女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

居心地のいい空間作り

3月

23日

新しいクライアント様とご縁が繋がるたびに

言ってることがあります。

それは部屋のお片づけ。

ほとんどの方が今の現状は片づいてないと

言われます。笑

たかが、お片づけですが

これも思考の訓練を兼ねております。

これがスムーズに取り組めると

行動力が加速します。

お片づけって過去との決別でもあるんですね。

不思議なことに部屋の居心地をよくすると

やる気が出てきます。

入らないものは捨てる。

出したものは元の場所にしまう。

これだけでも習慣にすると

確実に行動力がアップします。

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当たり前に自分の強みがある

3月

22日

自分の強みが何かと言われたら

答えられないって方いますか？

それは当然といえば、当然なんですね。

強みといわれても、自分では普通のことなので

自分の普通＝世の中の人も同じように

できると考えてしまうんです。

なので、自分には何にもないなんて

思う人もいるんですね。

私が強み発掘家の人に教えてもらった強みは

挑戦力

子どもの頃から、父親の仕事の関係で2、3年に

1度引っ越しをしておりました。

その時の気持ちは、今度の家はどんな家？

どんな友達と出会えるのかなとワクワクしておりました。

ところが、その先生によると転勤族でこんなこという人は

珍しいんだそうです。

大抵変わるのがいや、つらかったと告白されるんだとか。

それを聞いてびっくりです。

つらいも何も行くと決まってることに

いやなんて感情は全く浮かんでこなくて

それより、楽しい未来に気持ちが飛んでおりました。

嬉しいことにこの強み、コーチにはぴったりなのです。

コーチングは自発的行動を促しますので

挑戦とは切っても切れない関係なんですね。

普段、人と自分を比べて嫉妬の炎をメラメラしすぎるのは

エネルギーの無駄使いですが、自分の強みを探す上では

いろんな人の存在は、自分を知るためには良い刺激ですよ。

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攻撃に転じてみる

3月

21日

「でも、だって、どうせ」は

成功しない人の口癖と言われていますが

この行動には別の意味もあります。

言い訳の多い人は自分のこと無意識に

守ってるんですね。

例えば、職場の人間関係が悪いとき

上司は自分のことを嫌っていると思うことで

あの人とは相性が悪いからうまくいかないと

理由付けします。

人はいろんな言い訳を見つけてきて

自分が傷つかないようにします。

自分が言い訳を並べてるのに気づいたなら

問いかけてみてください。

「いったい何を守ってるの？」

いつまでも守ってたら現状維持のまま。

現状を変えたいと思うなら

やることは一つ。

守りから脱却する！

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知らないでやってるネガティブ思考強化法

3月

20日

寝る前にいいことを思い出したり

幸せの数を数えたりすることは

気持ちよい朝を迎えるにはお勧めです。

なぜそうするかというと、人はマイナスなことを

拾いやすいんです。

寝ている間、人は記憶の整理をしますが

その記憶が定着しないための訓練でもあります。

一度朝から晩まで数えてみてください。

不満を言ってる数。

例えば、朝が雨が降ってる。

足元汚れるからいやだなとか。

口にはだしてない、セルフトークもです。

意識してみると、結構言ってる事に気づくと思います。

実はこれ、無意識の思考の訓練です。

しかもネガティブ思考を強化させるものです。

スポーツ選手などはメンタルトレーニングの一環として

普段から不満を口にしないトレーニングをしています。

自分ではどうしようもないことが起こったとき、

そこに不満が持つことで、平常心を失ってしまうからです。

ネガティブ思考でお悩みの方は

まず、自分の状態を知ることからはじめてください。

気づいたなら、そこから自分の思考が変わります！

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宇宙飛行士になりたいですか？

3月

19日

仕事の地肩がついてない段階で、

自分探しなんてことは、しないほうがいいと思いますね。

それから、

適職診断などもあまり当てにしないほうがいい。

藤原　和博『プロフェッショナルの言葉』より

自分がどんなことに向いているか

悩んでたとき職業適性検査を受けてみました。

そこで言われたこと。

担当：「宇宙飛行士になりたいですか？」

私　：「いいえ」

担当：「良かったです。宇宙飛行士以外なら何でも向いてますよ」

　　　「土木関係もいけますし、何でも好きな職業に就いてください」

私　　（何でもって言われても……）

意外な選択肢が増えてますます迷う結果に。笑

で、好きなことをすることにしました。

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自分プロデュース術

3月

18日

自分能力、まだまだこんなものじゃない。

まだ見ぬ才能があるはずと思ってる方は

寝る前に自分に問いかけるのがお勧め！

潜在意識を活用するんですね。

つまり、自分の内なる声とつながる！

私にとって何が一番大切ですか？

一番に優先することは何ですか？

私はどの方向に進んだらいいですか？

その先には何が見えますか？

などを質問してみます。

そうすると、あなたの潜在意識は答えを教えてくれます。

それは、夢の中かもしれませんし、

日常のひらめきでおりてくれかもしれません。

質問は寝る前だけじゃなくて、昼間ももちろんOKです。

コーチングはあなたの素直な気持ちを問うのです！

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子どもの心を忘れない

3月

17日

母子保健事業にかかわっていたとき

子どもの遊ぶ姿を観察する仕事がありました。

その子その子によって、遊び方にも個性があって

見ていておもしろいです。

この子はスポーツ選手がいいかも

この子は芸術家がいいかもと勝手に想像して楽しんでいました。

スポーツ選手がいいかもと思った子たちは

他の子とは体の使い方が全然違うのが

素人目にもわかります。

そして、集中力が違います。

もう終わりといってもやめられません。

芸術家がいいかもと思った子たちも

お絵かきが終わりといっても

その言葉が全然、耳にはいりません！

自分の世界に入ってます。

あなたの才能、努力したことより夢中になったことに

隠されています。

子どもの頃、夢中になったことは何ですか？

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メンターを持つということ

3月

16日

今まで尊敬できる女性にたくさん出会ってきましたが、

この方たちに共通していることがあります。

それはメンターを持っているということ。

メンターとは自分の仕事やキャリアのことを支援してくれる人のことです。

自分の状況によって、どんな人がメンターになるかは変わってきます。

まるで3ヶ月コーチングのテーマのようです。

自分がどう生きたいのか、どうありたいのか？

これに答えがだせたなら、あなたにふさわしい

メンターは見つかります。

メンターって一人である必要はないんですね。

それぞれの分野に一人いてもいいなって思います。

それくらい心強い存在なんですね。

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リーダーになる人の言葉

3月

15日

苦しくなったら

私の背中を見て

澤　穂希　　『夢をかなえる。』より

口でああしなさい、こうしなさいってと言っても

その通りにはなりません！

なぜなら、人は指示や命令されるのは好きじゃないから。

リーダーになれる人は自分が率先して動く姿を見せられる人。

それが一番説得力があります。

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一つのことに集中するとできることが増える

3月

14日

「これが自分のしたいこと！」

というのがまだ確定していないクライアント様に

オススメしているのが書き出しです。

書くということに集中しただけで

見える世界が変わってきます。

そんな中で多くの方が活用しているのがブログです。

自分のやること、人に宣言して

後戻りできない状態にしている方。

ある方はコーチングセッションの記録のために

頭の中で考えたことを整理して

自分の気付きを情報提供したりされてます。

人目に触れるところで情報発信していると

何を書こうかということを常に考えます。

そうすることで行動が変わってきます。

まず、情報に敏感になります。

これ、ブログにネタになるかもと

今までスルーしていたことが気になるんですね。

発信している記事がたまるとメッセージがいただけたりして

自分が思ってみなかったことを素敵とほめられびっくり！

自分では当たり前と思ってたことが人から見たら特技であり

お仕事につながった方もいます。

書くことに集中したことで

時間管理が徹底できて、やるべきことが明確になり行動力がアップ。

自分の才能に気づくことで、

仕事の依頼を受けたりなど、思わぬ効果を生んでいます。

あれもこれもやりたいけれど、どれから手をつけていいか

わからない方は、まずは一つのことを集中してやってみてください。

それに付随してできることがどんどん増えていきます！

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