覚悟を決めたかったら小さな目標から始める!
9月
26日
目標達成、最後にものいうのは何といってもマインド。
自分を信じる力です。
そこで課題になってくるのが自分を信じられない!
挫折した経験がよみがえってくるのです。
途中でやめてしまったことなんて誰にもあると思うのですが
そこに焦点が当たってしまうが覚悟が決められない。
今度は続けられるのだろうか!?
そんな疑問が自分の中に湧き上がるのなら
目標はできるだけ小さくです。
空気を吸うようにできるようなことから始めてみる。
小さな目標を立てるのは
成功体験を積むことが容易にできるからです。
そうすると、今やっていることではなく
次にその行動がつながります。
たとえ小さなことでもやれたという
経験をたくさん積むとそれが自信になるのです。
だからこそ、次はもっと大きな目標に
挑戦できるようになります。
大きな目標を立てようが適用されるのは
すでに成功体験を持っていて
ガンガン行動ができる人です。
自分はサボり癖があると思う人は
小さく始めてみる。
これが継続させる秘訣です。
目標設定は最初は小さく
それを大きく育てていく!
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