どんなに忙しくても立ち止まる！

クライアント様とのコーチングでも

多くの方がタイムマネジメントを

テーマにあげます。

フルタイムで働いてお子さんもいる方も多いです。

どうにか時間を捻出したい。

あれもして、これもして時短のために

同時に何かをしようとしますが

マルチタスクはしないほうがいいです。

最近の脳科学の研究では

人間の脳はマルチタスクができなことが

明らかになっています。

実は効率的だと思っているマルチタスクは

却ってミスが増えたり時間が

かかったりしているのです。

良かれと思ってしたことが

逆効果なんですね。

仕事はひとつひとつ順番に

終わらせていくことが一番

効率がいいんですね。

こんな時代だからこそ

必要なのがマインドフルネス。

今ここに意識を向けること。

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