳を知りませんから。笑

年齢を重ねれば、重ねるほど

年相応なんて関係ないと思います。

誰かがいう、この年代はこうあるべきを

あてはめても素敵にはならないです。

何歳になっても自分の素敵を追求する

気持ちを大切にしたいですね。

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あなたの人生一番影響力を発揮した人は誰ですか？

9月

1日

自分のことは自分ではわからない！

そうなんですよね。

客観視できないから。

だから、自分のことを知りたいという人が多いです。

自分の魅力を発掘するとき、大事なのは

他人と比べないことです。

世の中を見渡せば、目につく人は

すごい人ばかりです。

そうすると自分なんてとってもちっぽけな

存在にみえるわけです。

自分の魅力って自分が受け入れなければ

魅力にはなりません。

人がどんなに「すごい！素晴らしい！」と

言っても受け取れなければ

私は魅力がない人になってしまうんですね。

探し物で一番困るのはないものを

探してくれといわれるときです。

このファイルの中には重要書類は

ないんだけど、ここから探してくれる？

そんな仕事を依頼されたら？

ないものが出てくるわけないんです。

矛盾なんですね。

私はただの会社員だから何にも取り柄がないんです。

ご自身がそう言ってる限りは

残念ながらその方の魅力は見過ごされます。

自分の人生、みんな自分で切り開いてきました。

親からのアドバイスをすべて聞いてきた人なんて

いないと思います。

だから取り柄がないわけないんです。

自分が認めてなかっただけ。

誰が何と言おうとも自分の人生を選択したのは自分です。

今生きてるんだから、ちゃんと命を守って

主役として生きてきたのです。

人は本当になかったら探そうとはしません。

そんなことはムダってわかってますから。

自分には今、見えてないけれどあると

信じるから知りたいと思うんですね。

だから、探すときにないという言葉は

使わないことです。

そして信じるのは他人の目ではなく

自分の目です。

他人に頼っても答えはでません。

まずは前提を変えること。

ないものはないよ！

世の中あるものしか見つけられないです。

今日の質問

あなたの誇れるところは何ですか？

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